设置日常意图是您可以做的最强大的可视化技术之一。很容易从床上滚下来，在没有方向或开车的情况下度过一天。每天的意图使您专注于激光，使您处于积极的头脑中，并致力于实现您的目标。

目录

1. 日常意图如何运作？
2. 增强意图力量的技巧
3. 15 个日常意图，让你的生活更有动力
4. 最后的想法
5. 更多关于设定日常意图的技巧

日常意图如何运作？

每日意图使您的网状激活系统 (RAS) 发挥作用。您的 RAS 本质上是一个信息过滤器^[1]你的大脑每天都充满了信息，它根本无法吸收所有这些颜色、噪音和事实，所以它会根据你的信念系统过滤它们。

例如，你买了一辆你认为独一无二的新车，因为你从未见过它，然后无论你走到哪里，你都会突然看到你的新车。这就是您的 RAS 系统在工作。

你可以永远使用你大脑的这部分。如果您将注意力或大脑过滤器设置为具有特定意图的目标，您的大脑将自动过滤您收到的所有信息，并将与您的目标相关的信息传递给您。这就是它们如此强大的原因：你正在将你的大脑生物学转向对你有利。

这是一个非常强大的工具，可以将消极思维转变为积极思维。你的大脑总是在搜索和过滤，你只需要戴上正确的过滤器。

增强意图力量的技巧

在设定意图时，请使用这些技巧来使它们坚持下去。广告

重点

当你说出你的意图时，你必须专注于它并确保它与你产生深刻的共鸣，这样你才能感受到它的力量。它应该让您想从床上跳起来，开始新的一天。

连接到您的原因

确保它与您的原因密切相关。您的原因是驱使您实现目标并度过一生的动力。用它增强你的意图。

忘掉你的恐惧

在你的日常生活中加入恐惧的呼气。深吸一口气，然后呼出所有阻碍您前进的恐惧和疑虑，然后无所畏惧地投入您的生活。

负责任

建立责任追究制度。将你的意图设定一次固然很好，但你做的越多，你的生活就越有动力和专注。找到一种方法来保持责任感。

为了创造更多的注意力，重要的是通过处理消极的想法来清理尽可能多的精神空间。

如果您在这方面需要一点帮助， 让它发生手册 是您需要的工具。这本手册包含一个每周计划，可帮助您保持责任感。有了这本手册，您将使自己更加致力于遵循自己的意图和目标。广告

我写了一些意图来处理一些情感问题，所以你可以自由地专注于你的目标，无论它们是什么！

15 个日常意图，让你的生活更有动力

反思您的目标并从以下意图中进行选择，以开始您的旅程。

1.我接受自己足够了。

设定意图 你够了 是消除任何阻碍您实现目标的不安全和消极想法的好方法。

2.我不会害怕尝试困难的事情。

决定你可以做困难的事情将帮助你应对一天中意想不到的障碍。你不会崩溃，而是会以不屈不挠的态度站起来打败他们。

3. 我打算今天尽我所能来实现我的目标。

每天尽最大努力实现目标很重要，有时您只需要关注这样一个事实，即您今天不会全力以赴。你将 100% 投入，尽你最大的努力去做每一件事。

4.我会相信我是美丽的并接受我的缺点。

通过设定让您保持美丽的意图，有助于消除日常生活中的焦虑。你很漂亮，这就够了。你可以犯错，但并不完美；没关系。现在你有更多的精神财产可以专注于实现你的目标，而不是致力于自我羞辱。广告

5. 我今天会喝足够的水。

保持水分很重要。如果你没有补充水分，你会感到疲倦和沮丧。喝水有助于维持血压并促进血液循环，将所有优质血液输送到大脑需要的位置！^[二]

6. 我今天打算做些有趣的事。

如果你一直被驱使和工作，你会筋疲力尽。你需要找点乐子。充实生活的一部分意味着享受乐趣，然后到了工作时间，你会更有动力和专注。

7.我会在消极的情况下寻找积极的一面。

这是一种强大的思维方式转变，可以真正帮助您过上更充实的生活。通过专注于积极和逆境中的教训，您可以最好地处理情况。

8. 我今天要感恩三件事。

感恩有一种压倒性的力量来改变你的生活。练习它会让你安心，让你的心态从缺乏转变为丰富，给你正能量来推动你度过每一天。

9.我会原谅那些伤害我的人，这样我才能平静。

如果您处于平静状态，您就不必花费精神能量来重新思考已经发生的情况并且您不再能够控制。原谅人们并接受他们并不完美。为了你自己和你的成长，原谅别人。

10.我会控制我能控制的。

你只能控制你能控制的东西，试图控制你不能控制的东西是浪费时间。专注于你能做的，放弃你不能做的。你的生活会蓬勃发展。广告

11. 我会与金钱建立健康的关系。

金钱是好的，与其建立良好的关系是拥有更有动力和更有成效的生活的关键。选择丰富和爱，而不是缺乏和恐惧的状态。你会发现钱在你想要的时候更容易流向你。

12. 我打算将丰富和爱带入我的生活。

您总是希望专注于为您的生活带来更多美好。通过设定为您的生活带来丰富的意图，您不仅为自己树立了积极的心态，而且您的 RAS 正在寻找理由来证明您拥有丰富的生活。

13.今天我会以冷静的心态和信念面对所有的挑战。

对逆境采取积极的态度将真正帮助您实现目标。通往成功的道路上充满了许多挑战，所以选择首先冲向它们。你越快面对他们，你就会越成功。

14. 我打算拥抱我是谁。

与自己真实地生活在一起意味着您不再处于内心的战争中。做你自己，用它来面对世界。释放更多的精神和情感空间，创造您真正想要的生活。

15.我会尽我所能，以身作则。

通过为自己设定高标准，您可以教会其他人如何过上幸福、更成功的生活。决定你想成为什么样的人，然后每天都这样出现。你的生活会改变，你会激励人们，他们会加入你的成功之旅。

最后的想法

通过设定一个真正与你产生共鸣的强烈意图，你可以专注于你想要在生活中实现的目标。无论是个人的、专业的、精神上的，还是单纯的个人成长，设定一个意图会让你在早上以积极和不屈不挠的态度面对新的一天。广告

更多关于设定日常意图的技巧

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精选照片来源： 通过 unsplash.com 寻找乌木之眼

参考