怀孕第 18 周你应该知道的 10 件事

怀孕 18 周时，您几乎已怀孕一半。随着您的身体与宝宝一起不断变化，您必须适应并确保在此期间您了解前方的一切。看看你应该知道的关于 18^日以下是您怀孕的一周。

1. 身体的变化

到现在为止，您的婴儿疙瘩可能已经长大，在孕中期，您应该努力每月增加三到四磅。此外，当您怀孕 18 周时，您的宝宝会变得更加活跃，这会导致您感到胃部出现蝴蝶或气泡。这些气泡或蝴蝶是宝宝的第一个动作，也称为 加速。 很快，您的宝宝将开始在您的肚子中产生轻柔的踢腿和伸展动作。

2. 你成长中的宝宝

在您怀孕的这个时期，婴儿大约有一个甜椒大小。更准确地说，它大约是 5 ½英寸长，重约 7 盎司。您的宝宝在整个怀孕期间每周都会发展出新的东西。在这周，你的宝宝会长出耳朵，它们会从头上长出来。此外，从本周开始，您的宝宝会听到您的声音，这是开始与您不断增长的肚子说话的好时机。

而且，宝宝的眼睛现在会面向前方，他们将能够检测到光线。除了耳朵的发育和眼睛的改善外，宝宝的神经系统将在 18 年后得到改善。^日周，也是。现在，您宝宝的神经将被称为 髓磷脂 其目的是将消息从一个细胞传输到另一个细胞。广告

在这周，您可能会接受超声波检查，如果您的宝宝配合，医生可能能够确定宝宝的性别。

3. 症状

如果到目前为止您的怀孕顺利，那么本周的某些症状也可能是轻微的。您甚至可能会感到自己的能量水平有所提高，但有些女性也会感到疲劳。这因人而异。当您经历不同的症状时怀孕一周一周这是你可以期待的 18^日星期：

腕管综合症 – 在许多孕妇中很常见。这种综合征是由手腕神经受压引起的，结果是手或整个手臂麻木、刺痛和疼痛。如果您感到这种痛苦，那么您并不孤单。 62% 的女性报告患有腕管综合征。好消息是；这种综合征在分娩后消失。
各种身体酸痛 – 从第 18 周开始，您可能会在怀孕中期出现各种身体疼痛，例如大腿、腹股沟或背部疼痛。这是由于您的身体随着宝宝的成长而发生的变化。你的子宫开始扩张，导致身体疼痛。缓解这种情况的好方法是请您的伴侣、丈夫或家人和朋友给您按摩；您也可以应用热敷或冷敷。此外，夜间腿部抽筋也很常见。为了解决这个问题，试着在睡前伸展双腿，甚至做一些运动，或者只是在白天散步。
其他症状 – 胃灼热、胀气、尿频或腹胀也可能在本周持续。您可能还会遇到牙龈和鼻腔问题以及头晕。

4. 安全护肤

在我们继续讨论您在此期间可能遇到的各种皮肤问题之前，我们应该首先讨论安全的护肤品以及最适合孕妇的护肤品是什么。当您怀孕时，您所做的一切、吃的甚至涂抹在皮肤上的一切都会对您的宝宝产生积极或消极的影响。因此，在购买各种护肤品之前，请确保其成分不会伤害您未出生的孩子。

最好避免 广告

类视色素 – 这种强效物质可以在面霜、润肤露和保湿霜等中找到。通常，它们使用安全且对您的皮肤有益。然而，当您怀孕时，最好远离它们，因为一些研究表明，较高水平的维生素 A 会伤害您的孩子。
水杨酸 – 通常是清洁剂和爽肤水的成分。虽然口服对儿童极其有害，但每天以爽肤水的形式局部使用一到两次被认为是安全的。然而，根据专家的说法，使用含有水杨酸的面部去角质是禁忌，因为它就像多服用一片阿司匹林一样。

使用安全

我是 – 护肤产品被用作含有过多化学物质的物品的替代品。豆制品被认为可以安全使用，但如果您有较深的皮肤或黄褐斑，您应该考虑征求医生的意见。
祛痘产品 – 怀孕有时以痤疮爆发为特征。为了让它们消失，您可以使用非处方清洁剂或调色剂。如上所述，每天使用两次水杨酸被认为是安全的（只要不是面部去角质）。
脱毛剂 – 只要您遵循指示，就被认为是安全的。
防晒霜 – 根据众多专家的说法，防晒霜（即使是那些含有渗透皮肤的产品）被认为可以安全使用。
化妆品 – 是的，你也可以在怀孕期间使用化妆品，只要它不含水杨酸或类视色素。

理想情况下，孕妇最好的护肤品是不含酒精、各种化学物质和物质的护肤品。您应该努力使用由天然成分制成的化妆品和护肤品。此外，由于建议在怀孕期间不要染发，您可以考虑使用指甲花砖，因为它们可以为您的头发染色，但不含有害化学物质。

5. 怀孕期间皮肤的变化

当您怀孕时，您的皮肤也会发生变化，您可能会在 18 岁时遇到一些问题^日星期。他们之中有一些是：

粉刺
这黑线 – 妊娠纹，尤其是至少一条从肚脐一直延伸到耻骨区的深色垂直线。在您开始担心之前，您应该知道，一旦您生下宝宝，这条线就会开始消失。
皮赘——可能会出现在您的躯干、颈部、腋窝等处。然而，为了解决这个问题，您必须等到婴儿出生。
痱子、发痒、发红等——为了防止这种情况发生，穿天然材料制成的舒适衣服，如穿着太紧的衣服时，经常会因摩擦而发痒和发疹。

6. 皮肤问题的家庭疗法

当您怀孕时，您会尽量避免使用其成分可能会伤害您的宝宝的产品。一些家庭疗法可以帮助治疗您的皮肤问题。例如：广告

色素沉着 – 你可以用芦荟凝胶解决这个问题，混合杏仁粉、藏红花和牛奶，或者将柠檬浸入姜黄中。无论使用哪种方法，您只需涂抹并在 10 分钟内冲洗干净即可。
妊娠纹 - 同样，芦荟凝胶对受影响的区域非常有效。
皮肤干燥 – 用 10 滴檀香油和天竺葵油、5 滴玫瑰水和依兰油制作您自己的按摩油，然后将它们与 50 毫升芝麻油和 10 毫升小麦胚芽油混合。

7.怀孕18周吃什么

为了保持健康的体重并确保您的宝宝只获得健康的营养、维生素和矿物质，您必须小心您在 18 岁期间的饮食^日你怀孕的那一周也是如此。理想情况下，均衡饮食包括水果、蔬菜、碳水化合物、蛋白质、乳制品和 Omega-3 脂肪酸。在您认为 Omega-3 脂肪酸会以负面方式影响宝宝的健康之前，您应该知道这些脂肪酸对宝宝大脑的发育极为重要。