如何独自快乐，享受生活
孤独是一种我非常熟悉的感觉。我住在一个只有我的狗的公寓里，我没有很多人陪伴，因为我的大多数朋友都搬到了另一个城镇，结婚生子，或者只是因为生活的发生而失去了联系。
作为一个自认为独来独往的人，一开始我喜欢安静；但几个月后我发现自己感到非常孤独。我的空间从干净变成了混乱，我的工作效率崩溃了，我的思绪变得更糟，除了在 Netflix 上看电影之外，我对任何事情都没有兴趣。
在懒惰的阴霾中生活了几个月后，我意识到我有一个严重的问题，并决定学习如何独自快乐并享受我的生活。这篇文章解决了我在此过程中学到的 6 个关键点。
1. 照顾好你的家
当你身边没有其他人时，很容易对整理你的家失去兴趣。如果您不小心，您可能会发现自己到处都是高高在上的盘子和堆积如山的杂物。即使您没有经常上门的室友或公司，每周至少打扫一次房屋也符合您的最佳利益。广告
如果您的家是一个杂乱无章的残骸，那么一走进门就会感到压力重重。一个没有杂乱的干净家会让您感到快乐和有条理。
2.在平凡中寻找美
如果你在你的世界里没有看到美，那你就还不够努力。
如果您一个人在家并且情绪低落，请到户外走走，与大自然共度时光。观看鸟类飞行并欣赏它们精心设计的飞行编队。听附近的狗互相吠叫，自己想想， 我想知道他们可能在谈论什么？
看看那棵巨树那么大的老树（ 如果你感觉更灵活，为什么不尝试攀爬呢？） .在你的后院种一些花、一个菜园或一棵小树。广告
去公园，走在自然小径上，理清思绪，聆听森林的声音，惊叹眼前的美景。
3. 注意嘈杂的想法
你的想法可能是你最好的朋友和最坏的敌人。你有没有注意到，如果你发现自己在想一个消极的想法，它不可避免地会失控，直到你的大脑被令人讨厌的精神怪物合唱团占领？
如果你发现自己在想，我现在感到很孤独，很容易让这个思维过程朝着错误的方向发展，直到出现这样的想法，我将永远孤独，或者没有人会爱我，爬上你的心。
意识到你在想什么，并在它们成长为更难以控制的精神怪物之前停止你的消极想法。广告
如果你发现自己压力很大，做一些让你放松的事情。点燃一些蜡烛或熏香，洗个漂亮的热水泡泡浴，做一些温和的瑜伽姿势，或播放舒缓的音乐。
4. 减少盲目消费
了解世界大事是完全可以的，但沉迷于新闻是一种肯定会降低情绪的方法。
将您的新闻消费限制在每天少量文章，因为没有理由让自己连续数小时沉浸在令人沮丧的新闻报道中。
适度看电视是好的，但把所有空闲时间都花在电视前对你成长或感觉更好没有任何帮助。广告
读一本你在高中时喜欢的经典小说，去当地的社区剧院欣赏一部喜剧或莎士比亚悲剧，至少每隔一天锻炼一下，让你的身心保持在最佳状态。
5. 创造有价值的东西
独自感到快乐的最好方法是花时间创造一些能给你带来快乐的东西。你可以写一本小说或自助书并在亚马逊上自行出版，创建一个关于一个让你着迷的话题的博客，去公园画一幅风景画挂在你的墙上，或者学习一门新语言，比如德语或者西班牙语。
有时，很难激励自己开始在家创作；因此，如果您感到缺乏灵感，请带上您的笔记本电脑和笔记本电脑，去公园、咖啡馆或市中心的长凳进行实地考察。一个简单的风景变化可以为您的生产力创造奇迹。
6. 给自己一个热门约会
谁说你不能一个人去看电影或出去吃饭？我喜欢享受热约会，因为我可以选择去任何我想去的地方，而无需考虑其他人的意见。广告
一个人出去会帮助你适应孤独。
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精选照片来源： Caleb Frith 通过 unsplash.com
