消除借口的 7 种方法
我有这个朋友。她用借口摆脱与成为一个负责任的成年人有关的一切（我的意思是 一切 ！）。最糟糕的是，她已经这样做了这么久，借口现在已经成为她性格中根深蒂固的一部分。
我曾经轻轻地推动她找到解决借口的方法，这样她就不会再犹豫了，但她已经把市场逼到了绝境。说真的，这是一个无法穿透的力场。她的生活完全不是她想要的样子，她没有为此承担责任，而是拿出借口的卷轴，朗读了名为“为什么什么都不是我的错的原因”部分。
说实话，我有 更多的 尊重她，如果她只是站出来说，我不会这样做或那样做，因为我太懒了。让我们面对事实：如果她非常想要她完美的生活方式，她会不惜一切代价得到它。
我为什么要烦她？因为有一次，我 曾是 她：雄心勃勃、有上进心、有决心，但是当事情没有按照我希望的那样发展时，我突然成为了环境的受害者。这导致 年 旋转我的轮胎。我的借口总是在那里阻止我的堕落......直到他们没有。像我的朋友一样，我参与了一场自我破坏的盲目游戏，这导致我的生活变成了我发誓永远不会的样子。
像所有的坏习惯一样，找借口很容易。他们让你把自己框在你的舒适区，对你的生活没问题。久而久之，你会发现这样的生活方式对你来说还不够。你可以接受你的生活现状（这是放弃的借口），或者你可以通过对你现在所处的位置负责来消除你的借口，更重要的是， 为什么 你首先创造了借口。广告
那会是什么呢？是的，我是这么想的。为了帮助您入门，这里有 7 种消除借口的方法：
1. 字里行间
通常，您使用的借口掩盖了您无法完成某事的真正原因。对一些人来说，这是对失败的恐惧。对其他人来说，这是一个自尊问题。对于其他人来说，这是对成功或失去某些东西的恐惧。
如果你不确定借口从何而来，只需问问自己：如果你 是 为了成功并完成你想要的事情，可能发生的最糟糕的事情是什么？列出每一个最坏的情况，你很可能会认出一个主题。 这 是要解决的问题。
2. 不要用 But 来结束你的陈述
这是我每次都使用的一个小技巧：与其说我真的很喜欢，但是……，打断自己，说我真的很喜欢。这会促使您将注意力集中在实现目标所需的计划上，而不是目前阻碍您前进的障碍。瞬间动力！
3. 避免其他借口
一旦我开始走出舒适区，我注意到的一件大事就是我生活中很多人也在找借口。这么多借口，其实，回顾我们在一起的谈话，我们一直在抱怨和辩解！想象一下，如果我们把所有的时间都花在做事上！广告
像你一样，那些与你共度时光的人可能没有意识到他们在找借口，相信我，你可以指出你想要的一切——这是每个人在改变之前必须自己意识到的。跳开始一个 新的 对话;成为改变曲调的人。如果你消除了你的借口，你可能会鼓励你关心的人也这样做。
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4. 欺骗自己
根据您的目标，有时只是 思维 关于他们是压倒性的。尤其是有巨大目标的情况下，例如在具有挑战性的职业中取得成功或从头开始建立业务。太容易变得不知所措，以至于根本无法开始。
通过创建与特定目标相关的所有待办事项清单来消除你的借口。把它分解成很小的婴儿步骤。一次只做一小步，其余的步骤都藏在抽屉里。当你完成这一步后，感觉这没什么大不了的。然后继续下一个，下一个。当我开始创作我的第一个剧本并同时从肾上腺疲劳中恢复时，这对我产生了奇迹。现在，我可以在没有清单的情况下有规律地——舒适地——工作。
很快，您将回顾自己的所有微小步骤，并对自己的进步感到惊讶！
5. 建立无借口的习惯
正如他们所说，感受恐惧，但无论如何都要去做。认清你在找的借口，承认它们，做你想做的事，不管你认为是什么阻碍了你。是的，这是一个 很多 说起来容易做起来难，但说你可以控制自己的生活是一回事，而要控制又是另一回事。
养成这些习惯是困难的，有时有时是痛苦的，但之后你会感到神清气爽，为自己感到无比自豪。如此之多，您会想要立即设定下一个挑战。一旦开始，这是一种令人上瘾的做法！让测试你的极限变得有趣，并按照你自己的方式享受这个过程。广告
6. 用你的借口作为信号
一旦你认识到你的借口是什么，你就可以开始利用它们来为自己谋利。把你的借口看作是一个更深层次的潜在问题的信号。这是让你熟悉是什么让你打勾的好方法。每次你发现自己找借口时，都要进一步调查，找到真正的原因并努力克服它。你练习得越多，你就越不会阻碍自己发挥全部潜力。
7. 信任过程
有时您真诚地想做某事，但您的日程安排/生活方式/工作量的某些方面与您想要做的事情大相径庭。在这些情况下，你不是在否认或找借口，你只是在检查阻碍你前进的障碍。当你允许这些障碍留在原地时，它们就会成为借口。
奇怪的是，当某些事情对我们来说真的很重要时，我们才开始找借口。如果您在出现这些情况时立即采取积极主动的态度，并相信自己会想出解决方案，那么您就不必消除借口——您将找不到借口。
