言语是强大的，它们可以用来建立一段奇妙的关系或破坏一段关系。这里有 10 件事要小心，千万不要对你的配偶说：

1. 你疯了。

一个人的感觉永远不会是错误的或疯狂的。相反，比如说，我可以看到你会有这种感觉。 广告

2. 没什么 .

沉默的治疗，或在夫妻治疗师所说的阻挠中，对一段关系来说是非常危险的。它会造成脱节和沮丧。相反，告诉你的伴侣你需要一点时间冷静下来，然后再有意地回到谈话中。

3.是你的错。

指责是无用的和没有建设性的。它只会导致进一步的脱节和愤怒。相反，始终还要考虑您对问题的贡献。此外，直接询问您的伴侣您希望他/她做些什么不同的事情，而不是指责。与其说，好吧，如果你不花这么长时间做头发，我们就不会迟到，而是说，你能早点开始做头发吗？我会帮助孩子，使之成为可能。 广告

4. 你总是……或者你从来没有……

研究人员将批评确定为预测离婚的四种沟通习惯之一。与其讨论你伴侣的所有缺点，不如说是建设性的。只需告诉他/她您的感受以及您希望他/她以不同方式做的事情。而不是说，你从不在这里做任何事情，而是说，我感到不知所措，不被考虑。每天晚饭后请你负责洗碗好吗？

5. 变得更好/更好，或任何其他模糊的要求 .

虽然提出要求比批评好，但模糊和不切实际的要求只会让你的伴侣感到沮丧，从而进一步加剧这种情况。具体地告诉你的配偶你想要什么，并现实一点。例如，与其说“多关注我”，不如说“下班回家请给我一个拥抱和一个吻，吃饭时把手机收好。” 广告

6. 生气时/吵架时说的离婚这个词 .

使用 D 字是非建设性地发泄愤怒和伤害伴侣的最终方法。它会导致关系中的不信任和不确定性。相反，请解释您的感受以及您希望您的配偶在未来做出不同的事情。如果你是太生气了理性谈话，采取短期，有意的突破，但后来回到对话。 （不要忽视它，阻挠，或给你的配偶沉默的待遇。）

7. 凯特从不向她的丈夫抱怨，约翰帮忙拼车，或任何其他版本的将你的配偶与其他人进行比较的方式。

相反，专注于你配偶的贡献，并公开感谢他/她做对的事。如果有改进的余地，无需提及任何比较，只需询问您的合作伙伴您希望他/她在合理且具体的要求下做什么。 广告

8. 这就是为什么我妈妈不喜欢你，或者任何其他形式的忠诚于其他人的原因。

相反，当涉及到别人的批评时，要向你的配偶表示声援。如果您对配偶的行为有自己的看法，请向他/她解释您的感受并提出直接要求。没有必要为了表达你的观点而联合起来对付他/她。

精选照片来源： Greyerbaby 通过 mrg.bz 广告