如果您认为您的关系阻碍了您，请阅读此内容。

你在一段关系中最糟糕的感觉之一是你的伴侣和这段关系本身阻碍了你。你坐在那里思考如果你和别人在一起或者完全单身你会做什么。另一边的草总是看起来更绿。真的吗？让我们来了解一下。

你为什么感到被束缚？

要弄清楚的最重要的事情是究竟是什么让你感到受阻。你可能会对答案感到惊讶。我的前女友觉得我在阻碍她，因为我们没有像她想的那样经常出去。我们分手了，我搬出去了，她还是哪儿也不去。事实证明，这毕竟不是我的错，而是她的工作安排。由于与我无关的事情，我的关系非常好。因此，重要的是要看看实际上是什么让你失望，而不是你认为是什么让你失望。

你有没有传达你的感受？

在很多情况下，你的伴侣想要对你最好的东西。如果你不告诉他们，他们就不可能知道你需要什么。如果你不告诉你的伴侣，你的目标、愿望、需求和愿望几乎是未知的。他们很可能愿意并且能够帮助您并解决您的这些感受。不告诉他们你实际上是在破坏你自己的关系，因为你因为他们不知道他们正在做的事情而怨恨他们，因为他们不知道你需要什么。考虑一下。

你的伴侣真正让你感觉如何？

正确看待你的另一半为你所做的事情是非常重要的。也许他们做的比你想象的要多。也许他们做的比你想象的要少。无论如何，您应该确切地看到他们在您的生活中发挥的作用。如果它的卷不够大，也许是时候给他们一个足够大的卷了。如果你看看他们做了什么，但实际上什么都没有，也许是时候把他们解散了。在任何一种情况下，如果你在一段关系中感到受阻，很可能你错过了一些事情。

你的关系定义了你吗？

这可能是此列表中您需要回答的最棘手的问题。很难看出你如何定义自己。你为你们的关系改变了吗？是你喜欢的改变吗？这是第 22 条规则：每个人都必须至少为他们的关系做出一点改变。你不能成为单身时的那个人。另一方面，如果你改变太多，你可能会失去你的身份。如果你所做的一切都是为了这段关系而你不再为自己腾出时间，那么你应该和你的伴侣谈谈这些感受。就像我们之前说的，他或她无法解决他们不知道您遇到的问题。

你的伴侣欣赏并支持你吗？

这似乎是一个无害且简单的问题，但不同的人以不同的方式表达自己。您认为欣赏和支持应该是什么样子，可能与其他人认为欣赏和支持的样子不同。就像我们已经多次提到的那样，沟通是这里的关键。如果你觉得不被赏识，是时候和你的伴侣谈谈了。他们要么丢球，要么他们以一种你不习惯的方式欣赏和支持你。你应该找出它是哪个。

你真的觉得被束缚了吗？

你的感觉真的是一个被阻止的人吗？抑郁症可以有多种形式。不足的感觉也可以。你可能正在经历的是一种完全不同的感觉。将一种感觉误认为另一种感觉并不值得尴尬或羞愧，因为它一直在发生。当人们完全对其他事情感到不安时，他们可能会表现出对某事感到愤怒。在我们寻求自我发现的过程中，问问自己，也许您所拥有的被困感觉是否有所不同。广告