爱是耐心爱是友善。它不嫉妒，它不自夸，它不骄傲。不羞辱他人，不自私，不轻易发怒，不记过错。爱不以恶为乐，而以真理为乐。它永远保护，永远信任，永远希望，永远坚持。爱永远不会失败。

虽然这句话可能是最有名的关于爱的名言，直接取自福音书，但我们大多数人都很难把 这 种爱付诸实践。大多数时候，我们迷失在爱情幻想中，包括完美约会、浪漫夜晚的高度浪漫化愿景，以及寻找一个始终完全理解我们的生活伴侣。我们把爱想象成这种持续永远持续的感情。我们想象找到那个人——一个以各种可能的方式补充我们并满足我们所有需求的理想人选。这种愿景的唯一问题是它是错误的。不可避免地，我们对爱情的浪漫化理想让我们对任何可能出现的伴侣抱有不切实际的期望，即使他们是 真正的交易 .

以下是关于爱情的 15 条真理，我们在想象我们完美的关系时往往会忘记这些真理。

1.爱是一种选择。

我们往往会忘记对另一个人的爱和选择爱他们是我们做出的选择。它不同于通常强烈、持续时间短且不自觉的情欲。我们选择爱。没有其他人可以让你爱上他或她，无论他们多么努力。广告

2.爱不是迷恋。

很多时候，我们将爱与真正的迷恋混淆了。迷恋是一种通常接近痴迷的感觉。爱不是一种执着的感觉。爱不会导致对彼此的占有欲。爱是一种可持续的情感。迷恋不是。在最初的强烈感情冲动之后，迷恋消散，直到发现另一个可能的情人；然而 爱 是持久的。

3.爱需要时间。

就我个人而言，我不相信一见钟情。真正的爱情需要时间来发展。爱需要信任和真正了解对方——他们的性格、兴趣、信仰、行为和根深蒂固的核心价值观。你可以纯粹基于对某人的迷恋和欲望 身体吸引力 第一眼。但是，您无法从一开始就深入了解、信任和尊重那个人。爱、钦佩和尊重需要更长的时间来发展和成长。随着时间的推移，当你建立信任时，真正的爱会加强。爱让你在与伴侣在一起时感到身体安全和情感安全。

4.爱需要耐心。

随着时间的推移，爱需要耐心。除非我们学会忍耐，否则我们无法爱另一个人 我们自己 ，与另一个人，以及需要时间发展的事情。在这个即时满足的时代，耐心是一种非常罕见的商品。我们期待立竿见影的效果、次日送达以及一夜之间绽放出灵魂伴侣婚姻的浪漫。带着耐心，我们让情况自然地展开，而不是匆忙、要求或推动步伐。耐心需要放手并相信宇宙会按照它们本来的方式解决问题。耐心不是太努力或强迫某事发生。如果它注定要发生，请相信它会成功。

当我们爱另一个人时，与他或她完全在一起很重要。倾听他或她要说的话是极其重要的。当他们分享他们的故事时，真正与他/她在一起并与他们感同身受，这可能意味着整个世界。倾听和在场是我们可以给予彼此的最大和最好的礼物。倾听，在这个分心、电子设备、短暂的注意力和以自我为中心的吸收的时代是很困难的。当有人真正倾听我们要说的话时，我们会感到更重要、更受尊重和更特别。努力在身体上、情感上、精神上和精神上都在场。努力活在当下，不要沉思过去，也不要跳到未来。毕竟，当下才是唯一真实的现实。过去是从我们在头脑中重建的记忆中召唤出来的，而未来是由我们在头脑中发挥的精神幻想构成的。现在是我们真正拥有的一切。

7.爱是善良。

爱不应该伤害。当我们认为爱等于戏剧性的起起落落、强烈的感情、战斗、化妆、玩游戏和戏剧性的推拉时，我们就会感到困惑。是的，也许这就是我们在中学时对爱情的理解。也许这些行为造就了一部戏剧性和令人兴奋的好莱坞浪漫喜剧。然而，现实中成年人之间的成熟爱情是一贯的、善良的、稳定的。你应该和你的伴侣感到安全和有保障——无论是身体上还是情感上。没有你的伴侣贬低你、批评你或贬低你的性格，生活已经够艰难了。爱让你成长。真正的爱是当有人以善意和尊重对待你，即使你不同意——即使他或她生气。

8.爱自己是先决条件，才能爱别人。

我们只能放弃我们自己已经拥有的东西。只有当我们完全地、完全地爱自己时，我们才能感受到对另一个人的爱。我们经常错误地将人际关系视为这种痴迷于寻找最终会完成我们，填补我们心中孤独的地方，让我们快乐并永远满足我们所有需求的人。不幸的是，这样的期望注定要失败。当我们期待他人为我们提供我们无法给予自己的一切时，我们就是在设定不合理的期望。我们给我们的合作伙伴施加了巨大的压力，并在不知不觉中破坏了我们的关系。

仅有的 我们 知道我们需要什么，想要什么，渴望什么。唯一能让我们真正快乐的人就是我们自己。如果我们期望我们的合作伙伴提供这种满足，他们最终会失望。不可避免地，然后我们将抛弃我们的合作伙伴并去寻找一个我们认为最终对我们来说是完美的新伙伴，并延续这个循环。 冲洗。回收。重复。 只有当我们首先爱自己，学会照顾自己，满足自己的需要，建立自己的幸福，我们才会真正满足于另一个人。广告

