在我们长大的过程中，没有人告诉我们婚姻需要工作。我想大多数人都认为你会：

(A) 找一个适合你的人

(B) 和他们一起玩

(C) 坠入爱河

（四）结婚

(E) 从此过上幸福的生活……

随着年龄的增长，我们意识到通往幸福婚姻的道路并不总是那么容易。这需要时间、注意力，有时……需要大量的工作。但这并不意味着你不能保持健康的关系。

第一件最重要的事情是你们俩对彼此都有承诺，并优先考虑使婚姻达到最佳状态。

我们中的许多人都是在没有为美好婚姻树立榜样的父母身边长大的。有的父母吵得不可开交，而有的父母只是避免冲突，然后家里就沉默了；这两种极端都不健康。

如果我们在成长过程中没有看到如何拥有一段美好的婚姻，那么在以后的生活中要自己弄清楚要困难得多。所以，如果你是那些没有从父母那里学会如何建立幸福关系的人之一，那么你并不孤单。

让我们从婚姻中最重要的事情开始： 广告

1. 信任

不幸的是，信任有时很难获得。人们通常有以下两种方法之一：

(1) 我不信任你，直到你证明你值得信任，或者 (2) 我信任你，直到你证明你不值得信任。

无论哪种方式，信任对于幸福的婚姻至关重要。

2. 尊重

配偶双方必须对待另一方 带着尊重和善意 .这意味着永远不要以刻薄或贬损的方式说话，也不要进行任何形式的精神、情感或身体虐待。

你必须像对待黄金法则一样对待他们——以你希望被对待的方式对待他人。

3. 友谊

许多浪漫关系并不是从友谊开始的，但有些确实如此。不管你是否首先是朋友，最好的婚姻是那些声称是最好的朋友。在这种关系中，每个人都支持对方，并且能够与配偶完全交谈和倾诉。

4. 陪伴

为了拥有健康的关系，你们必须享受在一起的时光。

现在，这并不意味着你必须 24/7 彼此贴在臀部。但这确实意味着你们两个喜欢定期一起做活动。它们是您永远的内置伴侣。

5. 兼容性

兼容性发生在许多不同的层次上。从性格差异（内向/外向），到爱好、好恶、宗教、政治和其他价值观，尽可能兼容是很重要的。

尽管他们说异性相吸，但我相信相似性是美满婚姻的最重要因素之一。

6. 爱

有许多不同类型的爱——从你拥有的那种爱到宠物、你的孩子或你的奶奶——到让你疯狂坠入爱河的浪漫类型。我的意思不是迷恋，因为迷恋会消失。广告

爱上你的伴侣并没有消退。它可以而且应该永远持续下去。

7. 善良

除了显而易见的事情（善意地说话和行事）之外，通过做一些小事来扩展彼此的善意也很重要。

简单的善举会大有帮助。揉揉她的肩膀或者给他端杯咖啡都是小事，但它表明你爱另一个人。所以，不要低估善意的小举动的力量。

8. 性亲密

每个人都有自己的性欲水平，所以找到一个适合自己的伴侣很重要。有些人不需要很多性行为，但其他人出于身体和情感原因需要。

不要忽视一个事实，如果你们在性方面不同步，这可能是婚姻不成功的一个重要原因。

9. 情感亲密

情感亲密与性亲密和兼容性同样重要。即使一对夫妇每天都做爱，这并不总是意味着他们之间有很多情感上的亲密。

没有情感上的联系，关系就会变得疏远和冷淡。所以，不要忘记培养彼此的感情和爱。

10. 沟通

如果您遇到问题（大多数夫妻都会这样做），如果不互相交谈，您就无法解决它们。我的意思不是大喊大叫。我的意思是理性地坐下来谈谈你的两个担忧。您需要始终保持沟通渠道畅通。

这里有一些提示可以帮助您： 如何改善人际关系中的沟通并增加亲密感

既然我们已经讨论了婚姻中一些最重要的事情，让我们进一步推动讨论，谈谈其他一些使婚姻变得美好的关键事情：

11. 把你的配偶放在首位

如果你的配偶觉得他们在你的名单上没有那么重要，他们就不可能和你幸福地结婚。广告

无论你把孩子、工作、你的朋友还是其他任何东西放在你的配偶面前，结果都不会很好。你们需要把彼此放在首位。

12. 共度时光

我知道对于大多数人来说，生活会变得非常忙碌，但重要的是你有时间一起度过——一个人。并不是说与孩子或朋友一起作为家人出去玩不好玩，但这不是彼此相处的美好时光。

定期约会之夜，并努力一直这样做。

13. 交谈和联系

在一起的时间应该是有质量的。当然，你们可以单独坐在客厅里（这是一起共度时光），但是如果你们都在玩手机，或者即使你们正在看电视，你们也没有真正建立联系。

所以，不要忘记互相交谈，并保持你第一次约会时的那种联系。

14. 共同价值观

正如我上面提到的，你们两个拥有相似的价值观真的很重要。这并不意味着你必须完全相同，但你必须通过彼此兼容的镜头来观察世界。

例如，极右翼和极左翼可能不会在世界上的很多问题上意见一致。我想你明白我的意思。

15. 未来的共同计划

你想要孩子吗？如果有，是多少？您想如何规划退休生活？你退休后想做什么？你要在哪里住？你想旅行吗？

所有这些问题都很重要，这样你们就可以对你们在一起的未来有一个共同的愿景。

接下来，你如何处理陷入困境的婚姻？当你的婚姻不幸福时，你该怎么办？没有人给我们一本关于如何修复破裂关系的规则书，对吗？因此，这里有一些关于如何开始治愈婚姻的提示：

16. 谈谈你的问题

你无法改变或修复你不认识的东西。所以，互相谈谈你的问题——不要避免冲突。广告

但是当你说话时，要理性，对你的配偶有同理心。试着从他们的角度看情况，而不仅仅是你的。我不能强调同理心对健康婚姻的重要性！

17.重新发现承诺

有些人会在不幸福的婚姻中放弃。他们在精神上和情感上只是检查一下。但你不能那样做！

双方都需要 100% 致力于修复关系。一个人不能自己做。因此，您需要交谈并承诺为重建关系做出必要的改变。

18. 寻求专业帮助

许多人根本无法自己做到这一点，因为他们没有必要的技能。这就是训练有素的专业人员可以为您提供帮助的地方。

如果您寻求治疗师或 婚姻顾问 .事实上，你恰恰相反——你是尽最大努力挽救婚姻的赢家。这是力量的象征，而不是软弱的象征！

最后的想法

如果你的婚姻不幸福，不要气馁。有许多关系已经从毁灭的边缘恢复过来，你的也可以。

如果你还没有结婚，我希望你在寻找合适的伴侣（或者想知道你是否和你在一起的那个人）时把这个婚姻建议放在心上。

婚姻不一定是困难的——让婚姻变得困难的是人。所以，只要记住这些小贴士，你就可以拥有梦寐以求的幸福。

精选照片来源： 阿尔文·马哈茂多夫通过 unsplash.com