宇宙中的一切都是由能量组成的。从我们的思想和感觉到我们吃的食物，一切都以自己的频率振动。喜悦、幸福和爱都属于振动量表的高端，因为我们大多数人想要更多这些东西，我们必须提高我们的振动来匹配。

这里有 5 种提高振动的方法，这样你就可以吸引更多你想要的东西。广告

1.写下你理想的一天

这是一个很好的起点，因为它不仅可以帮助您明确想要体现的内容，还可以让您感受到体验将带给您的情绪。假设您想吸引新的浪漫关系。想象一下你和你理想的伴侣一起度过一天。现在拿起你的日记，开始写下那天的细节。你们两个在一起做什么，你穿什么，感觉如何？想象你们两个手牵手或约会，并在写出来时尽可能多地捕捉细节。通过这样做，您基本上是在为您的生活编写脚本。虽然你不需要知道你吸引的确切人是谁（最好让这个对宇宙开放），但你会很清楚你想要的感觉以及你想要那种体验对你来说是怎样的.

2. 创建支持您理想愿景的有力肯定

既然您知道自己想要什么，请创建您可以对自己重复的肯定或咒语，以支持您想要的结果。这将训练你的思维去寻找能给你带来想要的体验的机会。此外，我们关注的范围会扩大，因此我们的想法越积极，就越容易吸引更多积极的体验。以我们吸引新关系的例子为例，您可能想使用诸如我值得接受爱、我已准备好迎接我的新伴侣出现、或者我每天都在散发爱和吸引爱之类的肯定。每天在您的日记中写下这些肯定，或将它们放在您家周围的便利贴上作为提醒。广告

3. 制作愿景板

愿景板（或梦想板）很棒，因为它们可以帮助我们看到对我们来说可能的事情。愿景板是图片和/或引语的拼贴画，可以直观地表示您想要什么。拥有你正在显化的图片会提高你的振动，因为当你看它时，你把你的心放在它已经拥有这些东西的状态。为了吸引新的伴侣，您可以使用喜欢一起旅行的地方的图片、幸福夫妻的照片或关于爱情的名言。您可以通过收集图像并将它们放在拼贴中轻松在线创建一个，或者您可以打印图像或在杂志中找到它们并将它们粘在更大的纸板上以保存在您的家中。

4. 练习感恩

对你已经拥有的东西心存感激是吸引更多美好事物进入你生活的可靠方式。每天花几分钟专注于你感激的人、事和经历，并将它们写在你的日记中。这可能是一个包含 10、50 甚至 100 件事的清单。关键是要进入感恩的心态，因为这种感觉会向宇宙发出信号，表明你想要更多相同的东西。当你吸引新的关系时，你可以写下一旦那个人出现你会感激什么，但一定要用现在时写出来。例如，我非常高兴和感激我和我妻子刚刚在我们最喜欢的餐厅享用的美味晚餐。广告

5. 欢声笑语

这似乎很明显，但快乐是提高振动的最简单方法之一。当我们大笑、玩耍和玩乐时，我们都活在当下，不会去想我们没有的东西。我们甚至可以通过微笑和改变我们的生理机能来欺骗自己变得快乐，或者通过在线观看愚蠢的猫视频。身处快乐的地方也会让你成为吸引更多快乐的磁铁——人们喜欢和快乐的人在一起，因为这会让他们感觉更好。回到我们吸引浪漫伴侣的例子，一件很棒的事情就是简单地对人微笑并保持友善。向人们问好，祝咖啡馆里的人有美好的一天，或者为某人开门。所有这些简单的事情都可以引发一场对话，这可能会引导你走向你正在寻找的关系。

吸引你在生活中想要的东西涉及将你的思想信念和能量与你想要的结果保持一致。运用这 5 个技巧来帮助您提高振动，将帮助您通过训练潜意识寻找机会来体现您想要的东西，并向宇宙发出信号，表明您愿意接受想要的体验。广告