读完大卫·艾伦的以下文字后，您是感到失望还是松了一口气？

我的第一反应是松了口气——意识到不可能或不现实地完成所有事情后松了口气。您的待办事项清单上总会有一些事情，并且总是有未完成的项目。接受这一现实是创造艾伦邀请我们拥有的无压力生产力生活的第一步。

我是一名母亲、一名教练、一名教练、一名博主、一名作家和一名超级网球迷，所以这个月我的时间很紧（温布尔登赛季）。对于我们大多数人来说，时间总是很紧迫；决定将我们有限的时间集中在什么是问题。所以问题是这样的：广告

我们如何确定生活中什么是我们想要的东西，什么是一切——可以从你的目标和待办事项列表中删除的东西？

1. 单焦点

更快乐的人类博客 将人类描述为失败的机器。我们非理性地乐观。我们天真地不断设定相同的目标，却没有实现。

这听起来很熟悉吗？

虽然我认为故障机器参考有点苛刻，但这里有一点需要说明。您是否一直在尝试太多，或者现在尝试做所有事情（并完成所有事情），而这在人类是不可能的？广告

选择你的 单一焦点 ——你热爱的东西，如果你要实现它，它会对你生活的所有领域产生影响……并坚持下去。

2. 删除和转储

消除生活中所有不必要的东西。整理您的房子，逐个房间移除您不再需要的所有东西。停止不会为您的生活增加价值的活动。对花在电视、互联网或任何其他非改善生活的活动上的所有时间进行审计。通过建立关于你在这些事情上花费多少时间的意识，你很快就会想要摆脱死木。从您的计算机中删除不需要的文件和电子邮件。通过这样做，您将腾出时间和空间，将时间和注意力集中在您的目标、优先事项和您生活中的重要人物上。

3.找个男人！

也许你只需要一个男人。一位教练曾告诉我，他的老邻居曾建议他需要一个男人。不是为了陪伴，而是在家里做家务。

她的理念是只做你能做的事。找人修剪草坪，清洁汽车，洗窗户，做你的会计。任何使您的注意力从您最擅长的工作上移开的工作。 （我想我要去给自己买几个——我希望我丈夫不介意！）广告

4. 坚持自己

对会让你超负荷的任务和工作说不。为慈善机构、社区团体或您孩子的学校尽自己的一份力量总是很棒的，但只有在您有额外的时间投入时才同意。

我相信我们一生中都有时间做自己的事，但也许现在不是你的时候。如果不是你的时间，不要因为拒绝别人而感到内疚。说明在您目前的情况下，您无法投入时间、微笑和走开。

5. 相信你可以

我最近一直在和零自信的年轻女性一起做一些工作。我相信他们是在一个消极的世界里长大的，在那里不能做某事已成为他们生活中的常态。他们习惯于失败，以至于他们甚至不会尝试。

这是一项艰巨的工作，但在一点一点的鼓励、支持和积极的强化下，他们的我不能会变成我会努力，最终会变成我能。可以思考积极性，引入乐观主义并培养自信。广告

归根结底，我们都知道大卫艾伦的话是真的。你真的可以在这个世界上做任何事——但前提是你相信你可以。

（照片来源： Word 不可能转换 通过Shutterstock）