我在高中认识了我的朋友玛丽亚（化名）。她很漂亮，很可爱，我喜欢和她在一起。然而，有一次我没有看到玛丽亚是在午餐时间。她很瘦，我一直怀疑食物对她来说是个问题。

当玛丽亚失踪三个月后，我的怀疑得到了证实，她进入了医院的住院项目。她被诊断出患有神经性厌食症，出院后回到学校感到非常尴尬。

当她回来时，她仍然是我喜欢共度时光的那个玛丽亚。但是有些东西我们俩都必须学习。通过反复试验，我学会了如何成为饮食失调患者的好朋友，以及如何帮助玛丽亚康复。

支持患有饮食失调症的人可能具有挑战性，但它可以对您所爱之人的康复产生巨大影响。如果你爱一个有饮食失调症的人，这里有一些事情要记住：

1. 他们可能不会体重过轻。

根据 这 在《自然新闻》中的文章中，临床医生开始注意到一种新的饮食失调症，称为正食症，这是一种对吃正确食物的痴迷。正经的人不一定吃得少，所以他们可能是健康的体重甚至超重。因此，了解所爱的人是否被诊断出患有饮食失调症，不要仅仅因为他们体重不足就认为他们没有说出自己的诊断真相。

玛丽亚说，对她来说最糟糕的事情是人们会告诉她，她不可能有厌食症，因为她没那么瘦。这是她康复的时候。她的体重正在增加，但她仍有许多问题需要解决。体重首先会回来，但是一旦他们开始增加体重，这个人还有很多工作要做。

2. 他们倾向于避免以食物为中心的聚会。

根据 这 NY Mag 的文章中，饮食失调的人往往会在用餐后出现在派对上，声称他们已经吃过了。他们也可能建议不涉及食物的郊游。这是因为饮食对他们来说是有压力的，即使他们正在康复中。您可以通过建议不涉及食物的活动来提供帮助。患有饮食失调症的人往往会孤立自己，提供一个不关注食物的社交机会会很有帮助。广告

在我认识她的大部分时间里，玛丽亚都避免吃午饭。即使在康复期间，她也更喜欢在老师的教室里吃饭。我很尊重这一点，并找到了很多有趣的、无食物的活动供我们放学后进行。

3. 他们可能对有关他们外表的评论非常敏感。

这 全国厌食症及相关疾病协会 (ANAD) 指出即使是善意的赞美，例如，你现在看起来很健康，也可能被误解为你看起来很胖。患有饮食失调症的人对自己的外貌非常在意，很多时候当一个人看起来已经康复时，他们还有很多恢复工作要做。

当人们告诉玛丽亚她看起来并不厌食时，玛丽亚觉得这很令人兴奋。她说她经常与其他饮食失调的人竞争，试图成为最好的厌食症患者。这些评论触发了这些思维模式，对玛丽亚的康复没有帮助。

4. 他们不需要你成为治疗师。

ANAD 告诫饮食失调患者的朋友不要试图成为该人的治疗师。如果您的亲人被确诊，他们可能会与专业团队合作帮助他们康复。你的工作是成为一个有爱心的朋友。提供支持，但要明白你的角色不是解决他们的问题。

这是我通过与 Maria 的反复试验学到的东西。确保她吃饱不是我的工作。有一次我们吵架了，因为我问她吃了多少。我的工作是成为她的朋友，就像我一直做的那样。

5. 他们想让你知道这不仅仅是食物。

根据 ANAD 的说法，饮食失调不仅仅是食物，所以告诉您的亲人只吃东西并不能解决根本问题。饮食失调涉及许多复杂的问题，恢复可能是一个耗时的过程。支持你的朋友，支持和理解。问问你的朋友他们今天过得怎么样，他们感觉如何。不要让谈话仅限于食物和饮食。

这就是为什么成为玛丽亚的朋友如此有帮助的原因。虽然我们的互动不以食物为中心，但玛丽亚确实向我倾诉了她的许多恐惧和疑虑。能够有一个有同情心的人在那里倾听她的声音对她有很大帮助。广告

6. 他们可能会为自己的状况感到羞耻。

一篇文章 加州理工学院 指出饮食失调的人经常感到羞耻。这可能导致他们对自己的饮食非常防御，并发现有关食物消费的对话非常令人沮丧。了解这一点，并了解他们正在与专业人士合作以帮助他们解决饮食问题。他们需要你扮演的角色是一个支持你的朋友。

从医院回家对玛丽亚来说非常尴尬。她为自己缺乏控制病情的意志力而感到尴尬。她担心寻求专业帮助意味着她很虚弱。当然，这些都不是真的。饮食失调与意志力无关，专业寻求帮助需要很大的力量和勇气。

