啊，夏令时。这意味着海滩日、野炊、皮划艇以及您可能想到的各种其他户外活动。不幸的是，夏季还意味着要应对我们都害怕的那些炎热和不眠之夜。

不幸的事实是，打开空调不是一种对环境负责或有预算意识的方式来度过炎热的夏夜。

大多数人会直接打开笨重的窗户空调装置，或者打开家中的中央空调，但并不是每个人都有这种奢侈。或者，您可能正在寻找一种更有创意或更具成本效益的方式来保持冷静。如果这就是你，你一定要看看这 15 个小窍门，让你在炎热的夏夜保持凉爽！

1. 使用棉床单。

棉质轻，透气性比丝绸或涤纶床单好很多。通过在炎热的月份进行切换，您会立即注意到不同之处！广告

2. 充分利用你的粉丝。

如果您的风扇除了移动房间内的热空气之外什么都不做，请尝试将箱式风扇指向窗框外。这将吸出所有的热空气，让您感觉凉爽舒适。

如果您有吊扇，请将其设置为逆时针旋转。这将具有相同的效果。它将热空气向上和向外移动，在您周围创造舒适的空气温度。

3. 穿宽松的棉质衣服。

和床单一样，穿着宽松的棉质衣服睡觉可以帮助您在睡觉时保持凉爽。你甚至可以更进一步，每天在家里穿着这种舒适的面料。

4. 在风扇前放冰块。

尝试在风扇前放一盘冰以保持凉爽。这将吹散来自冰的寒冷，使您自己的体温得到控制。广告

当冰开始融化时，它会开始在空气中吹出凉爽的薄雾，让您感觉更凉爽。

5. 创造横风。

您可以通过在房间的窗户对面放置一个风扇来做到这一点。有了外面的空气和风扇，你可以让微风穿过你的房间。

6. 一个人睡觉。

如果你喜欢拥抱，如果你想保持凉爽，你可能不得不尝试分开睡。这样您就不会为您的睡眠区域增加任何额外的体温。哪个，让我们面对现实吧，你买不起。

7. 尝试一张新床。

不，不是新的床垫和框架，但您可以尝试设置吊床或简单的婴儿床，以便在晚上睡觉。由于所有侧面都悬挂在其中任何一个上，因此您可以让更多的空气在您周围流通，而不是厚厚的不透气的床。广告

8. 保持水分。

在入睡前尝试喝大约 8 盎司的水。这样，你就很好喝了，晚上也不会因为辗转反侧而口渴。

9. 睡前洗个凉水澡。

睡前洗个凉水澡可以帮助你降低体温。这样你就可以上床感觉凉爽，反过来，你也可以更舒适地入睡。

10. 低头。

众所周知，热量上升。如果你住在一层以上的房子里，你应该尝试睡在房子的最低层以保持凉爽。一世

如果你住在单层的房子里，你可以试着把你的床放在一个较短的框架上，或者甚至把床垫放在地板上以帮助减少热量。广告

11. 关灯。

灯泡发出的热量比我们意识到的要多。如果您全天尽可能地关灯，则可以显着降低房屋内的温度。

12. 在窗户旁挂一张湿床单。

如果您将湿床单挂在窗户旁，吹过它的微风将有助于更快地为您的房子降温。不，它不是免费的空调，但它会产生奇迹，因此您不必依赖它。

13.避开火炉。

既然是烧烤季节，你为什么还要用炉子呢？炉子会放出大量的热量，因此如果不使用它，您可以大大减少家中的热量。

14. 手脚冰凉。

试着在你的床边放一桶凉水，当你觉得太热的时候，把你的脚伸进去，立刻感到解脱！广告

15. 拔掉你的小工具。

电会产生大量热量。尝试在晚上拔掉小家电和其他小玩意，以减少夜间产生的热量。

精选照片来源： https://pixabay.com/en/users/PublicDomainArchive-262011/ 通过 pixabay.com