你不应该扔掉橙皮的 8 个理由
每次我吃橙子时，我总是先去皮并扔掉果皮。显然，我这辈子都做错了！果皮的正下方是丰富的果酸和维生素 C。果皮甚至比内果肉含有更多的植物营养素和黄酮类化合物——我们大多数人已经把它扔进下水道。
以下是我最近发现的 8 个不应该扔掉橙皮的原因。
1. 去角质改善肤色
橙皮可以去除皮肤瑕疵和黑斑！它们的维生素 C 含量可保持皮肤的柔软度，防止暗沉并增加健康光泽。它甚至可以通过阻挡有害紫外线来充当天然防晒霜！ （注意：我不会用它来代替防晒霜。）
就是这样：广告
- 将橙皮粉和原味酸奶各 2 茶匙与 1 茶匙蜂蜜混合制成糊状。
- 将糊状物涂抹在面部和颈部，并以打圈方式轻轻按摩。
- 让它静置约20分钟，然后用温水冲洗干净。
- 每周使用此面膜膏 2 至 3 次。
至 准备橙皮粉 ，将果皮在阳光下晒干约 3 天。
2. 对抗衰老迹象
橙皮含有大量抗氧化剂，可以对抗导致皱纹和皮肤松弛的自由基。这也可以作为一种很好的皮肤调色剂！
就是这样：
- 将橙皮粉和燕麦粉各 1 汤匙与足够的蜂蜜混合制成糊状。
- 将此糊状物涂抹在面部和颈部区域。
- 让它静置大约 30 分钟，然后用冷水冲洗干净。
- 每周涂抹一次以获得最佳效果。
3. 美白牙齿
你知道你牙齿上的黄色调吗？橙皮可以去除！它们含有一种叫做 d-柠檬烯的化合物，有助于减少牙齿染色（即使是吸烟！）广告
就是这样：
- 将橙皮内部（白色部分）在牙齿上摩擦 2 到 3 分钟，然后冲洗干净。每天做两次，直到你得到那些珍珠白。
- 或者，您可以将一些橙皮粉和一些水混合制成糊状。添加干叶以获得奖励积分。在牙刷上使用这种糊状物并刷牙。每天重复两次，持续几周。
4. 帮助减肥
维生素 C 已被证明可以帮助您减肥。橙皮有很多东西。为了帮助您实现减肥目标，请用橙皮茶代替咖啡或苏打水。
就是这样：
- 将一些有机橙子的果皮放在阴凉干燥的地方晾干。
- 将 1 汤匙干果皮放入 1 杯热水中。
- 盖上盖子，浸泡 10 分钟。
- 去除果皮并加入一些生蜂蜜。
- 每天喝2杯。
5. 降低坏胆固醇
橙皮可以减少体内的低密度脂蛋白（低密度脂蛋白或“坏”胆固醇）。低密度脂蛋白会增加心脏病和心脏病发作的风险。橙皮中的果胶有助于降低胆固醇，甚至降低血压！广告
你所要做的就是每天喝两次我上面讲的橙皮茶，每天。
6. 调节肠道运动
橙皮可以改善你的消化！它们中的高膳食纤维有助于调节排便并防止便秘。这也是治疗各种消化系统疾病的好方法，包括消化不良、胀气、肠易激综合征、腹胀和胃灼热。哦，果皮中的果胶可促进肠道中健康细菌的生长！
吃完后，只需（你猜对了！）喝一杯橙皮茶。
7. 用作天然空气清新剂
让我们面对现实：橙子闻起来很香。他们的果皮闻起来也很棒。那种强烈的柑橘气味非常适合掩盖整个家中令人不快的气味。广告
就是这样：
- 将一把新鲜橙皮、一些柠檬汁和一些肉桂棒放入 2 杯水中。煮10分钟。应变，让混合物冷却，然后将其转移到喷雾瓶中。根据需要使用！
- 将一些橙皮粉装入小瓶中，并在房子周围使用。
- 将干橙皮放在垃圾桶底部，以防止那些难闻的气味出现。
8. 驱蚊和蚂蚁
虫子很烂。但你很幸运——他们讨厌橘子皮！他们不喜欢橙皮中的柠檬烯（会产生柑橘味）。这实际上适用于所有柑橘类水果皮。
就是这样：
- 制作一些橙皮粉，放在虫子聚集的地方。
- 将新鲜的橙皮擦遍您的皮肤，起到天然驱虫剂的作用。
你有它 - 不要扔掉那些橘子皮！广告
精选照片来源： 埃罗尔艾哈迈德通过 unsplash.com
