如何使用理解策略来改善学习

从很小的时候，我们就学会了阅读的基本技能。这是一项我们通常不会想到的技能，尤其是围绕成人的理解策略这一主题。

一开始你会觉得这很奇怪。世界各地的成年人完全有能力阅读任何东西。几十年来，我们一直在这样做。

但是，您看到的儿童和成人的阅读理解能力存在巨大差异。这是科学中尚未探索过的东西。您可以通过讨论儿童阅读能力而不是成人阅读能力的研究数量来判断。

然而，缺乏研究是一个很好的理由来研究成年人存在什么样的策略。正如我所说，成年人对阅读理解的需求是不同的。与其说是学习如何阅读，不如说是学习如何使用我们拥有的信息，有效地处理它并利用它。

什么是理解策略？

因为成年人专注于处理信息并利用它，我们的理解策略往往更侧重于周围区域而不是内部区域。话虽如此，也有一些策略也关注我们的阅读方式。

我将在本文后面进一步介绍这些内容，但这里有一些外部理解策略可以尝试：

将自己置于不受干扰的环境中

这些天我们周围有很多噪音。来自电视、我们的电话、音乐和其他干扰。这个策略的关键是创造一个适合你的阅读和学习环境。

对于大多数人来说，这是一种没有分心的方法。

但是如果你不能消除所有的干扰怎么办？

简单的。一些替代方案正在其他地方。考虑去图书馆、自习室，甚至浴室。您还可以听古典音乐或环境音乐。这会抑制声音，没有歌词的音乐可以帮助您更加集中注意力。广告

让更聪明的人与您一起阅读

让我们面对现实吧，我们并不是无所不知。有些人比我们聪明。也许不是在阅读领域，但这个人可能已经读过这本书，或者在生活中随着经验和理解走得更远。

这就是我所说的成人阅读理解。与其说我们不知道如何阅读，倒不如说，我们可能更难从文章或书籍中获取概念并加以应用。

如果您有像导师、老师、朋友或父母这样在该领域有经验的人，请不要犹豫，依靠他们。

我们如何理解信息因人而异。不管怎样，如果你使用这个策略，请记住以下几点：

如果您在那里以任何方式提供支持，请务必向他们提出问题。如果您是提出要求的人，您也可以随时要求他们这样做。理解不仅仅是阅读，而是使用信息。
如果你支持，能够简单地解释事情是值得的。如果您可以将章节或整本书总结为关键课程，那就太好了。

大声朗读

大声朗读会减慢你阅读的速度。我们更专注于发音。这样做时，我们也会更多地处理我们正在阅读的内容。

大声朗读还会激活我们大脑中视觉和音频学习的部分。这样做是因为我们看到单词并听到它们被大声说出。

如果您发现自己从中受益，我建议您查看有声读物。虽然他们没有视觉方面，但音频可以提供帮助。您还可以查看具有音频和视觉学习方面的叙述书籍。

重读

有时，我们并不总是一次性处理所有事情。又或许是后来提出来的东西，你不明白，需要回到前面几行才能理解。

在其他一些情况下，我们通读一页或一段，甚至无法理解所说的内容。

无论如何，不要害怕回去重新阅读它。也许大声读出来。那或减慢你的阅读速度。继续重读，直到你明白发生了什么。广告

如您所知，阅读理解的核心很简单，但并非每个人都能立即利用它们。

我如何利用理解策略？

了解这些策略是一回事，但利用杠杆是另一回事。无论如何，因为阅读理解仍然是一项技能，我们可以通过各种方法来提高它。

1. 专心读书

可以肯定的是，您想花一些时间阅读。建议初学者每周花两到三个小时阅读。

不仅如此，您还希望这些时间成为良好阅读课程的一部分。 Wat 这意味着你的阅读是有指导和放松的。

在有结构和集中注意力的意义上进行引导。你想扩大你的词汇量并测试自己正在阅读的内容。

放松是处于可以享受正在阅读的内容的位置。回想一下我上面提到的平静环境。

2. 理解并重新评估你现在的阅读方式

如果你已经很久没有拿起一本书了，这可能更难做到。再说一次，你必须从某个地方开始。

这个策略的重点是鼓励你阅读不同的文本。具体来说，您不熟悉的文本。

信息以多种不同的格式呈现。您在报纸上读到的内容在独立网站或博客上会有所不同。这同样适用于教科书。

这并不是说某些媒介具有出色的书面内容，而是它们需要不同的理解水平。广告

这个策略的关键是进入不熟悉的领域并以这种方式阅读。挑战您现有的阅读观念和偏好，并将事物混为一谈。但只能在短时间内这样做。

从阅读 20 分钟开始，然后逐渐增加时间。也许下次花几个小时的 22 分钟来阅读它。

3. 扩展你的词汇量

虽然之前的策略可以帮助解决这个问题，但你不需要使用不同的阅读媒介来扩大你的词汇量。归根结底，阅读理解源于上下文、单词的相互作用和词汇。正是通过这三件事，我们才能理解我们正在阅读的内容。

扩大你的词汇量是很容易的。你可以有目的地从字典里挑一个词，每天学习和应用。或者，如果您正在阅读的内容中有一个您不理解的单词，请将其写下来。

目标是有一个你不能立即识别的单词列表。从那里，您可以制作抽认卡来帮助您记住它们。

4. 阅读它的乐趣

虽然我们中的许多人是为了工作或成长而读书，但为了快乐而读书是有好处的。这是一个很好的策略，因为有时，我们会沉迷于阅读以促进成长，以至于我们开始将阅读视为一件苦差事。

请记住，阅读应该永远是为了乐趣。

考虑到这一点，您可以为此做一些事情：

读一本低于你年级水平的书。当然你不会学到太多，但这里的关键是放松和享受这本书。
挑选小说书籍。这些类型的作者专注于娱乐书面内容，而不是您正在学习的内容。

5. 保持好奇

我要提到的最后一个策略是保持好奇心。学习源于我们想要知道我们不知道的东西。每当我们用谷歌搜索某事或阅读一篇文章时，都是因为我们不知道这些信息。

尽管人们很快就会这样做，但我建议您进一步扩展您的好奇心。不仅关注新单词，还关注新信息。广告

好奇更像是一种心态，而不是其他任何东西，但它确实会引导我们寻找答案，从而阅读和学习。

以下是如何培养持续学习的习惯，让自己变得更好。

奖励：快速阅读以获得更好的理解

我想谈的另一种策略是速读。这是多年来有些人可能听说过的理解策略之一。这是一些人如何可以一天阅读一本书或一年阅读 50 多本书背后的策略。

虽然这可能不是您阅读那么多的目标，但了解并使用该技术可以帮助您比以前更快地提取和学习。

Open Colleges 在一篇文章中详细解释了这一策略，^[1]这是一个简单的版本：

不要发声。 我们在学校被教导要一个一个地阅读每个单词。相反，专注于让你的眼睛在文字中滑动。如何做到这一点是通过在脑海中哼唱或数数。
阅读成簇的单词。 下一步是让你的眼睛一次专注于三四个单词。这个想法是将所有重要的东西分组。归根结底是去掉诸如和、a、an、the 等填充词。
不要回头。 我在上面说过，重新阅读有帮助。它确实如此，但它对那些想要慢慢阅读的人有所帮助。对于快速阅读者来说，这会浪费更多的时间。
专注于略读。 有了这么多的内容，我们已经成为浏览的高手。我们中的一些人可能没有意识到这就是全部。无论哪种方式，请确保您正在略读，即专注于对您很重要的部分。
大量阅读。 这是一个给定但值得提出的问题。

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