人们不读书的普遍原因是他们没有时间。由于大多数人每分钟阅读大约 200 个单词 (wpm)，大约与他们说话的速度一样快，因此大多数人可能需要一两个星期才能完成一本书。如果你每隔几周才完成一本书，这似乎不是很好地利用时间。

幸运的是，任何人都可以学会每天阅读一本书。如果您的阅读速度提高 5 倍，理论上您可以阅读 5 倍的书籍。你可以更快地学习新事物，更有教养，在早上更快地浏览新闻，等等。广告

正常速度读数的问题在于，在某些速度以上应用可能非常困难。您必须翻页，或等待它们在您的电子阅读器上移动，而在页面上移动眼睛会减慢您的速度。但是有一个很好的解决方案，我每天或两天都会用它来阅读一本新书。

第一步：学会快速阅读

首先，您需要开始训练自己快速阅读。最简单的方法是简单地开始使用 吊具 练习（我与他们没有任何关系）。他们有几篇关于如何最有效地加快阅读速度的文章，但可以归纳为以下要点：广告

• 阅读时不要说这些词。您阅读的速度可能比说话的速度快，因此边走边说每个单词都会减慢您的速度。
• 不要试图阅读脑海中的每个词，而是要为所传达的总体信息创建一个心理图景。你的大脑也有说出单个单词的速度限制。
• 将您的眼睛固定在页面的中心并从您的周边视觉中阅读。确保您离屏幕足够远以使其正常工作。
• 当你慢读时，你不会完全记住所有事情，所以不要指望当你快速阅读时能完美记住所有事情。

当您使用 Spreeder 时，以 250 wpm 的速度启动应用程序。这略高于大多数人阅读的 200 wpm 速率。一旦感觉舒服，再增加 50-100 wpm。继续递增，直到达到难以突破的上限——经过几个小时的练习，我能够达到 1,000 wpm。

重要的是不仅要增加您的 wpm，还要增加您的块大小。这意味着一次阅读 2、3 或 4 个单词，而不仅仅是 1 个。尝试以 1,000 wpm 的速度一次只阅读一个单词非常困难，但是当有 3 个单词时还不错。您将学习一次吸收文本块而不是特定单词。当您能读到 4 或 5 个词块时，您将能够以 2 或 3 个词块阅读大多数书页，这意味着与单独阅读每个词相比，您必须移动眼睛的次数要少得多。广告

第二步：查找阅读材料

要使用 Spreeder，您需要可以复制到应用程序中的纯文本。这可能有点棘手。亚马逊和 Barnes 和 Noble 一样，在他们的书上都有大量的数字版权管理 (DRM)，所以你不能简单地在记事本中打开文件并复制文本。网上有大量不受版权保护的免费书籍（意味着它们是在 1942 年之前出版的），而且您还可以在某些地方购买易于转换为文本格式（例如 PDF）的书籍。

无论您如何将文本转换为纯文本，请确保您这样做是合法的。盗版是非法的，对花费时间和精力创作这本书的作者不公平。广告

第三步：创造环境

一旦你学会了以合适的速度快速阅读，并且有一些你想在没有 Spreeder 的情况下阅读的书，你就需要一个理想的阅读环境。高速快速阅读会造成精神负担，一小时后您可能会发现自己很累。此外，由于它需要完美的注意力和专注力，任何干扰（包括音乐）都会让您感到困惑。您在您的环境中需要尽可能少的感官刺激。

以下是创建完美速读环境的一些额外提示：广告

• 留出至少一个小时来阅读，并且只阅读。不要让其他干扰干扰。
• 带上降噪耳机或去安静的地方。通过耳机播放白噪声也有帮助。
• 确保屏幕处于最佳距离。平板电脑非常适合这一点，因为您可以将它们放在您想要的地方。
• 有办法记笔记！当你在一小时内读完一本书时，你自然会忘记事情。沿途做笔记很有帮助

如果你花时间练习，每次都让自己走得快一点，你很快就会变成一台阅读机器。你会惊讶于你能多快地学习新事物，并吸收几天或几周前需要的概念。同时，不时坐下来以正常的方式阅读！快速阅读是一种精神负担，所以如果你想放松阅读，你不应该感到有压力要快速阅读。

精选照片来源： Algiamil 通过 SXC.hu 出版的书籍