正如作者 Emerson Eggerichs 在他的书中所写， 爱与尊重：她最渴望的爱；他迫切需要的尊重 ，女人在他们的关系中想要爱，男人想要尊重。

虽然我不同意作者的观点，并认为被配偶尊重的愿望是普遍的，超越性别的，但对于尊重如何特别影响男性，还是有话要说的。当这种情况发生时，男人会想知道当他们觉得妻子不尊重他们并独自为此而挣扎时该怎么办。

目录

1. 在婚姻中感到不受尊重对男性的影响不同
2. 你的妻子是不尊重你还是你的自尊心很低？
3. 男性提高自尊的 7 种方法
4. 最后的想法
5. 有关如何在关系中获得尊重的更多提示

在婚姻中感到不受尊重对男性的影响不同

为了这篇文章，我们将探讨尊重——或者更确切地说，不尊重——如何影响人际关系中的男人。如上所述，尊重影响婚姻中的男性和女性。然而，断言是它以不同的方式影响他们。为此，我们首先需要从尊重的定义开始。

根据剑桥词典，尊重被定义为对您认为具有好的想法或品质的某人或某物感到或表现出的钦佩。^[1]从你的配偶那里感受到这一点是非常重要的，正如前面提到的，男人和女人在他们的关系中同样希望对方能做到这一点。然而，当男人觉得他们在婚姻中不受尊重时，他们的反应与女人不同，并感到被拒绝。

男人以被拒绝的感觉来回应不尊重

拒绝是男人在人际关系中最大的恐惧之一。男人会寻求轻松的性征服，保持功能失调的关系，将自己的想法和感受保密，并完全逃离关系以避免被拒绝。

尽管保持单身似乎可以将被拒绝的风险降到最低，但曼彻斯特大学的一项研究发现，保持单身只会导致男性感到更孤独，对拒绝更敏感。^[2] 广告

你的妻子是不尊重你还是你的自尊心很低？

仅仅因为男人对不尊重的反应是 感觉被拒绝 ，与 Emerson Eggerichs 不同，这并不意味着妻子有责任尊重丈夫。毕竟，尊重是必须赢得的。更有可能的是，如果一个男人觉得妻子不尊重他，他首先就缺乏对自己的尊重。

当我指导那些觉得他们在他们的关系中受到不尊重的人时，他们往往缺乏自尊并与之抗争。 自卑 .缺乏自尊和低自尊是在你的生活中吸引不尊重和拒绝的最快方式，因为如果我们不能尊重或接受自己，我们就不能指望别人尊重或接受我们。

低自尊和缺乏自尊的男人在他们的关系中创造了永无止境和不切实际的期望，往往导致依赖妻子来认可他们。这给他们的妻子带来了很大的压力，让他们振作起来，或者通过赞美和鼓励让他们对自己感觉良好。

随后，它在婚姻中造成了不平衡，最终导致妻子对丈夫产生怨恨，最终失去对他的尊重。

低自尊导致婚姻失衡、怨恨和不尊重

在指导夫妻时，当一个人追逐另一个人寻求关注、认可、认可、认可、接受和尊重时，我们会看到婚姻中的这种不平衡。尽管在与每个合作伙伴自由地给予对方的关系中，这些可能是有效的需求，但当一个人期望他们的合作伙伴满足这些需求时，它会将意图从礼物转化为需求。

夫妻关系领域的领先研究员约翰·戈特曼 (John Gottman) 描述了一种关系模式，该模式体现了这种追逐模式，称为追求者-距离模式。^[3]这种一个人走向和另一个人离开的舞蹈已被确定为离婚的主要原因。当这个概念应用于寻求妻子尊重的男人时，人们可以看到类似的效果。广告

当男人为了尊重而积极追求妻子时，这会引起妻子的疏远反应。当一个人把这种期望寄托在你身上时，你会感到窒息或吞没，而自然的反应是拉开距离。然而，这不会创造更多的喘息空间，反而会产生相反的效果，促使追击者追得更近。

