人们说记住你过去做过的事情非常重要，这样你就可以有证据证明你的生活结果如何。我说历史不过是历史。你过去的所作所为对你的未来绝对没有任何作用。我们都做过一些让我们不那么自豪或不满意的事情或经历，这是生活的一部分。

我将讨论 5 种简单的方法，您可以忘记过去发生的负面事情并融入生活。广告

1. 改变你的心态

如果你的注意力集中在过去发生的消极事情上，你的生活就会朝着消极的方向发展。你的生活会朝着你主导思想的方向发展，所以无论你的想法和关注点是什么，你的生活和情绪都会随之而来。而不是设置你的注意力并思考过去发生的所有负面事情，所有心碎，你失去的所有事情，所有不那么自豪的情况。

开始回收所有这些想法并用积极的想法代替它们，例如：我会变得很棒，我很聪明，我的历史不过是历史，我面前的一切都是伟大的，没有什么会阻碍我，我会成功，我不会让我的过去束缚我。如果你每天醒来都想着大声、大胆地说出这样的话，那么你就掌握了它。在你意识到之前，没有人能够利用你的过去来对付你，因为你已经开始真正放手了。广告

2. 切断一些朋友

有些朋友是我们的朋友，即使我们自己也深知，他们只会让我们的生活放慢脚步。一旦你觉得它推迟了你的人生目标，切断友谊并不是犯罪。为了让你用积极的态度占据你的注意力，消极的朋友必须离开。你需要让自己与众不同，这样你才能成为你想去的地方。你必须远离那些总是提醒你过去做过错事的朋友。

当我说让自己与众不同时，我的意思是让自己完全摆脱周围发生的事情，专注于自己和你的愿景。这样做可能会很孤独；事实上，这是一种孤独的情况，但这只是为了成为你想要的地方而付出的代价。广告

3. 为自己设定目标

您可以忘记过去发生的负面事情的最重要方法之一是为您的未来设定目标。你需要承认这不是世界末日，你有充分的潜力在生活中实现更伟大的事情。开始想象自己在未来做大事、上学、获得梦想的工作、创业、寻找灵魂伴侣等等。设定长期和短期的电车目标，给自己设定最后期限并跟进您的进度。

4. 学会原谅

在情感和精神上杀死我们的事情之一是不宽恕的精神。对某人怀恨在心，就像吃了毒药，等着别人死去。我们都这样做，认为我们是在帮自己一个忙，但这只会让我们在情感上崩溃。你忘记过去的唯一方法就是原谅那些对你做错的人。不管他们伤了你的心有多严重，如果你能看着他们笑着说我原谅你（这可能很难），那么你就是从你把自己锁在里面的笼子里释放出来。 更换仇恨与爱的精神。广告

5.停止试图给人们留下深刻印象

你有没有觉得没有人理解你，为什么你再做决定？如果你的答案是肯定的，那是因为他们没有看到你所看到的。你不欠任何人解释做你想做的事。你需要停止寻求人们的认可，并开始通知他们是否喜欢它。你不能取悦所有人;是不可能的。

试图取悦每个人只会让你感到沮丧。我们长大后可能都认为最好的生活方式是让每个人都喜欢我们自己。这是不可能的；一个人再好，总会有人因为不喜欢你而讨厌你；这也是生活的一部分。广告

结论

如果你还在想你的过去，你就无法前进。你能想象一个田径运动员背着沉重的背包试图参加 100 米的冲刺比赛吗？是的，他很可能会完成比赛，但他不会在我们应该完成的指定时间完成比赛。我们中的许多人都准备好参加比赛，我们准备好为明星而战，但我们需要先做一件事；我们需要放下那个充满羞耻、遗憾、不快乐、错误、失败、破碎的心、怨恨等的背包。当你放下那个背包时，我向你保证，你的比赛将在生活中变得更容易。

精选照片来源： 通过hopeforwomenmag.com的Vetta Cash