8 种治疗干燥和受损头发的有效家庭疗法
您的头发是否感觉干燥、脆弱和无光泽？你有毛躁的头发和分叉吗？经常使用吹风机或头发护理，如漂白、染色或拉直，会使头发变干并损坏头发。干燥的头发更容易断裂和分叉。
要结束这种损害，第一步是改变一些日常的头发习惯。养成健康的头发习惯，并使用深层调理和保湿疗法来护理您的头发，以促进新的、更健康的头发的生长。
遵循这 10 种有效的家庭疗法来治疗干燥和受损的头发，让您的受损发辫重获新生。您可以每周使用一次或两次这些调理发膜来帮助修复和扭转受损的头发。
1. 闪亮的茶水
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茶不仅仅是提神醒脑或治疗喉咙痛的好方法。它是一种出色的染发剂和护发素，可为您的头发带来自然光泽。完成常规洗发程序后，只需使用不加糖的现煮茶作为最后一次冲洗即可。因为它可以增强你的头发颜色，所以黑发可以使用红茶，而建议金发碧眼的人使用洋甘菊茶。您可以随时使用此技巧。
2. 热油深层调理
加热半杯橄榄油，注意不要煮沸。将这种油按摩到头发上，然后用浴帽盖住它。用毛巾包起来以保持热量。让油静置至少 45 分钟，以便水分积聚。之后，洗发并冲洗。
3. 蛋白质增强型洗发水
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为了加强你的发丝并修复干燥、脆弱的发梢，你需要在头发中注入一点蛋白质。这可以通过使用由鸡蛋和少量洗发水混合而成的头发护理剂来完成。保持五分钟，然后冲洗干净。如果自制不是您想要的方式，您当地的美容用品商店有大量蛋白质治疗可供选择。按照指定的说明进行操作，您的股线将立即变得健康而强壮。
4. 自制洗发水
如果您是一名游泳运动员，游泳池中的化学物质和海水中的刺激性元素会使您的头发变脆。因此，在游泳之前，请使用这种快速简便的自制洗发水来保护您的头发。只需将 1/4 杯苹果酒与 3/4 杯水稀释，然后用它清洁头发。跟进您选择的保湿护发素。
5. 将鳄梨捣碎
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鳄梨含有大量矿物质、维生素和必需脂肪酸。试试这种鳄梨头发护理，让您的头发恢复光泽。将成熟的捣碎的鳄梨与鸡蛋混合，制成光滑的糊状物。将其涂抹在湿发上并保持 20 分钟。冲洗干净。如果你的头发很脆，那么你需要每周至少做一次。即使您的头发很健康，每月使用一次可确保您的头发保持美丽、有光泽和强韧。
6. 椰子油治疗
椰子油是一种非常适合受损头发的灵丹妙药，适用于浓密的头发。用水润湿头发后，用油彻底涂抹头发。如果您不喜欢椰子油，那么甜杏仁油、橄榄油或荷荷巴油等植物油都是不错的选择。戴上浴帽，用厚厚的温暖毛巾包住头发，以进行有效的深层调理。用洗发水冲洗掉油。
7. 柔软头发的弹力和体积
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为了让受损和柔软的头发恢复活力，请混合 3 个蛋清、2 汤匙橄榄油和 1 茶匙苹果醋。将这种混合物擦到头发上，然后戴上浴帽。用洗发水洗头，半小时后冲洗掉护理剂和清洁剂。
8. 内部保湿剂
富含 omega-3 脂肪酸（如 γ-亚麻酸）的饮食非常适合保持头发滋润。在您的饮食中添加 omega-3 的一种简单方法是每天服用亚麻籽油、琉璃苣油或月见草油胶囊。按照规定，您可以每天服用 1 到 3 次，每次服用 250 毫克胶囊中的任何一种。如果您想直接从源头获取 omega-3，请添加鲑鱼、新鲜金枪鱼、牡蛎、大比目鱼、酸奶、鸡蛋以及富含 omega-3 的面包和意大利面等食物。广告
