如果你想真正快乐，停止做的 15 件事
当我们还是孩子的时候，生活似乎简单得多。你不觉得吗？
需要担心的事情少得多，可以让我们真正快乐的事情更多。
令人惊讶的是，一些简单的事情曾经让我们脸上露出灿烂的笑容。我仍然记得当我得到第一个呼啦圈时我是多么高兴。因为一个简单的玩具而获得如此多的快乐！
问题是，随着我们年龄的增长，我们的世界变得更大，我们获得了新的体验，我们会不知所措，将幸福视为难以实现的事情，却没有看到它一直存在。
为什么年纪大了就更难快乐了？好吧，当我们还是孩子的时候，我们完全专注于自己，我们所做的一切都是为了让自己感觉良好。作为成年人，我们让社会定义幸福的概念，但我们在那个故事中吗？我们需要在内心寻找快乐，停止做对我们没有帮助的事情。
你应该停止做什么，你应该做什么？
1. 不要忽视你自己的需求
为什么？ 试图取悦所有人是不可能完成的任务。你永远无法做到这一点。当你照顾别人的需要时，谁来照顾你的？没有人。如果您不考虑自己以及您可以做些什么来使自己快乐，那么其他人也不会。这才是硬道理。你越早意识到这一点越好。
你应该怎么做？ 每个人都是不同的，没有人比你更了解你真正想要和需要什么。所以，坐下来，花点时间想想你的愿望。调出外界的声音，跟随你的情绪，他们会告诉你你需要什么。
来源： 品趣
2.停止与他人比较
为什么？ 没有两个相同的人。这是一件美妙的事情。我们是独一无二的，没有必要将自己与其他人进行比较。我们最终只会对我们没有的东西感到痛苦和嫉妒。我们应该相信自己的人生旅程，相信我们想要的一切都会在合适的时候找到。
你应该怎么做？ 停止花费数小时在社交媒体上寻找其他人的完美生活。毕竟他们的生活可能没有那么完美，他们肯定也有过挣扎。相反，专注于你的生活以及如何让它变得更好。开始做出一些真正的改变，而不是仅仅盯着电脑屏幕。不要只是抱怨某些人如何拥有一切，并开始努力实现您的目标。为自己的小成就表扬自己，时不时停下来想想你已经走了多远。
来源： 品趣 广告
3.停止抗拒你的恐惧
为什么？ 害怕会阻止我们体验许多伟大的事情。它限制了我们并阻止我们感到快乐。如果你总是害怕一切，你就会与一切隔绝。但如果你强迫自己克服恐惧，你会发现你能做的事情没有限制，你会意识到你的生命掌握在你手中。
你应该怎么做？ 把你害怕的每一种情况都当作你成为更好人的方式更近了一步。当我不能或不想做某事时，我曾经害怕对别人说不。我很害怕人们不再喜欢我。但是，我了解到并不是每个人都可以而且应该喜欢我，害怕拒绝对我没有好处——我把宝贵的时间和精力浪费在我不想做的事情上。现在，我说不，感觉好多了。
来源： 品趣
4. 不要因为犯错而感到难过
为什么？ 如果你不犯错，就没有挑战，也没有个人成长的机会。不想犯错意味着你无法尝试新事物和学习新事物。错误也是宝贵的教训，会永远伴随我们，让我们变得更好。
你应该怎么做？ 不要把错误看作是一件坏事和令人尴尬的事情。当我第一份翻译工作时，因为我犯的错误而感到非常尴尬。但我学到了很多，这些错误让我更有经验，对自己的翻译技巧更有信心。每次你犯错时，只要记住它对未来真的很有帮助，并且在某个时候你会为此心存感激。
来源： 品趣
5. 不要把你的幸福交到别人手里
为什么？ 如果你不爱自己，不知道如何靠自己快乐，没有人能为你做到。幸福在你里面，而不是在外面。如果你不快乐，没有人能填补这一空白。此外，没有人在你的皮肤上，知道什么对你最好。
你应该怎么做？ 花几天时间独自一人，只有你和你的想法。做一些放松的事情，弄清楚是什么让你快乐，以及在没有其他人的情况下，你可以做什么来寻求快乐。没有人可以为您做出正确的决定，因为这是与您共同生活的事物，而不是其他人。
来源： 品趣
6. 不要试图控制你生活的方方面面
为什么？ 生命是不可预测的，这就是它的美妙之处。试图控制生活中的一切就像试图控制天气——根本不可能。是的，有雨和风暴，但也有阳光和彩虹。对你根本无法改变的事情感到压力是没有意义的。诀窍是顺其自然，期待未知。如果一切都提前计划好，生活会很无聊。广告
