10 件必备的瑜伽配件

从外面看，瑜伽似乎是一些不可能的超人狂欢节。然而，一旦你深入瑜伽世界，你就会开始意识到任何人都有能力完成这些扭曲的壮举。瑜伽是关于呼吸的。当你专注于呼吸时，其他一切都在弯曲。由于不需要任何设备参与，您可以随时随地练习瑜伽。无论您处于瑜伽练习的哪个阶段，这里都有一些可以增强您体验的配件。

1. Manduka Shade Eco Mat Lite - 40.80 美元

我喜欢曼杜卡瑜伽垫。严重地。我什至用他们的垫子改造了几个月前我住的一辆面包车。阴影是最酷的新颜色。 Manduka Eko 垫子完全可回收、坚固、耐用，并且在高温和高温训练中具有出色的抓地力。 Manduka 通过交替颜色（如 Converse Chucks）来保持其垫子的收藏价值。 Lite 垫子是初学者的绝佳入门垫子，但您最终会想去为了 .

2. Gaiam 强度和柔韧性套件 - 14.99 美元

瑜伽测试你的力量和灵活性的极限。除非你是一个奉献者，否则你很有可能不会每周 6 天不间断地出现。即使您是一名全职瑜伽士，您也需要时常（例如在满月和新月期间）休息一下，让您的身体有机会休息。如果您因假期、生病或生活中的任何其他原因而休假，Gaiam 的这款套件将帮助您在没有瑜伽的情况下保持锻炼。我个人建议至少做一套拜日式，让你的血液每天流动。

3. Shambala Rosewood Mala Beads - $ 19.95

玛拉珠是圆形瑜伽练习的必需品。除了作为一种时尚宣言来自豪地展示您对瑜伽练习的承诺之外，这些珠子还可以帮助您在不中断意识流的情况下计算吟唱和冥想。你闭上眼睛，从大珠子开始，一次一个地绕一圈，直到回到起点。我的脖子上到处都是我的，我见过人们（男人和女人）成功地将它们从手腕和脚踝上拉下来。你如何运动珠子取决于你，但现在就得到一些。

4. Kino MacGregor 的阿斯汤加瑜伽的力量——21.95 美元（14.95 美元，含 Prime）

我有机会见面奇诺并多次与她交谈。当她向我提供她新书的高级印刷版时， 阿斯汤加瑜伽的力量 ，我欣然接受。 Kino 是一位传奇的 Ashtangi，这本书是我读过的最好的瑜伽指南。无论您是刚刚开始您的瑜伽之旅还是在 Vrschikasana 的个性化版本中阅读本文，力量是您瑜伽图书馆的必备书籍。

5. Prana Malibu（女士）——85 美元和 Sutra（男士）裤子——70 美元

你想要一条舒适的瑜伽裤。牛仔裤不行，出汗会让你很快过热。感觉就像每个女人都在运动氨纶，而男人则穿着篮球服。换上普拉纳 (Prana) 舒适得可笑的裤子。 Sutra 裤子是我最喜欢的一条裤子！我几乎到处都穿着它们。 Malibu 女装提供了灵活性，可以搭配褶边上衣或您所做的任何事情……;)

6. Gaiam Rattan 冥想椅 – 9.00

这件家具对于瑜伽来说有点贵，但不仅仅是瑜伽配件。这是您家中的一个地方，您可以在其中感到完全舒适、放松和警觉。这是你安全的地方。这是你的风。如果您希望在锻炼之外获得瑜伽练习的全部好处，那么藤制冥想椅是您像瑜伽士一样放松的必备品。广告

7. Tazo 有机柴茶——每 2 盎司袋 6.95 美元

柴茶是您在通往精神一体的瑜伽之旅中最终会遇到的东西。水合作用在瑜伽中很重要，在实现这一点上，茶和水一样好。 Tazo 是一种令人惊叹的新鲜有机柴混合。加入牛奶、蜂蜜和 香草豆 一杯令人惊叹的香草柴拿铁。如果你喜欢任何类型的茶，你肯定会想要一个 装饰锅 冲泡它。使用不同的壶来盛放绿茶和红茶，以从您的混合物中产生最佳风味。

8. 马蒂西亚胡 - 寻找火花 – 5 美元数字下载/9.99 美元 CD

随着时间的推移，你的瑜伽练习会开始变得陈旧。为您的生活带来宁静和放松的同一个例程有时会成为您日程安排中的负担。音乐是振兴您的动力并在组合中添加一些急需的香料的好方法。柔和的原声音乐有助于营造一种冥想的氛围，但我喜欢更乐观的音乐。我倾向于嘻哈，而我认识的许多瑜伽士都喜欢演奏摇滚乐。 Matisyahu 是任何类型爱好者的绝佳选择。他将雷鬼、摇滚和嘻哈音乐融为一体，营造出一种欢快、节奏均匀且积极向上的声音体验。没有比推动当天第 10 条向下的狗更好的感觉了，而 Matisyahu 鼓励您挖掘内心之火并像战士一样战斗。广告

9. Manduka 舒缓柑橘垫更新喷雾 – 5 美元

保持垫子清洁对于瑜伽练习至关重要。有时您必须在狭窄而拥挤的房间里练习。如果你想保持卫生（你应该这样做），你需要定期清洁你的垫子。 Manduka 的垫子喷雾可以清洁垫子而不会失去它的粘性。它有多种香味，但柑橘是我最喜欢的，它可以在不影响垫子完整性的情况下去除新垫子的气味。柑橘还与弥漫在许多瑜伽馆的花香相得益彰。