我们每个人的身体里都有一块“创造性的骨头”，即使是那些坚持认为没有的人。唯一的问题是我们很少有时间发挥我们的创造力。即使我们最终决定为一些有创意的事情腾出时间，也很难确定从什么开始！任何社区都有如此多的可能性，如此多的课程。我们从什么开始？

以下是重新获得创意的 5 个步骤：广告

1. 练习觉知你的意识流。

每天花 15 分钟来写/打出你脑海中的所有想法。这听起来很简单，但一旦你尝试过，你会发现有时你的想法流并不单一。也许有 5 条溪流同时流动。您可以专注于其中之一或在其中几个之间来回切换。

不要犹豫，写一些废话或“空”的句子，比如我的铅笔是紫色的，我等不及午餐吃披萨了，我不知道为什么我开始写这篇文章。这是完全可以接受的。您的目标不是在《纽约时报》上发表。这只是一个练习，可以帮助您调整“背景”中的想法。广告

2. 列出你写作中最突出的想法/想法。

重新阅读您上周在纸上/屏幕上写的所有内容可能会令人尴尬，但请记住，这仅适用于您的眼睛。除了你，没有人会看到它，现在你的工作是在你的写作中找到模式，或者缺乏模式。您的写作中最常出现哪些主题/主题/想法？如果没有出现不止一次，也请注意这一点。然后创建一个单独的文件并记录您觉得有趣、有趣或奇怪的想法/想法。换句话说，看看是什么引起了你的注意或在你的写作中出现过不止一次。

例如，当我完成这个练习时，我注意到我写的是我的情绪、朋友和家人的回忆。我还注意到与运动和绘画/摄影相关的话题也经常出现。广告

3. 从您制作的列表中选择 3 个想法/主题/活动，并在接下来的几周内为其中一项活动投入至少 15 分钟。

这只是为了确保您真的喜欢您想到的活动/想法。例如，从前，我的一个朋友认为她的新“召唤”是绳索行走。在我说服她去当地公园和经常练习绳索行走的人一起练习 15 分钟后，她很快意识到这不是她的“东西”，因为她发现这项活动有点重复。当然，这不是客观的意见，而是她的意见——这对创造力恢复项目来说很重要。拥抱你的品味、优势和劣势是这里的关键。

4. 参加一次性课程或花费一整个下午的时间从事您选择的活动/迷你项目。

很多人认为，一旦他们“发现”了某事的才能——比如说艺术——他们就需要花大量的时间去实践它。参加一次性课程或仅仅考虑一个需要几个小时的小项目就足够开始了。广告

5. 设定一个可衡量的目标：准备展示你的工作/技能/想法——激励和激励他人！

为“创意时间”安排时间段根本行不通，因为“工作时间”总是倾向于侵入“创意时间”。相反，选择一个明确的目标来努力。您当地的图书馆举办小型艺术展吗？您所在地区是否有举办收费麦克风之夜的作家俱乐部？您的社区是否有筹款 5K 跑步/步行活动？小型活动非常适合“炫耀”您获得的技能，表达您一直在思考的想法并激励其他人也这样做。您在 Toastmasters 上的第一次演讲可能不会让其他人流泪，您可能最终会成为第一次 5K 跑终点线的最后一个，但是朝着明确的可衡量目标努力要比无休止地尝试创作容易得多'完美的'。你有你的一生来完善你的技能。展示你的进步不仅会激励你，还会激励他人。