你不知道的生姜的 11 个好处

我喜欢姜的味道。它被广泛用于我从开胃菜、主餐甚至甜点吃的许多餐点中。它在世界各地的各种世界美食中使用，从辣椒蟹、咖喱到姜糖糖果和姜饼干。它也应该具有药用健康益处，所以它应该对我有好处……但它们是什么？我决定找出人们谈论的这些好处是什么。

但为什么是姜？

生姜作为根种植，是一种灵活的成分，可用于饮料（茶、啤酒、啤酒）或烹饪。它可以用来制作辛辣的食物，甚至可以作为食物防腐剂。 2000 多年来，中医一直推荐使用生姜来帮助治疗和预防多种健康问题。众所周知，它可以促进体内的能量循环，提高我们身体的新陈代谢率。广告

这里列出了一些您可能不知道的姜的惊人好处。尽管其中一些仍在争论中，但如果您想将生姜用于药用，您可以进行自己的研究。广告

姜的好处

维持正常的血液循环。 生姜含有铬、镁和锌，可以帮助改善血液流动，并有助于防止发冷、发烧和出汗过多。
治疗晕车。 生姜是众所周知的有效治疗晕车引起的恶心的药物。具体原因不明，但在对海军学员的研究中，那些给予姜粉的人受到的影响较小。
改善吸收。 生姜可改善人体对必需营养素的吸收和刺激。它通过刺激胃和胰酶分泌来做到这一点。
感冒和流感预防。 生姜在亚洲已被用作治疗感冒和流感的天然疗法已有数千年历史。这马里兰大学医学中心州用于治疗成人感冒和流感症状的药物，冲泡 2 汤匙。将新鲜切碎或切碎的姜根放入热水中，每天 2 至 3 次
对抗胃部不适。 生姜是辅助消化的理想选择，从而改善食物吸收并避免可能出现的胃痛。生姜似乎以类似于阿司匹林和布洛芬的方式减轻炎症
结肠癌预防。 明尼苏达大学的一项研究发现生姜可能会减缓结肠直肠癌细胞的生长。
减少疼痛和炎症。 生姜含有一些已知最有效的抗炎物质，是一种天然的强效止痛药。
对抗常见的呼吸系统问题。 如果您患有咳嗽等常见呼吸道疾病，生姜有助于扩张肺和化痰，因为它是一种天然的祛痰剂，可以分解和去除粘液。这样您就可以迅速从呼吸困难中恢复过来。
卵巢癌治疗。 姜粉诱导卵巢癌细胞死亡。
增强免疫力。 生姜有助于提高免疫系统。每天吃一点生姜可以通过抑制动脉中的脂肪沉积来帮助降低中风的潜在风险。它还可以减少胃部的细菌感染，并有助于对抗严重的咳嗽和喉咙刺激。
对抗晨吐。 生姜在治疗孕吐和肠胃流感方面的成功率高达 75%。