我是一个拖延大师，一个沙发爱好者和一个被昵称为最后一刻男人的人（孩子们有蝙蝠侠和超人，我为什么不能起个名字？）。没有人能比我告诉你更多关于拖延的事。

下面我列出了拖延者的30个习惯。如果你发现自己有超过七个，那么你就是一个拖延者（这并不讨人喜欢，你必须尽快做点什么！）。

1.你起晚了

你试图通宵达旦，把重要的任务推迟到早期的 AM 身上。最后，您以一系列充满活力的小睡结束这一晚，当您突然意识到已经是第二天下午而您还没有完成时，小睡就会停止。

2. 每次都是你的睡觉时间

就像我刚才说的，你不知道什么时候睡觉或什么时候醒来。因此，当您想拖延时，您只需睡觉即可。你没有一定的时间开始工作，这使得你很难完成任何事情。

3. 你变得上瘾了

当你紧张和有压力时，吃、喝或咬指甲会让你平静一段时间。但你这样做只是为了摆脱肩上枯燥乏味的待办事项清单。

4. 当它太难时，你放弃

你爱上了新的开始，一部新电影，或者一块新蛋糕。你压力太大了，摆脱它的唯一方法就是放弃。

5. 你不再相信自己

你从不信守承诺，尤其是对自己的承诺。你知道承诺比你更强大，你无法摆脱它，所以你就停止兑现它们。广告

6.你羡慕努力的人

你钦佩有组织的努力工作者。你真的很佩服他们，你想和他们一样，但在内心深处你相信你不能这就是为什么你越拖延，你就越佩服勤奋的人。

7.你的生活在一个可预测的循环中

拖延已成为一种根深蒂固的习惯，您甚至可以在它开始之前预测您的一天。你知道你能做什么，不能做什么，克服你的习惯是不可能的。

8. 你上次去健身房是在 2 年前

由于不良的睡眠习惯和令人上瘾/不良的饮食行为，健身只是一个梦想。

你擅长制定饮食计划，但你从不执行它们。

9.你的朋友总是抱怨

你总是约会迟到，你根本不接受准时的想法。

10.你总是很匆忙

因为早点太无聊了。而且也很难。

11.你有一个凌乱的房间/工作场所

只有当您有更无聊的任务要做时，您才会清洁。广告

12.你很容易有压力

生活一团糟的人一定很容易感到压力，尤其是当无法快速完成事情的想法成为基本信念时。

13.你认为冥想是一种新的洗发水

你压力太大，无法想象没有它的生活，放松只是一种幻觉。

14. 计划是你只能在权力的游戏中找到的东西

您承诺的未完成计划的数量大于您最喜欢的节目的集数。计划是只发生在电影或 GOT 中的事情。

15. 当谈到最后期限时，你会醒来

内在的声音只会在你时间不多的时候尖叫。只有当您受到必须做的事情的威胁时，您才会采取行动。

16.因为似乎永远不会迟到

你总是有足够的时间。至少这是你不断告诉自己的。

17. 你是比尔盖茨的最爱之一

你总是发现自己在这句话中：

我总是会选择一个懒惰的人来完成一项艰巨的工作，因为，他会找到一种简单的方法来做到这一点——比尔盖茨

18.你喜欢梦想未来

当你不知道如何激励自己工作时，你的白日梦就会上瘾。

19.在你做到之前，它似乎总是很容易

你看到人们在制作它，它看起来很容易，但当你尝试它时却并非如此。这从身体转变到商业计划。你很容易兴奋，但从不适应艰苦的工作。

20.最无聊的任务变得性感

从从超市拿东西到支付电话费，除了你拖延的任务之外，每一个无聊的任务都变得有趣。记住你的学生时代。

21. 虽然社交媒体是你最好的朋友

所有乐趣开始的地方，是您查看七年未见朋友的状态，以及喜欢您最新帖子的人的永无止境的通知。你花在 facebook 上的时间比你花在完成事情上的时间还多。

22. 借口也是

你只是相信你不能，这是别人可以给出的最大借口。

23. 你的厨房是你获得动力的地方

你可以让你的屁股开始工作，你希望食物可以为你做这件事。这只是另一个借口，让你远离让你害怕的事情或让你感到无助的事情。

24.你没有周末

因为你不知道什么时候休息，所以你的黑夜和白天都是一样的。周末是您工作的时间，而周中是您休息的时间。你远没有被组织起来。广告

25. 起床为什么迟到？电话打得太频繁

你的老板有多少次因为你迟到而你正在睡觉而打电话给你？你比较清楚。

26.你成为百事可乐人

除了红牛，咖啡和茶。

27.当你爱满小时

你爱上了整整几个小时。当它是 7.51 时，你保证你会从 8.00 开始，当它是 8.32 时，你将闹钟设置为 9.00。

28.你是一个桌面游戏迷

蜘蛛纸牌、数独、泡泡射手和 Packman，都在您的手机或笔记本电脑上。他们是你的工作伙伴。

29、如果你有一个愿望，那就是多一些自律。

你真的相信这一点。

30.你最擅长提供你从不听的建议

你告诉人们该做什么，因为你是研究更好的完成事情的方法的大师，但你自己从未尝试过。

了解如何停止拖延并完成任务： 什么是拖延症以及如何阻止它（完整指南）

精选照片来源： 马特吉布森通过 flickr.com