保持健康、长期的关系需要大量的工作。与流行的看法相反，相互了解和约会的过程并不会随着岁月的流逝而结束。维持联系关系需要付出努力。事实上，一段关系持续的时间越长，就越重要 把工作放在保持联系上 .随着新关系的兴奋逐渐消退和例行公事的开始，需要额外的努力。这里有一些想法可以帮助您在人际关系中建立这种联系：

积极倾听

确保你真的关注你的伴侣试图告诉你的事情。即使你对梦幻足球数据或春季发型问题不感兴趣，积极倾听也会让你的伴侣觉得你很关心。如果您倾听并参与其中，您的伴侣就会知道他或她对您很重要。广告

打破障碍

在你们的关系持续期间，你会学到关于你伴侣的新事物。童年的记忆会出现，创伤会展开，需要一个可以依靠的肩膀。应对这些情况的关键是保持脆弱。为了保持联系，请确保您的伴侣知道可以表现出脆弱性。继续打破你和你的伴侣之间的障碍，你将拥有稳固的联系。

搁置你的待办事项清单

名单可以等。我们经常忙到忘记一直支持我们的人。放弃你的议程，或者更好的是，把你们的关系放在你议程的首位，然后把它留在那里。为你的伴侣留出时间，把你们的关系放在首位。广告

秀恩爱

在家里，在公共场合，或任何地方。身体上的感情是保持联系的最简单方法之一，而且不必太过分。牵手从杂货店漫步到汽车。当他做晚饭时，轻轻地捏他的肩膀。像这样的简单手势大有帮助。

互相签到

有时我们太忙了，以致于不经意间忽略了我们的人际关系。经常互相检查是很重要的。问问你的伴侣他或她需要你做什么。她需要你的支持吗？他需要你多陪陪他吗？有时，你不知道，直到你问。广告

互相约会

设置每周日期，就像你一开始做的那样。去你第一次约会的餐厅，坐在同一张桌子旁。重新创建一些您最喜欢的约会，或一起探索新的地方。当你们互相安排约会时，你们就有机会摆脱日常的琐碎工作，真正花时间相互联系。

考虑他或她的感受

有时，我们在做出决定时没有考虑它将如何影响我们的合作伙伴。在询问她是否想一起制定计划之前，您可能会同意与朋友共度一夜。有时，您可能会在未事先咨询合作伙伴的情况下决定进行大笔采购。不，你的一举一动都不需要征求你的伴侣的同意，但在做出可能影响他的决定时一定要考虑他。广告

互相支持

您的伴侣是否决定健康饮食，或者他或她开始了新工作？确保他知道他有你的支持。也许你不想吃干净的饮食，但如果你的伴侣这样做，鼓励他。尽量不要用他不应该吃的食物诱惑他，或者减少他为自己做的事情。

实践验收

接受是维持连接关系的关键之一。我们无法改变他人，也无法控制他们。如果你有能力以他或她的方式接受你的另一半，你一定会获得更多的幸福和更少的争论。广告

停止必须拥有最后一句话

说到争论，并不总是需要有最后的发言权。如果您选择放弃正确的观念，那么战斗的结束与开始的一样快。如果您放弃拥有最终决定权的需要，即使您认为自己是对的，您也可以在关系中培养理解和幸福。

精选照片来源： 牵手/蒂姆·帕金森通过 flickr.com