谁不喜欢 loooong、蒸汽淋浴或在舒缓的热泡泡浴中尽情享受数小时？

如果这个问题让你有立即脱光衣服的冲动，那就跳进浴缸，然后在接下来的一个小时里沉浸在温暖的宁静水中；你可能有一个更深层次的问题，而不仅仅是对清洁的热爱。

你可能会感到孤独。广告

还有，什么是孤独？

芝加哥大学心理学系 定义 它是：

由理想和感知的社会关系之间的差异导致的痛苦。

换句话说，这是关于失望；你感觉不到与人的亲密联系，或者在他们面前没有你认为应该的那样快乐，这让你感到不安。广告

今日心理学指出影响因素很多 不同的人如何应对孤独 ，从我们如何调节我们对孤立的情绪到我们觉得我们需要的联系水平。

而且对每个人来说并不总是一样的。有时它不像一个人在凝视远方并听着令人沮丧的乡村音乐时叹息那么明显。

令人惊讶的是，其中一个关键 孤独的迹象 是不是觉得你没有足够的朋友。一些经历孤独的人在社交上有很好的联系，但会体验到与其他人隔绝和脱节的感觉。广告

长时间的热水淋浴或浴缸可能是孤独的指标

根据研究人员在 耶鲁大学 ，长时间洗热水澡或泡澡的人可能会下意识地避免孤独感或社交孤立感。

耶鲁大学研究员、心理学家约翰·巴格博士说，一个人越孤独，他们淋浴和洗澡的次数越多，水就越热，他们在水下呆的时间也就越长。

研究表明，浴缸或淋浴的热水可以替代伴侣，实际上可以消除孤立和排斥的感觉。广告

研究 能够发现一个迷人的事实：社交温暖或寒冷的感觉可以由身体温暖或寒冷的体验引发，反之亦然。换句话说，如果你想和熟人一起出去吃一顿温暖又不那么尴尬的晚餐——那就穿一件温暖、舒适的毛衣。

更有趣的是，像拿着一杯热饮这样简单的事情可以让一个人对他人更加信任和慷慨。

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