妻子的这种疏远行为几乎总是被男人视为拒绝，如前所述，这是男人最大的恐惧之一。然后这个循环得到加强，因为这个男人有动力去避免他的恐惧，并试图从他的妻子那里寻求安慰，这反过来又促使她更加疏远。

妻子尊重丈夫，丈夫尊重自己

在书里， 君子之道：应对女性、工作和性欲挑战的精神指南 ，作者大卫戴达断言，女性鄙视和不信任依赖她们获得幸福的男性。他接着说，当男人把他们的关系放在首位时，他们就失去了生命中女人的尊重。

如果我们要从中学到什么，那就是，男人要想赢得妻子的尊重，首先要尊重自己。寻求妻子尊重的男人只会遭到不信任和不尊重，从而违背了他们想要的初衷。

这种在婚姻中获得尊重的方法在圣雄甘地的一句话中得到了更广泛的呼应。他曾经说过，如果我们能改变自己，世界的趋势也会改变。当一个人改变他自己的本性时，世界对他的态度也随之改变。

男性提高自尊的 7 种方法

既然我们已经讨论了自尊对于妻子尊重丈夫的重要性，这里有 7 种方法可以增加自尊，这样你的妻子也会尊重你。广告

1. 找到你的真正目的和意义

为什么不从最崇高的目标开始呢？毕竟，如果我们不知道我们在这个世界上的真正目的和意义是什么，我们怎么能期望尊重自己，反过来又让别人尊重我们？

找到你的真正目的和意义显然始于大量的灵魂反省，最终可能不会引导我们找到最终答案，但提出问题会让我们走上正确的道路。

2. 无条件施舍

当我们给予他人时，只要我们没有任何别有用心，就会让我们对自己感觉更好。带着附加条件的付出——也就是带着期望——永远不会让给予者或接受者感到真诚，它削弱了最初的意图。

3. 在你的生活中为有助于你成长的爱好和活动腾出时间

与伴侣共度时光对于在关系中学习和成长很重要。然而，个人成长与优先事项同样重要。挑战自己去学习和体验新事物会增加你的自信和自尊。

4. 从你的生活中去除消极的人

尝试变得更好已经足够困难了。试图在对你改变生活持批评或消极态度的人中改变，不利于个人的发展。

限制你花在那些阻碍你成功的人身边的时间。广告

5. 说“不”，当你是认真的

侵蚀我们自尊的最快方法之一就是听从别人的吩咐。 说不 当你不想做某事时会导致别人的一些阻力，但这不会影响你自己的自尊。

6. 庆祝你的​​成就

低自尊和缺乏自尊的人往往不愿意庆祝他们的成就。他们害怕给人以傲慢或自大的印象。然而，庆祝我们的成就会激励我们取得更多成就并继续成长。

7.让自己充满动力和鼓舞人心的人

除了从你的生活中去除消极的人之外，让自己身边有成功、激励和鼓舞人心的人也同样重要。将标准提高到如此之高，然后成为实现它的人。通过受到他人成就的启发来做到这一点。

最后的想法

每对夫妻都必须为自己在婚姻中的一部分负责，虽然每个关系专家都建议夫妻共同努力创造幸福健康的婚姻，但关系中的每个成员仍然有责任为自己努力。

寻求妻子尊重的男人将精力集中在错误的方向上，必须将重点放在提高自己的自尊上。只有这样——当他们对自己的身份充满信心，对自己的人生方向有了明确的认识时——其他人的意见将不再重要，他们才会在生活中获得他们应得的尊重。

有关如何在关系中获得尊重的更多提示

• 如何在关系中发展相互尊重
• 良好的关系在于欣赏相似之处并尊重差异
• 10 种方法让你的关系保持快乐和健康

精选照片来源： 照片梳子通过 unsplash.com 广告

参考