9. 爱不是自私自利的。

当我们爱另一个人时，我们会变得比自己更伟大。我们不再以自我为中心。我们的护理范围扩大到包括我们所爱的人，默认情况下也包括其他人。当我们爱时，我们的同理心、同情心和关怀能力就会增强。另一方面，如果我们不耐烦，如果我们自私地行事并要求爱，或者要求以某种方式或在某个时间满足我们的需求，那么我们还没有准备好接受真正的爱。这种动态有时也会发生在有毒的关系中，其中一个伴侣在情感上虐待另一个。请记住，爱首先需要照顾好自己，同时为他人做出让步和妥协。爱就是把别人的需要放在自己的需要之上。

10.爱是全力以赴。

最重要的是，爱是脆弱的。这是关于冒险，向另一个可能会或可能不会离开我们，可能会或可能不会破坏我们的信任和信仰，以及可能会或可能不会让我们心碎的人敞开心扉。这是一个可怕的提议。脆弱和暴露是不舒服和不安的。当我们体验到真正的亲密关系时，我们中的大多数人都会因恐惧而退缩。一段感情需要两个同意的人开始，但他们只需要一个想离开的人结束。这是一个不公平的宇宙真理。然而，真正爱一个人是关于 全在 .没有安全舱口，您可以通过半进半出来确保安全。在一段关系中，一只脚踩油门，一只脚休息，对你的伴侣来说是不愉快、不公平和不友好的。这种犹豫不决的爱情，让你变得渺小、廉价、懦弱。勇敢起来。勇敢一点。真正的爱情需要找到一个值得你信任的人。真正的爱意味着付出你所拥有的一切，即使没有保证。

11. 爱情从来都不是完美的。

我们都有关于爱情和人际关系的理想。我们有一种浪漫的幻想，当我们终于见到自己的人时，一切都会水到渠成。爱会很容易，会很有趣，我们会快乐和满足。是的，健康的关系在很大程度上是充实、满足和快乐的。但这并不意味着它们是绝对完美的。这并不意味着任何一个人都是完美的，或者总是对另一个人表现得完美而理想。无论你们的关系多么美妙，你都会发现自己有时会对你的伴侣感到恼火。你的伴侣会说一些毫无意义的评论，这会深深伤害你，即使他们无意这样做。

生活一团糟。真正的关系是共同成长、共同学习和协商妥协。我们必须学会以一种自信但不威胁和不责备的方式陈述我们的需求和愿望。如果我们期望我们的合作伙伴能够读懂我们的想法，并以某种方式知道我们需要什么，而无需我们说什么，我们就注定了我们的关系失败。广告

我们还必须释放关于我们理想的合作伙伴将如何以及它应该如何感觉的先入为主的观念。我们需要对体验持开放态度，让事情自然展开。我们需要练习耐心和自我同情，所以 我们 当他们在某些时候不可避免地让我们失望时，可以对我们自己和我们的伴侣富有同情心、宽容和同情。当两个人都不愿意放弃对方时，就存在完美的关系。你要么接受你的伴侣，要么让他们离开。不要找错。

12. 爱就是和一个可以做你自己的人在一起。

找一个可以让你放松并感觉足够舒服的人，可以做你自己。找一个能发挥出你最好水平的人。找一个爱你的人，把你当作朋友，接受你本来的样子。任何让你觉得自己渺小、不如你或不够优秀的人，你都需要逃避。立即地。我喜欢这句话，它与这个建议完美契合： 在约会和求爱关系中，我不会让你和一个贬低你、不断批评你、残忍地牺牲你甚至可以称之为幽默的人共度五分钟。如果没有本应爱你的人领导对你的自尊、尊严感、自信和喜悦的攻击，生活已经够艰难了。

13.爱感觉就像对另一个人深切的关怀、友谊、尊重和钦佩。

我们常常想知道真正的爱情应该是什么样的。嗯，这并不像我们想象的那么难。爱是对另一个人的深切关怀、友谊、尊重和钦佩的感觉。爱情需要时间来培养。爱需要了解一个人的性格 喜欢 那个人。问问自己，如果你不和你的伴侣约会，你还会和他/她做好朋友吗？找一个你喜欢与之共度时光并且让你想成为一个更好的人的人。

14. 爱情会让你大吃一惊……

......而且它经常这样做。爱情通常发生在我们最意想不到的时候。爱情不会按照我们的时间表发生。我们不能仅仅决定某一天我们将在星期二下午 4:21 坠入爱河。我们不能只命令爱情在我们生命中的这一刻发生。我们可以通过改变职业、搬入新家或改变我们喜欢的活动和爱好来做到这一点。我们不能强迫爱。我们不能急于求成。爱几乎肯定不会发生在你想要的时间，以你想要的方式，和你期望的人。广告

15.爱是承诺。

真正的爱情需要两个人的承诺才能让它发挥作用。总会有其他诱人的选择和有吸引力的人在那里。你脑子里可能有一个小问题想知道， 如果 还有更好的人吗？ 然而，真正的爱情发生在两个人准备好彼此承诺时。当两个人在情感上都成熟到可以克服困难、成长、学习和建立彼此信任时，爱情就会发生，而不是总是想知道和别人在一起是否会更容易。不是。真正的爱需要工作、承诺、耐心和毅力。 Cheryl Strayed 引用了 TINY BEAUTIFUL THINGS 一书的作者，它完美地总结了这个概念： 你无法说服人们爱你。这是绝对的规则。没有人会因为你想让他或她给你爱而给你爱。真正的爱情是双向的。不要把时间浪费在其他事情上。