大学可能是一段艰难的时期。正是在您成年的时候，为自己过上独立、独特和具有挑战性的生活做好准备。我知道这段时间压力有多大，而且确实非常艰难，要求也非常高。然而，它不一定非黑即白，中间有阴影，因为这些斗争使我们所有人都变得更强大。

这是一份清单，可帮助您和我保持清醒，尤其是在遇险和动荡时期。大学不必那么糟糕。让我们看看我们可以做些什么来让自己更有掌控感。

1. 保持井井有条

按照您需要的方式排列您的书籍。你不会每天都上课；您可能有一节课在周一和周三开课一小时，或者只在周二开课。如果那天你不需要一本书，就把它留在家里，不要给自己带来过度的压力。广告

2.吃你的饭

吃你的饭。有的大学生挤不出时间吃饭。这是一个不。你需要你的精力来保持专注并完成你的工作。其他人只是出于未知原因跳过。重点是吃。

3.永远不要熬夜

你需要睡眠才能运作。几天不睡觉后，注意力就会下降，上课也会分心。您可能会发现自己的体力减少和消化不良。不要伤害自己！入睡醒来感觉神清气爽，并为迎接早晨做好准备。

4.别忘了洗澡

淋浴。大学生被剥夺了睡眠和饮食，他们甚至没有时间洗澡。记得及时挤压，保持身体清洁。你越保持健康——你的身心就会表现得越好。洗个热水澡可以释放催产素，这是一种让人感觉良好的荷尔蒙。广告

5.不要穿着你在家穿的衣服去上课

许多学生去上课，不换衣服。你可以看到他们穿着睡衣，那是不对的。你想成为专业人士并被认真对待。这样就形成了习惯。当你换好衣服时，你会感觉更好，自信地站在课堂上。

6. 不仅仅是课堂

课堂是你学习的媒介。你也有机会自己学习材料。如果心情低落，可以在网上查看教授的帖子，追赶。不要害怕。生活中还有其他事情要做，如果事情发生了，那还不是世界末日。你可以通过甚至得 A。 偶尔看到学生逃课是很正常的。

不要经常这样做，因为您仍然想掌握材料。不要把这变成一种习惯，因为那样你可能会停止前进，这从来都不是一件好事。您正在付款，所以不要浪费您的金钱和时间。你可以学习和享受！广告

7. 为你的所有成就感到自豪

无论你得到什么样的成绩，都要为你的努力感到自豪。有时我们不会得到我们希望的 A 或 B。你可能会得到 C，但要知道这是大学，这不是一件容易的事。很难获得高于 C 的成绩——大学水平是 C，这意味着你的工作效率很高。如果你发现你在课堂上偷懒，你总是可以选择退学，或者振作起来，努力提高你的成绩。

您的成绩由您支配，这意味着您拥有它，并且可以在任何给定时间访问它。您会看到自己的立场以及可以改进的地方。

压力可能是压倒性的。我是一个会说话的人。我说话但一直强调。我对最小的事情感到焦虑。然而，随着年龄的增长，我了解到压力并不是什么好事。它使我们的生产力降低。所以，让它安定下来，在大学（以及生活中）尽你所能。广告

精选照片来源： Jeremy Bishop 通过 unsplash.com