我爱咖啡。我希望你也这样做。制作它有一种仪式，气味很好。当其他人打着哈欠并试图让他们的日子继续下去时，咖啡就像一拳将你唤醒进入现实世界。也许您一直或只是偶尔喝咖啡，但并不完全了解咖啡对您的成功有多么关键。如果是这样，这里有一些消息要告诉你！

1.他们的身体更活跃

当咖啡因进入你的血液时，它就像燃料一样。它还可以增加您体内的肾上腺素水平，从而显着增强您的身体机能。有人建议您在去健身房或进行身体锻炼前大约一小时喝杯咖啡。

2. 他们的健康风险更小

根据 一些研究 ，喝咖啡的人患 2 型糖尿病的风险较低。根据这份报告，研究还表明，如果糖尿病患者喝咖啡，他们死于该病的可能性较小。咖啡还可以对抗心血管疾病。广告

3. 他们更聪明

咖啡中的咖啡因会阻断大脑中的腺苷，这是一种抑制性递质。这就是为什么喝咖啡的人能量水平更高的原因。他们的大脑在显着更高的水平上发挥作用。咖啡可改善反应时间、记忆力和一般认知功能。

四。 他们有更健康的大脑

研究表明，咖啡可以对抗阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等脑部疾病。虽然没有治愈这些疾病的方法，但喝咖啡的人不太可能患上 老年痴呆症 和帕金森 .

5.他们的抑郁症较少

根据哈佛 学习 ，喝几杯咖啡可以将男性和女性的自杀风险降低约 50%。喝杯咖啡能让你精神振奋，因为它让你的可能性降低 10% 郁闷 .研究人员表示，虽然预防抑郁症可能无法归因于咖啡因，但咖啡的情绪提升作用可能源于其抗氧化剂。广告

6.它们的寿命更长

根据 学习 基于喝咖啡对健康的好处，喝咖啡的人寿命更长，因为他们不太容易过早死亡以及心脏病、胆固醇摄入和血压的负面影响。

7.他们不容易肥胖

呆滞和肥胖不属于喝咖啡的人。在大多数脂肪燃烧补充剂中，您会发现咖啡因。根据 学习 ，咖啡因是一种燃烧脂肪的物质，可将您的新陈代谢率提高 3-11%，并使您的脂肪燃烧增加 10-29%。

8. 和他们在一起很有趣

根据一个 学习 在英国进行，喝咖啡的人工作更兴奋，工作更有趣。他们倾向于团队合作，喜欢与他人进行讨论或活动。广告

9. 他们赚更多的钱

在一个 学习 对英国工人进行的调查发现，喝咖啡的人比喝茶的人多赚 2,000 磅。根据这项研究，喝咖啡的人比喝茶的人上班迟到的可能性更小。

10. 他们是高成就者

在一个 文章 由 监护人 值得注意的是，喝咖啡是高成就者身份的一部分。迫切需要时间，一杯咖啡因是一天的动力和开始。喝咖啡的人不是慢慢地从凌乱的床上滚出来，而是准备尽快实现他的目标。

如果您喜欢阅读这篇文章，请再给自己泡一杯咖啡，为成功干杯！您可能只是增加了成功的机会。广告

精选照片来源： 通过shutterstock.com 坐在窗前的酒吧里，女人手拿着一杯咖啡的特写