如何变得勇敢：培养勇气的完整指南

勇气和肌肉有很多共同点。我们使用它们越多，它们就会变得越强大。然而，如果我们忽视它们，它们就会枯萎，变得虚弱、虚弱，当需要迅速采取行动时，它们往往很难振作起来。

这篇文章是关于痛苦和勇气之间的关系。通向按照我们自己的方式生活的道路通常以鹅卵石、巨石为特色，偶尔这条路是封闭的标志。穿过那些鹅卵石，更大胆地移动，或者有耐心等待道路封闭标志或找到其他方法绕过它需要勇气。

勇气是生命的血液，为我们提供动力

现在正在流行一种流行病，缺乏勇气。它源于无法让自己对自己的行为负责。避免为我们的决定承担责任，扮演受害者，而不是尊重我们是谁和我们所相信的。

你上一次勇敢是什么时候？你最后一次感觉到你的胃或你的内脏移动到你的喉咙里是什么时候？上一次你感到害怕、如此紧张或不确定你正在做的决定是什么时候？广告

看起来可能并不总是这样，但我们每天做出的决定会影响我们是否面临焦虑、压力、危险、痛苦或困难。勇气是愿意每天做出这些决定并面对他们的结果。它是一种前进的能力，无论您可能面临任何痛苦。我们每个人都面临恐惧、怀疑、抑郁和焦虑。但并不是我们每个人都有勇气超越它们。只有这样做的人才被认为是勇敢的。

没有勇气，所有其他美德都将过时且不复存在。激情、谦逊、荣誉、正直、真实、自信、力量和同情心等等。每天展示这些是需要勇气的。很难，真的很难。

温斯顿·丘吉尔称勇气是人类的第一品质，因为它是所有其他品质的保证。成为你真正想成为的人需要极大的勇气。要成为你真正想成为的人，你肯定会面临恐惧、困难、怀疑和那些试图让你失望的人。我们经常被所有可能出错的方式所困扰，以至于我们忘记了所有可以让事情顺利进行的方式。转变观念需要勇气。找到适合自己的方式并忠于自己并发现自己的美德需要勇气......一大堆。

经常锻炼

经常锻炼勇气。通过尝试新事物、与众不同或克服恐惧来不断展示它。大挑战会产生大勇气，但小挑战往往会保持力量。列一个清单你怕什么 .广告

您是否处于恋爱关系中但害怕承诺（不，不是我:)）、害怕蹦极、想学习如何跳舞、参加 Crossfit 课程、卖掉您的汽车来开始自己的事业？列一个清单，把所有让你害怕的事情列一个长长的清单，然后慢慢地逐一解决。从小处着手，逐步建立。就像锻炼肌肉一样锻炼你的勇气。你这样做的次数越多，它就会变得越强大，你就越有信心应对越来越大的挑战。

接受痛苦

让我们立即公开。当您表现出勇气时，您就是在冒险并承认可能会出现问题的事实。接受它并展示继续前进所需的勇气。找出事情可能会变得一团糟的临时和具体原因。提醒自己，任何疼痛、不适或压力都只是暂时的，仅与此事件有关。相信你往往是好的和好的原因积极的结果并且你所做的决定和你采取的行动往往会导致代表你的美德的结果。

勇气不是无敌的

表现出勇气并不意味着你是无敌的。表现出勇气但仍然有恐惧和自我怀疑是很常见的。如果你已婚，请考虑这个决定。如果您有孩子，请辞掉工作开始自己的工作，或者在一大群人面前做过演讲。

应对这些挑战的决定并不意味着您不会有疑问。您可能会做出决定并严重怀疑它们是否正确。决定本身并不在于勇气所在，而在于面对这些自我怀疑并决定一旦面对这些怀疑你会做什么的能力。广告

你有多大决心表现出勇气

罗洛·梅在他的《创造的勇气》一书中分享了一个美妙的比喻。

橡子通过自动生长变成橡树；不需要任何承诺。小猫同样基于本能变成了猫。在像它们这样的生物中，自然和存在是相同的。但是一个男人或女人只有通过他或她的选择和他或她对他们的承诺才能成为完全的人。人们通过每天做出的大量决定来获得价值和尊严。这些决定需要勇气。

您对过上最佳生活的承诺如何？通常，当我们想到获得他们可能需要的承诺时，我们会感到害怕。不像橡子或小猫，我们在生活中得到任何保证，所以我们做出的每一个决定都面临着它可能无法按预期进行的可能性。你有勇气直面这些可能性，奖励是你最好的生活吗？

我们每个人来到这里都是为了一个目的。我们都有独特的天赋可以与这个世界、我们自己和他人分享。你有没有勇气发现这些礼物并分享它们 ?广告

寻找闪烁的霓虹灯

做出勇敢的决定对你来说很容易，而且很多与之相关的风险都可以化解。生活有一种有趣的方式来暗示我们应该做什么。如果你一直很累，它会告诉你休息。如果你超重，它告诉你开始锻炼，吃得更好；如果你不快乐，它告诉你做的事情不符合你的美德；如果你快乐、健康、充满活力，它告诉你保持做你正在做的蠢事，不要让任何事情妨碍你。

睁大你的眼睛。你什么时候最快乐、最健康、最精力充沛？您可能会找到多个出口，但这是生活告诉您需要做的更多事情的方式。

成为你需要勇气——环顾四周，世界为我们塑造了一个模子。有一个清单，列出了我们应该在某个时间以某种方式做的事情。我们都在一条装配线上，同样的模具很快就落在我们每个人身上。站起来，留下一些东西，自己做模具需要勇气。