众所周知，这些小小的红色水果有多美味，但这甚至远不及它们所能提供的。除了令人惊叹的味道之外，草莓还对您的健康产生强大的影响，它们可以帮助您对抗许多不同的疾病。但是，这还不是全部——它们也可以用作一种天然的美学武器，帮助你摆脱皮肤上的瑕疵。找到更多！

1.草莓让你的牙齿更白

下次您认为您的牙齿需要美白治疗时，也许您不应该浪费金钱和时间去看牙医。取而代之的是，您应该简单地享用一些草莓。由于其内容物中维生素 C 的浓度很高，它们能够分解导致牙齿变黄的牙菌斑。经过 制作一个简单的草莓混合物 ，并且通过定期进行这种治疗，您可以对牙齿的颜色产生巨大的影响。

2. 它们降低患心脏病的风险

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心脏病是暂时的第一杀手，需要认真对待。通过正确饮食，您可以显着降低心脏病发作的几率，草莓应该成为您新的健康饮食的一部分。鞣花酸有助于控制低密度脂蛋白，这实际上是坏胆固醇，草莓在这种酸中含量很高。此外，维生素 C 对强化血管和动脉有很大帮助，草莓中富含维生素 C！

3.草莓延缓衰老

我们变老是因为我们体内的细胞会变老，但这个过程可以放慢。由于不断暴露在阳光和污染中，我们的皮肤老化得更快，但如果你转向自然并在那里寻找解决方案，你将能够取得某种平衡。草莓是强抗氧化剂，是对抗自由基的强大战士，使您衰老得更快。根据研究，吃完这些美味的水果半小时后，您就可以提高抗氧化剂水平。

4.它们对解决痤疮问题真的很有帮助

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然而，如果你 只花大约半小时制作和涂抹草莓面膜 ，你身边也会有一个强大的粉刺和皱纹斗士。如果您将它们直接涂抹在皮肤上而不是食用它们，其中的抗氧化剂的作用会有所不同，这使得这款面膜绝对适合夏季，因为夏季是不可避免的阳光照射。

5.它们可以使雀斑褪色

就我而言，雀斑是美丽的，你不应该试图让它们消失。但是，事实是，有些人根本不觉得它们有吸引力，如果你真的想让它们消失，你应该使用草莓而不是昂贵的面霜或治疗。当与柠檬汁、酸奶油、木瓜或酪乳等其他成分结合使用时，草莓会自然地影响皮肤上斑点的颜色并使它们褪色。

6. 吃草莓，对抗哮喘和过敏

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如果您厌倦了用药物对抗哮喘或过敏症，也许是时候尝试不同的东西了。由于草莓具有抗炎作用，如果您摄入它们，它们将能够帮助缓解各种症状，例如流鼻涕、荨麻疹和水汪汪的眼睛。各种研究表明，你真的可以 通过改变饮食来降低哮喘发病率 .

7.草莓帮助你的身体产生快乐的荷尔蒙

抑郁症是由你的精神状态引起的，这是一个科学事实，但这并不意味着你不能通过摄入天然成分来对抗它。所以，下次当你开始感到忧郁时，尝试吃草莓——它们的成分可以防止高半胱氨酸以不健康的量形成，从而使血液能够向大脑输送营养。不健康的同型半胱氨酸会阻止您体内的腺体产生快乐的荷尔蒙，如多巴胺和血清素，这显然会导致感到悲伤，我们不想要这样，对吗？

8. 它们是具有抗癌作用的美味沙漠

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这些小水果对我们的身体有如此非凡的影响，真是太神奇了，不是吗？下次你想 制作美味的自制巧克力冰淇淋 ，在上面至少添加几个草莓——它们强大的抗氧化和抗炎能力可以减少肿瘤的生长并防止它进一步扩散。

9.草莓呵护您的视力并帮助您摆脱眼袋

我们已经提到了它们在对抗心脏病、哮喘和癌症方面的强大功能，但它们的内容也可以用于美学目的。如果你有黑眼袋的问题，你应该知道草莓可以帮助你摆脱它们——它们的抗炎作用和美白能力是完美的结合。此外，这种维生素 C 的浓度可以防止白内障等眼部疾病的形成或出现。

10.准妈妈应该放纵自己对草莓的渴望

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如果您想生出一个绝对健康且具有快速发育倾向的婴儿，那么在怀孕期间特别注意营养非常重要。如果您在怀孕期间摄入健康剂量的草莓，您将为您的宝宝和您提供足够的生长所需的维生素和矿物质。

我敢打赌你现在很想吃草莓——我知道我想！下次你有草莓时，确保它们得到充分利用。我希望你喜欢我的提示和建议，并且你会发现它们很有帮助。