7. 他们会经历好日子和坏日子。

根据一篇文章 国民保健服务 ，恢复是一个漫长而坎坷的过程。你所爱的人的一部分想要变得更好，而另一部分则害怕放弃旧习惯。要明白，并非每一天都是轻松的，并不意味着你的朋友没有好转或他们正在倒退。陪伴他们度过起起落落。

这是让我对玛丽亚感到惊讶的事情。有些日子，她看起来很自信，甚至和我一起吃午饭。然后第二天，她就会缺课，因为她觉得自己很有挑战。恢复就像过山车，对她来说，无论好坏，都非常重要。

8. 他们有时可能会让人觉得愤怒或咄咄逼人。

NHS 表示，这是因为饮食失调的人通常会感到恐惧和不安全。学会应对和重新定义这些恐惧是康复的一部分，所以对你所爱的人要有耐心。了解这与您无关，并注意不要将其视为个人。

玛丽亚有时会很生气，无缘无故地对我大发雷霆。学会不把这件事放在心上是一个重要的教训，当她冷静下来并为她的爆发感到尴尬时，它帮助我在她身边。

9. 他们仍然希望被包括在内。

根据 蝴蝶基金会 , 饮食失调的人可能会感到孤立和孤独。即使他们试图孤立自己，也要继续邀请他们参加他们曾经喜欢和你一起参加的活动。这对他们的康复有很大帮助。邀请他们，但如果他们拒绝，请不要催促。继续邀请就好。广告

每当周末和朋友出去玩时，我都会邀请玛丽亚。有时她来了，有时她没有。但后来她说，永远成为团队的一员，永远有一个属于她的地方是非常有帮助的。

10. 他们需要你为自己设定界限。

蝴蝶基金会表示，你有必要设定界限，就支持你的朋友而言。您不可能 24/7 随叫随到，但是当有人感到孤独和挣扎时，他们可能很难（如果不是不可能的话）意识到这一点。为您的空闲时间和时间设定界限不仅对您来说是完美的，而且从长远来看这对您的朋友也有帮助。通过照顾好自己，您将更有耐心并理解您所爱的人。

11. 他们很可能在孩提时代就学会了自己的习惯。

根据 饮食失调在线， 儿童尤其处于危险之中。医疗保健研究和质量机构进行的一项研究发现，12 岁以下儿童因进食障碍住院的人数在 1999 年至 2006 年期间增加了 119%。

我的朋友玛丽亚在 10 岁时开始了她的第一次节食，并在 16 岁时第一次住院。她说她的很多误解都是在童年时期学到的。

12. 他们想让你知道男人也会有饮食失调。

根据在线饮食失调，20% 的女性和 10% 的男性在一生中会患上饮食失调症。这意味着 1/3 的饮食失调患者是男性。

玛丽亚在接受治疗期间给男性吃肉的数量惊人，她说他们遇到了很多误解，因为他们不是瘦女人。

13. 他们想让你知道饮食失调会杀人。

饮食失调在线指出，五分之一的被诊断患有厌食症的人会死于这种疾病。患有厌食症的人死于自杀的可能性比没有厌食症的人高 50%。广告

玛丽亚说她确实想过自杀，但她立即寻求帮助。但情况并非总是如此。如果您所爱的人看起来很沮丧或谈论结束自己的生命，请立即寻求专业帮助。

14. 他们想让你知道治疗的资金不多。

据 Eating Disorders Online 称，政府为每位饮食失调患者分配了 93 美分的研究经费，而自闭症患者平均分配了 88 美元。因此，虽然住院饮食失调患者的费用越来越高，但没有钱支付。

需要记住的重要一点是，您所爱的人出院后可能无法完全康复。有很多繁文缛节，他们在工作时需要您的支持。

15. 他们想让你知道，大多数人没有得到治疗。

饮食失调在线指出，由于保险问题，只有十分之一的饮食失调患者得到治疗。这是因为饮食失调很难诊断，而且还因为医疗保健法在很大程度上认为饮食失调的保险是不必要的。

玛丽亚在这方面很幸运，但她知道如果她的家人没有足够的保险，事情就不会这么顺利。

玛丽亚现在是一个 30 多岁的健康女性，婚姻幸福，是两个漂亮孩子的母亲。她强调康复是可能的，大多数饮食失调患者最终会好转。

饮食失调具有挑战性，并且经常被误解。通过更好地了解您所爱的人的挣扎和挑战，您将成为他们康复过程中备受赞赏的支持来源！广告

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