生活中有很多事情让你快乐，也有很多事情会产生相反的效果。如果你小心 专注于让你快乐的事情 并决定去那里做，然后你的生活质量就会大大提高。

这篇文章将列出人们不做让他们快乐的事情以及最终挑战你的一些原因。

1）你认为只有一件事会让你快乐

许多人似乎认为做让你快乐的事情意味着找到一件永远让他们快乐的难以捉摸的事情。事实是 生活是关于平衡的；很多事情会让你开心 .我的个人清单包括我喜欢做的 12 项活动，它们都让我感到高兴。广告

幸福只是一种你能感受到的情绪，它可以持续几秒钟或几个小时。关键是 有很多让你开心的事情 并在它们全天浮出水面时充分利用它们。这些可以像从亲人那里得到微笑或在工作中得到感谢一样微妙。它们不必是您每天投入数小时的活动。

2）你一直被教导要快乐

地球上没有人会一直感到快乐。人生充满了起起落落 体验一系列情绪是健康的 同时尝试在您的生活中获得更多积极的体验。

跳舞通常让我快乐；然而，我也挣扎于改进的动力，这并不总是很有趣。 当我学习和成长时，我会感到沮丧， 想要立竿见影的效果，但知道这不是世界的运作方式。你真正想要的是大多数时候能让你快乐的活动，否则你将永远不会学习和成长。广告

3）你害怕别人会怎么想

这很令人惊讶，但大多数人对你的看法并不像你认为的那样多。他们太担心想知道你对他们的看法。

这是你的生活和 你可以选择让你快乐的东西 -没有别人了。除了违法或其他狡猾的行为，你必须决定做让你快乐的事情，不管别人怎么想。一般来说，当你做让你快乐的事情时，你会发现你更害怕自己的想象，而不是他们的真实反应。

4）你不知道你是否能做到

尝试新事物总是会推动你的舒适区。有一段时间，每个人都开始学习新东西，但他们很擅长。 每一个伟大的、优秀的或平庸的音乐家、演员、舞者、商业人士和体育明星都曾失败过 他们的旅程。广告

感到快乐与成功实现目标无关。 感到快乐是关于你所经历的旅程。 你是否成为世界上最好的并不重要；你是否喜欢这个过程（或至少大部分）很重要。

5）你认为你没有时间

忙碌也许是不做让你快乐的事情的最大借口。 但是如果你一生都专注于你认为的事情 得做 而不是你的东西 想要做 ，嗯，这有点倒退。

当您将喜欢的事情放在首位时，它们就完成了。 如果您想在午餐时间上瑜伽课，但似乎永远不会离开办公桌，那么是时候评估您的优先事项了。在你的生活中，你还把其他人放在你真正想要的东西之前的什么地方？广告

6）你认为你会永远活着

生命短暂而 你每天早上醒来都会做出一个决定 .要么你要做让你快乐的事情，要么你将在生存模式中度过另一天。一旦你开始做更多让你快乐的事情，你的生活就会变得更加光明。

不要把梦想推迟到可能永远不会到来的一天。 正如史蒂夫乔布斯所说：

我每天早上都照镜子问自己：如果今天是我生命中的最后一天，我愿意做我今天要做的事吗？每当答案连续太多天都是“否”时，我知道我需要改变一些东西。

是时候做让你快乐的事情了

没有人会为你创造你的生活。 你可以决定是用让你快乐的事情来充实你的生活，还是不断地把它们推迟一天。在史蒂夫·乔布斯的案例中，幸运的是他活到了极致，因为它过早地被缩短了。这可能发生在任何人身上。

你今天可以做的一件事会让你开心吗？ 它不一定是巨大的，但它必须是某种东西。即使只需要几分钟，你就已经开始养成一个可以持续一生的快乐习惯。