您是否梦想拥有长而飘逸的健康头发？许多女性希望她们拥有像长发公主一样的头发，但有时看起来你的头发甚至没有生长。如果您对头发生长缓慢感到沮丧，请查看 12 种简单自然的方法来帮助您更快地长出头发。

帮助你长头发更快的头发习惯

1. 避免在头发上加热

在头发上加热是非常有害的。如果您认为不能放弃直发器或吹风机，请考虑减少用量并始终使用防热喷雾。

2. 定期修剪头发

如果你想要长头发，你可能需要修剪一下。这听起来可能违反直觉，但如果你留下分叉，它们会沿着你的头发向上生长，这意味着最终需要剪掉更多的头发。尝试每两到三个月剪掉八分之一英寸的头发，以获得长而健康的头发。广告

3. 换个发型

如果您想更快地长出头发，可能是时候混合一下您的外观了。避免每天把头发绑在同一个地方，长期这样会损伤头发。如果你继续移动你的小马，头发会保持强壮并且不会分叉。

4. 经常调理你的头发

护发素有助于替换毛干内的脂质和蛋白质，防止未来受损，让您的头发长得又长又健康。

5.洗完头发后用冷水冲洗

洗完澡前，先用冷水快速冲一下头发，以帮助防止水分流失和头发缠结。只需几秒钟即可完成，但随着时间的推移，您会发​​现您的头发有很大的不同。广告

6. 从发根开始梳理

梳头可以帮助它，也可以伤害它。如果从顶部开始，小缠结更有可能形成一个大缠结，从而损坏大量头发。而是从下往上刷，仔细处理缠结的部分。

7. 不要用毛巾把头发包起来

当你用毛巾把头发包起来时，它会被卷入的细小毛巾纤维损坏。大多数女性也会把毛巾系在头上太紧，这会弄断你脸上更脆弱的头发。广告

8. 按摩头皮

健康的头发通常始于健康的头皮。把你的头发想象成一根从地里长出来的根；如果土壤不健康，根就不能正常生长。在淋浴时尝试按摩头皮，以促进血液流动和头发生长。

您可以使用的产品帮助您更快地长出头发

9. 买一个真丝枕套

如果您想更快地长出头发，您可能需要购买一个新的枕套。棉质枕套会磨损你的头发，但丝绸或缎子枕头的伤害要小得多，因为它们的表面更柔软。广告

10.吃正确的食物

健康的头发始于身体内部；吃富含维生素和蛋白质的饮食将有助于确保您的头发健康。包括富含锌、铁和维生素 A、B、C 和 E 的食物。这些食物对头发生长非常有益：牛奶、奶酪、鸡蛋、鸡肉、全谷物、鲑鱼、鳄梨、菠菜、西兰花和卷心菜。

11.每周使用一次发膜

过肩的头发可能已经有几年的历史了，所以它需要更多的爱而不是你的根。你可以在家里制作很棒的发膜，帮助滋润你的头发；尝试将一杯椰子油与一茶匙荷荷巴油和杏仁油混合，制成保湿发膜。

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12.服用头发补充剂

在健康饮食中添加补充剂将真正有助于头发生长。一些对头发生长最有效的补充剂是生物素、叶酸、鱼油、海带和亚麻籽油——尝试一些，找出最适合你的。祝你好运！

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