什么？我，狂妄？

你是一个讨人喜欢的人。你是一个不知道如何说出你的想法的人。你是一个害怕你的意见不重要的人。你让人们随心所欲地对待你，而不是让他们为自己的行为承担后果。

这和我六年前的感觉完全一样。我无法克服对自己一文不值的恐惧。我没有信心。多年来，我确实对自己的能力产生了信心和现实的看法，但我不想走相反的路——变得自大和自满，而不是对自己有把握。

这是您如何变得自信而又不自大的方法。广告

了解你的长处

这正是我不知道的事情，让我相信我一文不值。重要的是能够确定你在生活中擅长什么，如果只是选择它作为你花时间做的事情。当你找到自己的长处时，你就能更有信心地完成生活中的事情。

有一些很好的方法可以找到你的长处。一个简单的方法是找到你喜欢做的事情和让你感觉强大的事情；也就是说，找出你经常做的让你自我感觉良好的任务和行动。这些往往是你的强项。

更重要的是，了解你的局限性

虽然了解自己的优势很重要，但要确保您只自信而不自大，您必须知道自己的局限性是什么。广告

如果你嘲笑你有任何限制的概念，你比以往任何时候都需要更多地意识到你有。每个人都很糟糕。事实上，每个人最多都做坏事。问题是我们需要知道它们是哪些以避免超人综合症或认为你所做或可以做的一切都是你立即擅长的。

得到一个船员

没有什么比让身边的人让您承担责任并在您变得过于自满时畅所欲言更好的了。拥有诚实且不怕向您展示任何情况的现实的人是最适合作为朋友和知己的人。

让周围的人只支持你，提升你，不告诉你你哪里出错了，这当然是变得自大的好方法。我并不是说身边有让你觉得自己很糟糕的人；你需要身边的人敢于告诉你关于你自己和你的情况的真相。广告

记录你的成功和失败

获得即时信心的一个好方法是以某种日志格式查看您在数周、数月和数年内完成的所有重要事情。这样做将进一步巩固这样一种观念，即你绝不是一文不值的，你可以真正为社会做出一些贡献。另一方面，回顾你过去的失败会让你保持自大，并向你表明你实际上可以搞砸，无论你过去的成就有多棒。

记录这些信息的一个好方法是在一个简单的电子表格或什至两个文本文件中（成功和失败）。

注意并保持脚踏实地

保持正念是在现实中立足的最佳方式之一。正念练习将帮助您了解自己（以及周围的其他人）的真实身份和真实情况；不多也不少。广告

你不必成为一个冥想大师来做到这一点，只需经常停下来，通过意识到你的周围环境、你的感受和你的行为来评估你当前的情况。事实上，你可以设置一个小提醒，全天都这样做，让自己保持在正轨上。虽然这不是很像佛陀，但它肯定会帮助您记住全天保持正念。

回顾和重复

从长远来看，为了确保您有信心而不自负，您必须不断检查自己。取出您的成功/失败日志并查看它，询问您的工作人员您是否过于自信（或者即使您不够自信），并时常停下来注意现实。

通过遵循上述原则，您可以确保自信而不自负。广告