你应该怎么做？ 尽量不要计划好每一天的每一步。我从我的经验中了解到，总是有不可预测的情况，如果事情没有按照我计划的方式进行，我就会感到沮丧。所以，我不做详细的计划，总是有即兴发挥的空间。
来源： 品趣
7.停止按照他人的期望或社会标准生活
为什么？ 我们都是社会的一部分，每个社会总会有人们应该遵守的标准。但是试图达到这些标准不会让你快乐。为什么要在30岁之前结婚？如果这不是你想要的，你为什么还要结婚？
你应该怎么做？ 你永远无法取悦所有人，所以只要跟随你的心，做你认为对的事。忘记别人的期望，创造自己的目标。
来源： 品趣
8.停止追求完美
为什么？ 没有完美的东西。如果你想让一切都完美，你只会浪费宝贵的时间和精力，让自己发疯。
你应该怎么做？ 把这种能量投入到更有创意的事情上。追求完美是一场永无止境的战斗，所以不要那么努力，去做一些更有趣的事情，比如读书，或与朋友喝咖啡。
来源： 品趣
9.停止试图让别人快乐而忘记自己
为什么？ 你必须把自己放在第一位。如果你总是把自己放在最后，你会很痛苦，因为你永远没有时间给自己。有点自私并不总是坏事。如果你感到快乐和满足，你周围的人也会感觉更好。
你应该怎么做？ 每天早上起床后，为自己做点好事。忘记其他人，做自己喜欢的事情。每次完成一项艰巨的任务时，都给自己一些好东西。宠坏自己，因为没有人会。广告
来源： 品趣
10.停止推迟你的梦想
为什么？ 永远都不是追求梦想的最佳时机。条件永远不会完美，等待的时间越长，开始就越困难。
你应该怎么做？ 如果你有一种激情驱使你，立即开始追求它，不要等待。当你做你喜欢的事情时，所有的部分都会聚集在一起。如果您想换工作或辞职创业，请不要害怕现在开始。即使你失败了，你也会学到很多东西。
来源： 品趣
11.停止思考什么让别人快乐让你快乐
为什么？ 这个星球上的每个人都是独一无二的，没有普遍的幸福秘诀。有人在大自然中徒步旅行时可能会感到快乐，但这并不意味着你会感到快乐。
你应该怎么做？ 忘记其他人，探索你喜欢做的事情。不要害怕尝试新事物并找到让你满意的东西。
来源： 品趣
12. 不要再因为一个人而感到难过
为什么？ 独自一人总比处于悲惨的关系中要好。仅仅因为害怕孤独而留在一段关系中是错误的。
你应该怎么做？ 如果你真的在寻找一段有意义的关系，你首先需要和自己建立一段有意义的关系。因此，如果您单身，请利用时间重新发现自己和您真正想要的东西。然后你就会知道你想要从你的下一段关系中得到什么，而不是依赖你的伴侣来让你快乐。
广告
来源： 品趣
13.不要为未来努力工作，忘记现在
为什么？ 没有人知道未来会怎样，计划太多只会让你焦虑。你永远无法重温现在，如果你只活在未来，你会错过很多美好的事物。
你应该怎么做？ 专注于您周围的事物以及您现在正在做的事情。喝早间咖啡时，不要考虑需要做的事情，只需呼吸并享用咖啡即可。通过专注于现在，您会感到更有活力和专注力。
来源： 品趣
14. 不要忽视生活中的小事
为什么？ 我们常常相信只有大事才能让我们快乐，比如买一辆昂贵的汽车。但每天的小事是幸福的关键，因为它们可以让我们在每天的任何时刻感觉更好，而大事并不经常发生。
你应该怎么做？ 至少找一件能让你每一天都更快乐的小事，比如吃一个冰淇淋，看你最喜欢的电视节目，或者只是坐在公园里晒太阳。珍惜并不断练习这些东西。
来源： 品趣
15.停止关注伤害你的事情
为什么？ 受到伤害是我们生活中不可避免的一部分，但它是一闪而过的事情。专注于让你感觉不好的事情会不必要地延长负面情绪。
你应该怎么做？ 您需要消除引起疼痛的原因。如果一个人不断伤害你，他们可能不应该成为你生活的一部分。找出你受伤的原因并尝试改变一些事情，而不是仅仅想着你感觉有多糟糕。
来源： 品趣 广告
