在谈判生活的曲折时，很容易被我们过去的经历和生活中出错的事情所困扰。恐惧和担忧可能是我们生存的主要驱动力，在我们没有意识到的情况下，它们会慢慢破坏我们的幸福和健康。

学习放手的艺术是过上充实而富有成效的生活的答案。这并不意味着不承认我们自己现实中的考验和磨难。恰恰相反。这意味着以一种有助于我们消化所发生的事情、提取生活经验教训的方式反思它们，然后将它们抛诸脑后。广告

风险是你的朋友

当你之前被烧伤时，无论是在一段感情、一段友谊还是一份工作中，你很容易避开类似的情况以避免再次受伤。恐惧使我们无法过上充实的生活。它阻止我们充分发挥潜力，因为我们错过了机会以保持安全。我们担心我们所遭受的一切都会重演，因此我们避免冒险。如果我们希望突破自己的界限并发现生活所能提供的超越平凡的东西，冒险是必要的。智慧来自经验，考虑到我们的过去有助于我们进行有计划的风险。放手的艺术将恐惧转化为意图。它让我们摆脱了自己的头脑。通常，我们的恐惧和担忧就在我们的脑海中，通过直面焦虑来放下这些会让我们感到成就感和勇气。它带领我们取得更大的成就。广告

从失败中学习

失败意味着你已经尝试过了。虽然失败有时会对我们的信心、安全感、安全甚至我们的财务产生巨大影响，但这并不意味着失败一定是一件坏事。我们的失败是我们人生教训的所在。如果我们反思出了什么问题，我们就不太可能重复同样的模式。如果我们这样做了，或者情况超出了我们的控制，我们必须这样做，我们就可以更好地准备处理结果。我们不必纠结于我们的失败，就可以带走可以为我们未来决策提供信息的最有价值的信息。我们只需要正确地承认它们并了解现实。然后，承诺放手。广告

活在当下

过分沉迷过去或过分期待未来会分散我们对眼前事物的注意力。分析我们所经历的事情很重要，这样它才能为我们接下来的工作做出贡献，并且总是有必要制定某种前瞻性计划来指导我们的生活轨迹。然而，此时此地是我们拥有的最重要，也是唯一的东西。放手需要我们留心当下；通过让我们头脑中的噪音安静足够长的时间来打开我们的直觉，来享受每一天和每一刻。如果你已经充分叙述了已经发生的事情并适当地考虑了将要发生的事情，那么现在是时候 是 并屈服并接受生活的必然性。广告

信任是关键

放手是关于信任——相信你自己的决定和直觉，什么对你最有利。当你完成了所有的基础工作并培养了你如何为你的目标而奋斗并建立你的成就的洞察力时，放手就成了第二天性。最难做的是放弃对生活的控制。我们都想紧紧抓住生活的缰绳，并能够将我们的命运引向我们想要的方向。我们喜欢认为我们会决定发生在我们身上的事情，而我们生活中挑战的结果是我们自己的责任。放手感觉就像失去控制，但事实并非如此。它实际上是假设完全控制，而不是我们发生了什么，而是我们如何生存。而这正是幸福和健康生活的关键。

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