每天感到快乐的 101 种方法
您想每天都感到快乐，甚至更快乐吗？广告
简单的解决方案是沉浸在这 101 种快速、简单和免费的方法中，让您立即感到快乐。他们将帮助您全面了解如何积极寻求幸福并开始每天感到更快乐。
一旦开始，您可以添加更多自己的想法，以确保您每天都能获得快乐。人生苦短而不能痛苦，快乐的方式有无数种，只要找出是什么让你立即感到快乐，然后每天花点时间享受这些事情。广告
我读了足够多的自助和个人发展书籍来装满几个茶箱，而且我走遍世界寻找幸福和满足，所以你不必这样做。
从长远来看，过一种与你的价值观相一致的生活，做你热爱的工作，与鼓舞人心的人在一起，将有助于增加你的幸福感。广告
但在短期内，这是为了取悦自己，做一些小事来取悦自己，选择可以缓慢但肯定地提高幸福水平的活动，然后通过定期重复这个过程来保持幸福水平。
在一个快速列表中，您需要做的最重要的事情是活在当下并每天都感到更快乐：广告
- 微笑 .
- 与自然联系。
- 与正能量的人在一起 亲自或在线。
- 做一些你一直喜欢的事情。
- 做一些你以前从未做过但一直想尝试的事情。
- 学习新东西。
- 闻一些让你快乐的东西：柑橘、你爱人的香水、巧克力，你决定。
- 奖励你自己 因为你的好习惯。
- 吃一些让你快乐的东西，但如果它会让人发胖，就不要吃太多。
- 花时间和一个好朋友在一起。
- 触摸让你快乐的东西：猫、天鹅绒、树皮？花点时间注意一下。
- 现在不着急，以后着急。
- 说或唱一些让你开心的事情。
- 挑战自己，我敢。
- 看一些让你开心的事情。
- 停止拖延，做点什么。
- 朝着你的目标迈出一小步。
- 祝贺你自己。
- 告诉某人你爱他们。
- 做好事 .
- 面对你的恐惧。
- 读一本你喜欢的书。
- 到外面去。
- 与鼓舞人心的人共度时光，或阅读启发您的人。
- 从字面上清除你的垃圾。
- 放下负面的记忆。
- 关注积极的事情 从你的过去。
- 要有创意。
- 敢于做自己的事。
- 给某人一份意想不到的礼物。
- 就这一次改变你的习惯，做一些意想不到的事情。
- 看日落。
- 起来看日出。
- 开一个储蓄账户。
- 积极点。
- 计划成功。
- 吃点健康的东西。
- 相信你的直觉。
- 追随你的热情。
- 举办派对 ，或计划很快。
- 避免戏剧女王和能量吸盘，你知道他们是谁。
- 写东西，记日记。
- 设定一个目标。
- 一点一点地打扫你的房子。
- 说不。
- 独自度过一天。
- 为家人奉献一天。
- 拿起电话，给很久没联系的人打电话。
- 穿上你最喜欢的衣服。
- 出席。
- 去骑自行车。
- 做一些你小时候喜欢但你没有做过的事情 年 .
- 原谅某人，尤其是你自己。
- 慢慢来。
- 在不同的地方吃一顿饭： 尝试野餐 .
- 避免广告。
- 摘一束花，放在家里。
- 当天禁止所有媒体。
- 让东西滑动。
- 展示一个五颜六色的水果碗，每天吃一两块。
- 浪漫些。
- 玩个游戏 ：与孩子们一起尝试 Uno 或 Monopoly，与您的朋友一起下棋或打扑克。
- 做一个冰沙。
- 睡个午觉吧
- 做一些你一直拖延的事情。
- 远大的梦想。
- 从小事做起。
- 寻找支持和志同道合的人。
- 明白一切都会结束。
- 喂鸭子。
- 坚持：捡起你放弃的东西。
- 开始一个新习惯，一个好习惯。
- 看看镜子里的自己，挑你最喜欢的，炫耀一下。
- 寻求感官活动并享受它们。
- 四处寻找有趣的事情并开怀大笑 .
- 休息。
- 改变你的日常。
- 拍张照片，再看看旧的。
- 伸展你的身体。
- 冥想。
- 写一个咒语。
- 重点。
- 不要买东西——看看你是否会错过它。把现金存入储蓄账户。
- 注意什么让你快乐，并在悲伤的时候使用它。
- 忽略那些惹恼你的人，停止和他们在一起。
- 和一些孩子玩捉迷藏。
- 在墙上放一张你想要的东西的照片。
- 告诉别人你的梦想。
- 爱自己。
- 非常感激。
- 可视化。
- 解除封锁。
- 用你的大脑 : 试试填字游戏或数独游戏。
- 做出不错的选择。
- 承认你的感受。
- 去旅行，或长或短。
- 与您通常不会联系的人交谈 .
- 非常感激 终生 .
- 写一首诗。
- 教别人一些你很熟悉的东西。
- 选择开心每一天 .
如果你今天还没有快乐的修复，或者如果你想感觉更快乐，试试这 101 个快速、简单的想法。但也许不是所有的都在同一天。
什么让你瞬间开心？ 广告
（照片来源： 纸上微笑的女人 通过Shutterstock）
