你认为自己是一个客观、公正的思想家吗？我认为可以肯定地说，大多数人都认为他们是。我们认为我们能够平等权衡各方并得出合乎逻辑的、公正的结论。

大多数人不知道的是，有许多类型的偏见阻止我们每天都这样做。

心理学家不断发现新的偏见类型，这些偏见会影响我们的判断并阻止我们得出最公平、最准确的结论。例如，高估偏差最近才被命名和定义。那就是你高估了其他人喜欢或不喜欢某事的程度。由于高估偏见，我们知道我们对各种利弊的看法，因此我们允许自己对某事有细微的看法，同时假设其他人只会比我们更喜欢或讨厌它。^[1]

例如，我们高估了其他人对热带假期的喜爱程度，因为我们知道我们对蚊子和晒伤的感受，但我们不会考虑其他人也有同样微妙的矛盾心理。或者我们高估了人们不喜欢从瓶子里喝辣酱的程度。同样，我们可以为自己权衡利弊，但不能为他人权衡，因此我们倾向于认为人们会比我们更不喜欢令人反感的事物。

高估偏差只是众多偏差中的一种，有一种简单的方法可以调整我们的思维，以免落入它的陷阱——通过了解高估偏差，我们能够更好地得出更公平、更准确的结论。或者很少有人会喜欢的东西。

了解偏见将有助于您在下次向某人购买礼物或确定其他人愿意为您出售的商品支付的价格时更仔细地思考。您将更有能力更细致地了解其他人将如何看待该礼物或产品，从而更好地弥补高估偏差。

让我们来看看其他 9 种常见的偏见类型，以及如何注意它们而不让它们影响您的判断。

1. 锚定偏差

我们倾向于更加重视我们听到的第一条信息。想象一下，你正在出售你的房子。您收到的第一个报价比您的要价低 50,000 美元。锚定偏见说你会更加重视这个提议，因为它是第一个。^[2]与未来的任何报价相比，首次报价更有可能改变您对房屋价值的看法。广告

如何减少偏见

锚定偏差通常涉及金钱和我们认为事物的价值，因此在做出财务决策时牢记这一点很重要。要知道，您收到的第一条信息并不比第五条更重要。

您还可以通过建立第一个报价在谈判中占上风。由于锚定偏差，这将更有可能影响其他人认为您购买或出售的东西的价值。

2. 可用性启发式

可用性启发式是一种奇特的说法，即我们高估了我们可以轻松访问的任何信息的重要性。^[3]我们过分依赖快速出现在我们脑海中的例子，而不是平等地权衡所有信息。

看新闻就是这种偏见的一个例子。我们看到了更多关于暴力和灾难的故事，因此我们更有可能认为世界是危险的，即使我们可以通过谷歌搜索来轻松查看世界在许多方面实际上比几十年前更安全。

如何减少偏见

同样，在处理可用性启发式时，知识就是力量。提醒自己，轶事证据在决策中没有统计相关性。你的苏阿姨中了彩票并不会提高你赢得大奖的几率。

3. 潮流效应

当我们谈论偏见的类型时，跟风效应是一种相当普遍的现象。我们周围的人越多，我们就越容易受到影响。^[4]

考虑在陪审团任职。如果在最初的投票中，除了你之外，每个人都说有罪，那么你更有可能认为被告有罪。跟风效应看起来很像同伴压力。

如何减少偏见

坚持事实。要知道人们以某种​​方式思考并不能使他们正确，即使很多人以同样的方式思考。广告

4. 确认偏差

确认偏差可能是最常见的偏差类型。当人们只听取证实他们已经相信的信息时。

社交媒体就像确认偏见天堂。想想你喜欢政治候选人 A 的史蒂夫叔叔。他只看新闻和分享关于他的候选人有多棒的帖子。这会创建一个回声室，避免任何相反的信息。

如何减少偏见

听听反驳，认真考虑。如果您只看福克斯新闻，请开始查看 MSNBC。如果您只阅读《纽约时报》，请开始阅读《华尔街日报》。我们越认真地考虑其他观点，就越有可能得出更好的结论。

在此处了解更多信息：什么是心理学中的确认偏差以及如何处理它

5. 邓宁-克鲁格效应

邓宁-克鲁格效应解释了为什么您对某事了解得越多，您对自己的专业知识就越不自信。另一方面，你知道的越少，你的理解就越简单。因此，你对自己掌握的东西更有信心。^[5]

如何减少偏见

如果您发现自己对自己在某方面的专业知识非常有信心，请退后一步，专注于您还不知道或不了解的事情。

以复杂性为目标。如果某件事看起来太简单了，那么问题可能是您对它的了解还不够多，以至于它变得复杂。

6. 基本归因错误

基本归因错误是当你为自己的错误和失败找借口，但不为别人这样做时。广告

最著名的例子是不良驾驶。如果我们在路上转弯，我们很快就会对自己的驾驶有一个微妙的看法。我们知道我们只是早上心情不好，或者我们今天有很多事情要做。

然而，当我们看到另一个所谓的坏司机时，基本归因错误意味着我们很快就会将他们的驾驶归咎于他们年老、女性或其他一些刻板印象或概括，即使另一个司机的情况是就像我们自己的一样细致入微。

如何减少偏见

任何时候你根据某人的缺点刻板印象，检查自己。您可能已成为基本归因错误的受害者。

告诉自己他们可能今天过得很糟糕，或者你根本不知道他们的情况。如果你被允许变得微妙和复杂，那么他们也应该如此。

7. 群体内偏见

群体内偏见类似于基本归因错误，但我们认为我们的群体比其他群体的成员更好，而不是认为我们比其他人更好。我们对我们小组中的人有更有利的看法，因为他们在我们的小组中。

如何减少偏见

就像基本归因错误一样，如果您想弥补您的组内偏见，您需要积极考虑组外人员的细微差别和复杂性。

8. 乐观/悲观偏见

下一个偏差实际上是两种不同类型的偏差。乐观偏见是当你更有可能认为当你心情好时事情会变得很好。然而，悲观偏见是当你心情不好时，你更有可能认为事情会变得糟糕。

如何减少偏见

变得情商高。如果您想弥补这些类型的偏见，请了解并理解您目前的感受，并在您心情更佳时保留重要的决定。广告

9. 选择性感知

这种偏见解释了为什么有些人似乎只看到他们想看到的。选择性感知是关于我们的期望影响我们的感知。

例如，您可能希望您的朋友在他们的演讲中表现出色，因为他们是您的朋友，而您认为他们很棒。选择性感知是您可能不会注意到所有朋友的错误但会注意到所有其他演示者的错误的原因。

如何减少偏见

控制好你的期望，避免选择性感知。你甚至可能想假装你没有任何期望。简而言之，要注意所有类型的偏见，并尽力对所有事情保持开放的态度。

最后的想法

最后一个偏见为我们提供了对抗所有其他类型偏见的最佳补救措施： 盲点偏见 .盲点偏见解释了为什么人们会注意到其他人的认知偏见而没有注意到自己的。

因此，克服所有类型偏见的最佳解决方案是对着镜子长时间认真地看。让自己了解偏见的类型，然后对自己的偏见进行深思熟虑的清单。

如果您认为自己没有任何偏见，请继续照镜子，因为那是您的盲点偏见在说话。就像我们其他人一样，你也有偏见。但是了解它们并反省它们影响您决策的方式是不让他们拥有最终决定权的好方法。

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精选照片来源： Jan Tinneberg 通过 unsplash.com

参考