水对你有好处，我们都知道。我们不知道我们应该喝越来越多的水。毕竟，水是我们身体的重要组成部分，别忘了我们是由 80% 的水组成的！当你过度思考时，这实际上是一个非常奇怪的想法。水基本上维持着我们所有的日常身体机能，从输送重要的营养物质和氧气到帮助我们每天消化食物。所以我们已经成功建立了我们需要它。

但是想要让您的水对您的系统更有帮助吗？只需加蜂蜜，是的，蜂蜜！我知道你在想什么。

它充满了糖。广告

但是有那么甜吗？

蜂蜜如何健康？

朋友不要害怕，蜂蜜实际上对你有好处。每天喝一杯温热的蜂蜜水可以增进健康，甚至可以预防疾病。是的，你没听错， 这 如果你开始每天喝蜂蜜会发生什么......广告

你的气体会减少

我知道，我说的是gas *eww*。但严重的是，如果您经常感到腹胀或感到胀气，那么一杯温热的蜂蜜水将有助于中和系统中的气体。你很快就会觉得轻了半块石头。

你会增强你的免疫系统

蜂蜜拥有一些令人印象深刻的免疫系统增强特性。请务必购买未加工的有机蜂蜜，以从杀菌资产中获得最大收益！它富含酶、维生素和矿物质，可以保护您免受任何有害细菌的侵害。

你会排出毒素

蜂蜜和温水是清除系统废物的最佳组合之一。告别毒素，向排毒问好。哦，还有一个快速提示——添加柠檬会通过帮助增加排尿来进一步改善这一点。就是说。广告

你的皮肤会变得更清晰

是的！蜂蜜是一种天然抗氧化剂，这意味着它有助于冲走任何废物，并且由于具有抗菌特性，它有助于保持您的皮肤比以往任何时候都更清洁。 这个信息图 很好地概述了为什么以及如何通过使用蜂蜜来获得更好的皮肤，有人想要 DIY 蜂蜜去角质剂吗？

你会减肥

所以你的第一个想法可能是 BUT SUGAR。是的，蜂蜜中含有糖分，但它与白糖完全不同，它是天然糖！这些天然糖分将有助于满足您每天对蛋糕、糖果、巧克力和可乐等顽皮零食的渴望。事实上，如果你把你的甜味剂饮料换成蜂蜜水 您将节省多达 64% 的卡路里 ！

你的喉咙痛会好转

温暖的蜂蜜水是冬天的最爱是有原因的，它可以帮助缓解喉咙痛，并在寒冷的月份温暖你。蜂蜜是治疗呼吸道感染和常见咳嗽的天然药物，所以下次冬天感冒时，可以去拿蜂蜜（当然是生的和有机的）。广告

你的血糖水平会调节

正如我们所讨论的，虽然蜂蜜确实含有大量糖分，但它与白糖不同——果糖和葡萄糖的组合实际上有助于身体调节血糖水平，据说它还可以降低胆固醇。不错。

您将预防心脏病的风险

那一定很不错吧？蜂蜜中的黄酮类化合物和抗氧化剂在帮助预防和降低心脏病风险方面也非常方便。 研究表明，蜂蜜可以减缓氧化过程 人体血液中的坏胆固醇 - 这会对您的心脏产生有害影响，导致发作甚至中风。

那你还在等什么？拿来蜂蜜，把水壶烧开！广告