当你停止每天洗头时会发生的 4 件事

大约一个世纪前，每月只洗一次头发是很常见的。但今天，美国人平均每周洗 5 次头发。这是欧洲人每周平均使用洗发水 2.5 次的两倍。根据许多造型师和理发师，对于健康易打理的头发，我们应该少洗头。以下是您放弃每天洗头后会发生的一些事情。

1. 每天早上至少多节省 30 分钟

少洗头的最大好处之一是能够睡得着。根据一项民意调查，女性平均每天花 10 分钟洗脸，另外 30 分钟吹干和造型，总共 40 分钟。如果您每周洗头 5 次，则每周可额外节省 3 小时，可以随心所欲地度过。广告

您将减少接触十二烷基硫酸钠（也称为 SLS），这是一种在许多洗发水和家用清洁产品中发现的刺激性化学物质。 SLS负责在我们洗脸时创造丰富的泡沫。频繁接触 SLS 会使头发失去天然皮脂，并且与癌症有关以及皮肤刺激。

你的头发会产生它自己的天然发油或皮脂，这有助于保持头发光滑、滋润并防止破损。过度洗涤会去除头发的天然油脂，并导致头发干燥易碎。购买一种野猪鬃刷，它比合成刷更有效地重新分布在头皮上形成的天然油脂。这不仅有助于自然调理你的头发，还可以让它更有光泽。广告

不频繁的洗发水也意味着吹干头发的时间更少，头发更健康。当你决定加热风格时，选择吹风机采用电气石技术，可发射红外线负离子，减少对头发的热损伤。

您可以通过减少洗头次数来延长头发颜色和亮点的寿命。染过色的头发会因损伤而变得更加多孔，日常洗发水会导致颜色分子离开头发颜色。广告

染发专家建议每周用温和的洗发水清洗染过的头发两次，以保持头发的颜色。

那么多久一次应该你洗头发吗？专家们一致认为，没有一个硬性规定；这取决于您的头发类型、舒适度和日常活动。例如，如果您每周进行几次剧烈运动，与保持头发干燥的人相比，您最终可能仍需要更频繁地洗头。广告

发现每 3-4 天不洗头的想法有点令人生畏吗？这里有一些简单的提示，可帮助您轻松掌握它。

每隔一天洗一次头发，慢慢开始。洗发时，只将注意力集中在头皮上，因为这是最容易积聚油脂的区域。使用护发素时，无需全部涂抹，因为这会使头发下垂；相反，将产品集中在最干燥的末端。一旦你习惯了每隔一天洗一次头发，你就可以尝试连续两天不洗头。广告

在不洗头的日子开始使用干洗洗发水。干性洗发水可以吸收头发的油脂并保持头发清新。最流行的干洗香波有气雾剂形式。确保将罐头放在远离头皮一臂远的地方，并将产品集中在最容易油腻的根部。将产品轻轻按摩或刷入头皮。一个技巧是在睡觉前涂抹干洗洗发水；这将有助于在晚上吸收油脂。

菲利普金斯利沙龙的头皮头发专家安娜贝尔金斯利建议那些有浓密辫子或卷发的人使用头皮滋补品帮助舒缓和滋润头皮，而不是使用干洗发水。对于那些因头发类型而难以使用干洗洗发水的人来说，头皮滋补品可以帮助增加血液流动并减少头皮屑。