狗提供的不仅仅是陪伴。如果你已经有一个毛茸茸的朋友，你可能有很多理由感谢你的狗。如果您正在考虑养狗，请查看养狗的这些令人惊讶的好处。

1. 你会多运动。

养狗可以激励你每天锻炼。在那些可能很容易跳过锻炼的日子里，看着你的狗站在门口等着去散步，这会给你带来出去的动力。每天带您的狗散步 30 分钟可以大大改善您的健康。广告

2. 你会感到压力减轻。

有很多研究表明狗如何降低压力水平。每天抚摸你的狗、和你的狗一起玩，或者只是看着你的狗，都可以减轻你的压力。研究表明，养狗会减少压力荷尔蒙，其影响通常超过照顾狗造成的压力。

3. 你的社交生活可能会有所改善。

遛狗不仅可以帮助您锻炼身体，还可以帮助您约会。当您遛狗时，人们更有可能停下来与您交谈。去狗公园或带你的狗去跑腿也会导致陌生人与你谈论你的狗。广告

4. 您可能会更快地发现癌症。

狗惊人的嗅觉可用于多种用途，包括癌症检测。许多狗主人报告说，他们的狗嗅、舔或轻推后来证明是癌变的斑点。养狗的一个意想不到的好处是它甚至可以通过帮助您检测癌症来挽救您的生命。

5. 您的孩子不太可能过敏。

在狗周围长大的孩子不太可能过敏。事实上，与狗一起生活可以帮助孩子长大后对宠物过敏的免疫力增强。广告

6. 你的心脏会更健康。

研究表明，抚摸狗会降低一个人的心率。因此，养狗的人更有可能拥有健康的心脏。事实上，一些研究表明，与不养狗的人相比，养狗的人更有可能在心脏病发作后幸存下来。特别是男性宠物主人的心脏病发病率往往会降低。

7. 你不太可能感到沮丧。

养狗的好处也延伸到您的心理健康。养狗的人不太可能抑郁。被诊断出患有临床抑郁症的狗主人不太可能像 郁闷 和其他人一样。照顾狗有助于缓解抑郁症状，并鼓励人们变得更加积极。广告

8.你可以优雅地变老。

养狗在很多方面使老年人受益。当家里有狗时，阿尔茨海默病患者的爆发会减少。老年患者的照顾者报告压力较小。狗也为老年人提供美妙的陪伴。

9. 您患一般疾病的风险降低。

狗主人遇到的健康问题较少。与非狗主人相比，狗主人的甘油三酯和胆固醇水平往往较低。狗让它们的主人接触到大量细菌，这有助于增强人类对疾病的免疫力。因此，养狗的人比不养狗的人生病的频率和严重程度更低。广告

10. 你会感觉更安全。

狗可以成为有效的家庭安全系统。研究表明，吠叫的狗可以阻止窃贼。只要知道您有一只狗，它可以利用其敏锐的听觉来检测周围徘徊的任何人，这有助于增加您的安全感，这对您的身心健康都有好处。