如何让自己更上一层楼并取得成功
限制是你与成功之间的绊脚石。在尝试突破极限时，您将面临顽固的阻力。抵抗可能是自我造成的恐惧、怀疑、自卑、身体残疾和精神障碍。这些元素可以将自己打包成巨大的障碍。
可悲的是，大多数人发现很难超越这些限制。他们最终放弃并接受现状。
只要你渴望成功，就必须直面恐惧，超越极限。如果不这样做，您的梦想就会被截断，并使您的目标无法实现。
目录
人生的三个阶段
人生有三个阶段，我们都在不断循环——推动阶段、过度阶段和放松阶段。
推动自己或放慢速度可能取决于您发现自己处于哪个阶段。让我们详细检查这些阶段。
推动阶段
你对你的生活、环境和一般事物感到兴奋。你正在走出自己的舒适区，很多人觉得这很难做到。随着您的成长，这一行动也得到了回报。
在这个阶段，你的动力很高，在将精力用于任务活动后，你可能会感到筋疲力尽。
过度阶段
在这个阶段，你要承担的任务比你能处理的要多。你对你的每一项任务都说“是”。你不能说“不”。您甚至可能会感到紧张，因为您觉得自己错过了项目的最后期限。
这是倦怠之前的阶段。生活变得势不可挡，所以这个阶段需要足够的管理，我将在下一阶段分享。广告
休息阶段
是时候反思并恢复平衡了。如果你在推动自己的同时做得过火，那么是时候休息了。
这是您提出重要问题的时候，例如：
- 我对这份工作满意吗？
- 我的工作是否符合我的核心价值观？
- 我对我的关系满意吗？
那么，正确的阶段是什么？事实是没有。
然而，推动阶段是理想的地方。生活充满挑战，可以保持放松。需要督促自己充分利用生活中所经历的情况。
你为什么要推动自己？
知道了这些，你可能会问，为什么还要逼自己呢？这里有 8 个这样做的理由。
1.走出舒适区
生活在舒适区是无聊的。有些人认为，与探索新领域相比，您可以在舒适区取得更好的成功。虽然这可能是真的，但除非你敢，否则不会发生任何重大事件。
你需要做不同的事情，做不同的事情。你需要从另一个角度看世界和生活。你需要一个不同的结果。你可以通过一遍又一遍地做同样的事情来实现所有这些。
生活只奖励那些勇敢的人，而不奖励那些愿意的人。
2. 挖掘你的内在力量
如果您从未在丛林中遇到过狮子，您可能永远不会有机会发挥您的跑步潜力。不要等到有什么东西推动你；强迫自己。广告
你有未开发的力量来克服任何你无法想象的障碍。使用这种力量，拒绝平庸和自满的生活。
3. 学习新事物
除非你推动自己，否则你无法探索。学习新事物需要探索。开始一项新业务，并为新的机会敞开大门。不管你做什么， 确保你正在学习 ，成长，并推动自己。
4. 保持体形
强迫自己也会影响你的身体。当您拒绝休息时，您就会变得健康。
例如，您可以使用台阶代替电梯。让您的身体活动起来并保持健康，尤其是在这次锁定期间。研究表明，当你进行高强度运动时，你燃烧的卡路里会增加 6% 到 15%。[1]
5. 实现更多！
过去的荣耀产生未来的回报。推动自己产生比昨天更多的结果。找出你可以做更多的事情，即使只是多 5 分钟。每当您付出额外的努力为您或他人的生活增加价值时，您就会学习并超越自己的极限和力量。
6. 发现你的身份
你不知道自己的价值和能力，直到你伸展。听着！你唯一的竞争对手就是你！正是在你努力的过程中，你才能意识到自己的信念、局限和优势。推动自己会帮助你 知道你的真实身份 .
7. 建立势头
死亡发生在休息状态。你宁愿是死水还是流动的河流？您需要持续的动力来实现您生活各个方面的目标。您可以通过加倍努力实现目标来建立动力。
8.定义你的限制
如果你不逼迫自己，你怎么知道自己的极限？下一次你推动自己时，你会发现你可以突破这些限制。
你如何推动自己超越极限并取得成功？
留在一个更舒适的区域比敢于或探索新的领域更容易。同时，不逼迫自己会剥夺你的个人成长、专业或商业机会以及生活经历。广告
所以，这里有一些技巧可以让你摆脱茧。不要忘记从最困难的部分开始。
1.迈出第一步
您需要开始的是第一步。一开始可能并不容易。没有什么是容易的。上班的第一天很无聊，就像去健身房一样。但是当你不断增强你的耐力时，你的动作会变得更容易。迈出实现梦想的第一步！
2. 激励自己
不要等到外在动机才迈出第一步。发现你的内在动力！它可以是励志视频、TED 演讲、Lifehack 文章、河边或公园散步。确保它是驱使您采取行动的东西。灵感是一种激励工具，可以帮助你推动自己。
3. 创建你的环境
您需要合适的环境才能取得成功并做出正确的选择。在办公桌上阅读比在床上阅读要好。如果您想保持健康和健康，请将更健康的食物和水放在离您更近的地方。避免垃圾食品，每天锻炼肌肉。
此外，避免有毒关系。与会不断提醒您目标和抱负的人待在一起。
4. 避免安全选择
您可以将您的选择分为两种——更安全的选择和大胆的选择。去寻找那些能让你敢于挑战不可能并教你宝贵经验的课程。你不能通过屈服于更安全的选择来成长。走出舒适区，探索新领域。
5. 可视化下一个级别
美满的婚姻、事业和事业的成功、感人的生活会是什么样子？ 想象那些梦想 ！
可视化将使您能够更加专注于您的目标并取得成功。它将帮助您了解您想去哪里以及您需要做什么才能到达那里。
6. 向其他胜利者学习
无论你想达到什么程度的成功，有人已经做到了。向他们学习，并就他们如何克服障碍挑选线索和经验教训。阅读他们的书籍、在线期刊、采访和播客。广告
7. 做让你害怕的事
当你开始新项目时问问自己：这个任务让我害怕吗？如果是，那就去做吧！这就是你如何面对恐惧并赢得胜利。把每一个困难的任务都看成青蛙，然后吃掉青蛙！
8. 克服你的弱点
有自我强加的限制，其中大部分是我们弱点的产物。这可能是坏习惯、自尊心差或身体限制。弱点让一座大山看起来难以逾越，它们会限制你实现你想要的成功。你可以 把你的弱点变成优势 .
9. 寻求帮助
在面对阻力时，一点点帮助就非常重要。有人支持你可以抵消任何可能限制你的消极思维模式的影响。它可以是生活教练、导师、配偶、朋友、父母或责任伙伴。他们可以帮助您推动您走出舒适区。
最后的想法
您必须突破极限才能实现目标。除了牺牲你的舒适和区域并完成伟大的事情之外，别无选择。
生活不会奖励自满或平庸。但通过推动自己，你可以突破障碍，跋涉男人没有走过的路。有趣的是，一旦你突破了极限，你会惊讶于为什么你从未认为挑战是可以克服的。
接受你的极限，这样你才能超越它们！
更多关于推动自己取得成功的技巧
- 7种让自己走出舒适区的方法
- 放弃不是一种选择！如何不放弃并保持动力
- 当事情变得艰难时如何坚持（并取得成功！）
精选照片来源： David Izquierdo 通过 unsplash.com
参考
| [1] | ^ | 适用性： 关于运动后过量耗氧量的 7 件事 - EPOC |
