你知道当你和你的前任分手时，这是最好的。关系不健康，你们两个看不上眼。你会克服它的，每个人都说。继续前进。

问题是，你很难继续前进。不管你怎么想那些糟糕的回忆，怎么你现在过得更好，你的一小部分想知道你们是否可以再次成为情侣。

为什么会发生这种情况？你为什么老是想你的前任？到底发生了什么让你如此想念你的前任？如果有人想出一个解释，让你明白为什么你一直对自己这样做，那不是很好吗？

科学通过解释你大脑中在关系的每个阶段所经历的化学反应来解决这个问题。广告

这一切背后的科学

重要的是要了解在恋爱关系开始时您的大脑会发生什么。当你第一次开始一段感情时，你大脑中的杏仁核和前额叶皮层就会关闭。这些领域通常负责帮助您在做出决定之前做出判断。

关闭这些区域后，它可以防止您对新伴侣进行评判和思考负面想法。

所以几乎，你的大脑是你开始一段糟糕关系的原因。但为什么？为什么你的大脑会以这种方式欺骗你？

好吧，你的大脑控制着这些反应，以促进你们关系中的情感依恋。在人类发展的早期历史中，这有助于鼓励交配。广告

还记得你们两个人每次刷手时你肚子里的蝴蝶吗？你怎么会提前 3 天担心周五晚上约会穿什么？当你第一次坠入爱河时，所有那些美妙的感觉都是因为你的大脑在控制你的情绪。

从本质上讲，你的大脑正在竭尽全力让你对你的伴侣上瘾。所以在你决定分手后，你会对前任上瘾。

这是正确的。

你想念你的前任吗？那是因为你正在经历提款。广告

根据人类学家海伦·费舍尔 (Helen Fisher) 的说法，爱不是一种情绪——它是一种动机系统，一种驱动力，它是大脑奖励系统的一部分。^[1]您可以将此视为好消息或坏消息。你过去的所有关系都是由你大脑的奖励系统引导的。有点消除浪漫，对吧？

分手后，大脑的腹侧节段区域被激活，产生更多的多巴胺。你是否发现自己一直在想你的前任？多巴胺是罪魁祸首。它负责强迫性和重复性的思维过程。

这项研究背后的想法不是让你觉得爱不存在，或者以后再试也没意义。相反，了解这些感觉的来源可以帮助你克服分手，忘记那段失败的关系。

认识到您的想法和感受是正常的也会有所帮助。请记住，这些化学物质会在一段时间后减少。想念你的前任是暂时的。广告

不过，在此期间你能做什么？了解这个过程并不能完全减轻你的痛苦。

尝试与朋友和家人共度时光。让自己与社区、你爱的人在一起。与他人相处有助于您的大脑产生更多的阿片类药物，即让您感觉良好的激素。^[二]避免独自度过这个分手后的时刻。

现在尽量不要感到太沮丧。你所感受到的一切都是自然的、正常的和暂时的。你会挺过去的，你会变得更强大。

参考