如果精灵是真实的并且您可以希望过上更简单的生活，那不是很好吗？不幸的是，神话中的生物并不存在，你可以学会自己培养更简单的生活。这样做的关键在于深呼吸，并思考您每天所做的小选择。

1. 关掉你的手机

如果你一直低头看手机，生活就在你不知不觉中擦肩而过。仅在绝对必要时才使用您的手机，其他时候将其收起，以便您可以与朋友和家人互动并享受当下。你知道那些你和配偶一起吃饭的人经常低头看他们的手机来查看他们最新的梦幻足球统计数据吗？不要成为其中之一。

2. 品味简单的事物

在小狗的吻中醒来，在阳光明媚的日子到外面散步，享受一杯非常好的咖啡。有时，是简单的事情对您的一天产生最大的影响。不要让他们溜走而不承认他们。在简单的事物中品味和愉悦，沉浸在它们带给您的所有快乐中。广告

3. 放慢脚步，放松身心

我们生活在一个快节奏的世界，一切都是关于即时反馈和满足的。花点时间通过在白天的某个时间放慢和放松来摆脱激烈的竞争。坐在外面的门廊上阅读报纸，喝一杯早晨的咖啡，让您的一天从美好、平静的开始。如果您需要在漫长的一天结束时放松一下，回家后放一张瑜伽 DVD 来做。找出什么让你感到最放松，并找到一种方法让它成为你日常生活的一部分。

4. 专注于你热爱的事情

明智的亚里士多德曾经说过，我们是我们反复做的事情。如果你正在做一些你并不完全热衷的事情，你可能想重新考虑它在你生活中的作用。显然，有些事情你不得不做，但除此之外，如果没有必要，而且让你筋疲力尽，那就把它从你的生活中剔除。

5. 减少社交媒体时间

不要在社交媒体上浪费时间，因为您可以花时间与对您重要的人进行面对面的交谈。在社交媒体上花费过多的时间就像在垃圾食品上暴饮暴食。当时感觉很好，但你可能会在以后后悔。实际上， 根据这个信息图 , 43% 的青少年表示有时希望断开连接。广告

6. 有幽默感并笑掉错误

如果你是人类，你会犯错误。这是交易的一部分。与其为他们苦恼，不如一笑了之，向他们学习。人生苦短，不能太认真。

7. 简化你的衣橱

如果你有一个装满衣服的衣柜（我被指控有罪），你可以节省时间和 简化你的生活 通过简化您的衣橱。保留您需要的基础知识，并捐赠其余部分。当您的衣橱选择减少一半时，您将节省早上的时间。

8. 简化您的膳食

不要觉得你必须每晚都在厨房里成为 Rachel Ray。查看您手头已有的食材，并发挥您的创造力，根据您所拥有的食材制作一道菜。提前计划并每周一次购买餐点。在星期天，计划好一周中的每个晚上你想要什么，然后一次购买所有东西，这样你就不必在一周内多次跑到商店里去。广告

9. 指定参数内通讯

现在我们有手机、电子邮件、Facebook 消息、Twitter、Skype 和各种其他通信方式可供我们使用，重要的是要有意识地了解您花多少时间进行沟通。每天两次留出 10 到 15 分钟来处理电子邮件，然后就这样了。不要陷入每 20 分钟检查一次收件箱的浪费时间的陷阱。

10. 不要害怕说不

如果有人让你做某事，而你害怕完成任务的想法，不要害怕拒绝。坦诚相见比承诺之后不得不退出要好得多，如果你说得好，对方可能会理解。此外，为自己挺身而出也没什么好畏惧的。不要相信你必须做所有事情的想法。

简化你的生活不是火箭科学；其实很简单。今天把这 10 条原则付诸实践，你梦寐以求的更简单的生活就可以成为你的了。广告

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