在任何年龄学习新技能都会获得巨大的好处，包括提高自尊、增加我们的成就感和个人成长，以及保持这些脑细胞的活跃和充分利用。

无论主题是什么，我们都可能很难找到继续学习的动力，但有几种不同的方法可以帮助我们前进。那么，我们究竟如何才能有效地学习并因此变得更有知识呢？

动机、最佳点和信息差距

为了有效地学习某些东西，我们需要处于最佳状态。这是一个神奇的空间，我们既不会坐在自己的舒适区，也不会过于强迫自己而变得沮丧。

在学习新事物时，动力对于让我们保持正轨至关重要，而最佳点是保持这种动力持续的关键。在我们已经知道的信息上停留太久会导致无聊，而在未知领域走得太远会导致我们很快失去急需的动力。保持良好的平衡并采取小而具有挑战性的步骤来保持前进是很重要的。

通过这样做，您需要了解信息差距。这对于保持获得更多知识的动力至关重要；我们应该始终从一个我们有基本了解但我们仍然需要信息进步来填补空白的主题开始。通过这种方式，我们可以更好地将我们的知识与之前学到的知识联系起来。

请记住，好奇心是学习的最大动力之一，但如果我们的学习水平太难，好奇心很容易被扼杀。保持良好的步伐并记住这一点 小步骤成就大目标 将士气降到最低。广告

不是每个人都以同样的方式学习

要记住的重要一点是，在学习新信息和技能方面，我们都是不同的。智力通常被认为是我们的智力潜力，可以通过智商测试来衡量，但实际上，研究表明，智力的范围因人而异，不能仅限于常规测试；这意味着人们有潜力以不同的认知能力脱颖而出，从而以完全不同的方式有效学习。

了解您的学习技巧并加以利用，将使您对正在学习的主题更加了解。一旦发现，将此作为您的主要学习来源，确保您采用一些替代方法以获得最佳结果。

考虑到这一点，以下是保留信息和获得所学技能的最有效方法。

记忆策略

有些人比其他人更容易记住信息。如果您难以保留关键点和更复杂的主题，那么提高注意力是解决此问题的一种方法。

神经科学研究表明，听某种类型的音乐不仅可以提高工作效率，还有助于集中注意力并保留信息。网站如 焦点@will 旨在让您保持心流和专注的状态，让您的大脑利用其记忆功能。广告

在短时间内塞满太多信息可能很诱人，但归根结底，这是变相的懒惰。当我们死记硬背时，我们不会仔细考虑所学内容的意义；换句话说，一切都关乎质量而不是数量。

确保你安排好你的时间。一段时间内的结构化学习课程可以让您更充分地处理信息，研究发现，与长时间的马拉松相比，大脑通过小型定期课程吸收更多此类信息。

相关学习

将您所学的知识关联并应用于已知情况是理解新信息的有效方法。通过这样做，你可以让你的大脑通过经验和先前的知识看到联系，在头脑中巩固它并让它坚持下去。

如果您尝试将其应用于您自己生活中的相关性或它与您认为有趣和重要的事情的关系，那么从长远来看，这将有助于集中注意力和动力。

在实践中学习

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这是最流行的学习方法之一，也是我认为最有效的方法。从页面上提取单词在一定程度上可能会很好，但通常我们的大脑需要体验这些理论才能完全理解其中的联系。

一个很好的例子就是当我们学习一门新语言时。最有效的方法是沉浸式技术，在这种情况下，您被迫说语言，大脑被推入并找到翻译，并通过手势掌握语音、语调和假设的微妙之处.认真思考这件事，可以训练它快速有效地找到联系，这比坐下来看书要好得多。

向其他人解释你学到的东西

另一个很好的方法是尝试向其他人解释新信息。这样做可以巩固你在头脑中学到的东西，让你找出信息中的任何差距或你没有完全理解的点，并帮助你将你获得的信息转化为你自己的语言，并以其他人可以的方式理解。

这是测试您的技术是否适合您的有效方法。创建博客、创建演示文稿或参与有关该主题的讨论以巩固您的知识。

尝试不同的学习方法

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正如我之前指出的，找到一种与您产生共鸣的特定学习方式是您的第一站。但是，不要仅限于一种方法。大脑需要刺激，即使一种方法非常有效，你也可能冒着感到无聊的风险，而正是在这个空间里，动力会减弱。

一旦找到最有效的方法，就可以使用它，但也要尝试通过阅读、观看相关视频剪辑、实践课程和向他人解释来混合使用；视觉和语言都是有效学习的重要因素，并且在您选择的学科中变得更加了解并创造良好的平衡。

永远记住，成为一个高效的学习者需要时间和练习，因为需要形成和建立新的习惯。对自己要有耐心，一次专注于一种方法，让自己找出适合自己的方法。动机是关键，所以尽你所能保持这一点；专注于微小、稳定和有效的步骤，让您更上一层楼。

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