感到懒惰时获得动力的 6 种快速方法
让我们面对现实吧：即使出于某种原因在互联网上吹嘘自己有多懒，人们一直在鼓掌，但您不能一辈子都懒惰。在某些时候，您必须关闭 Netflix 并完成某些工作。
为了帮助那些想要起床并在生活中做一些伟大的事情的人，当您发现自己感到懒惰时，可以尝试以下六件事。
1. 只关注一两件事
大多数时候，懒惰是全盘的产物，不知道从哪里开始。当您尝试一下子解决所有问题时，很难不感觉像这样：
但是，当您一次专注于一两件事时，就会更容易获得动力并且不会感到不知所措。一旦你找到了起床完成一件事的力量，内心深处的想法，嘿，也许我可以做到这一点开始蔓延。接下来你知道，你的整个清单都完成了，你正在挥拳庆祝和你所有的朋友！广告
2. 运动
也许你真的不知道从哪里开始你庞大的待办事项清单。如果是这样，那就去锻炼吧。
你会对自己感觉更好，更有活力。此外，当您锻炼时，您的大脑会被激活，这有助于您找到以前未曾想到的问题的答案。
在 天生跑者 ，一本关于一些有史以来最疯狂的跑步运动员的书，作者说，
如果跑了四个小时后你的问题没有答案，你就没有得到它们。
我不是说你应该跑四小时，但你明白了。一旦您的思想说服自己知道该做什么，您的身体就可以轻松地效仿。当你内心的一切都在所有气缸上运行时，你很难偷懒。
3. 给自己时间放松和休息
虽然锻炼很好，但 R&R 的福音一如既往。
懒惰和休息之间有很大的区别。懒惰是没有目的的。休息对于生活来说是必要的，它可以让你头脑清醒，这样你就可以继续努力。
也许你已经在一个项目上工作了太久，你已经筋疲力尽了。试着睡在上面。让自己有时间休息一下。我们的身体和思想需要休息才能在最佳水平上发挥作用。广告
4. 组织起来
如果您的想法一团糟，请将它们在笔记本或白板上散开。当一切都摆在你面前时，更容易组织你的想法。如果你的思想没有条理，就很难有动力去做任何事情。
除了整理思路，也许你还需要 身体上的组织 以及。打扫房间或工作区是营造高效氛围的好方法。大多数人在有组织、干净的工作空间中工作得更好。
即使您不认为那是您的问题，也值得一试。如果花时间组织起来正是您需要找到开始行动的动力并且火热的回旋室踢您的待办事项清单所需要的，那该怎么办？
5. 注意你的自言自语
通常，懒惰是消极的自我对话的结果。你说服自己你无能为力，或者你盘子里的东西太多了。抱着这种态度你不会有任何进展。广告
停止贬低自己，开始相信自己。即使你不喜欢它，告诉自己你可以做到。大声地说。如果你必须去一个私人的地方，这样你就不会觉得自己很笨，那就去做吧。
积极的自我对话会导致积极的思考，从而导致富有成效的行动。如果你一直告诉自己你什么都做不了，你就永远做不成任何事。
6. 在 YouTube 上搜索
这似乎适得其反，但 YouTube 不仅仅可以用于猫和音乐视频。 YouTube 上有一千个不同的视频，让您感觉自己可以捡起一座山并将其扔向火星。这应该让你开始：
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让你更有动力
精选照片来源： Kinga Cichewicz 通过 unsplash.com
