实现目标的 6 条黄金法则
设定目标是容易的部分。实现这些目标是一个完全不同的球类游戏，这就是为什么这么多人未能实现他们的目标。这可能导致人们再也不会设定目标，因为他们的信心已经被过去的经历所打击。
但不一定是这样，你不再需要担心
如果您遵循这些黄金法则，您将有更大的机会实现您设定的目标：
1. 不要设定太多目标
当我们坐下来思考我们想要实现的目标时，我们通常会开始一个清单，并开始写下我们想要的所有事情。这是让自己入门的好方法。
问题是我们经常会得到一长串想要实现的目标，而且很难决定哪些是重要的，哪些是不重要的。
相反，一旦你写好了清单，就为自己设置一些参数。例如，我每年只允许自己实现五个目标。这意味着我可以在两个月内完全专注于每个目标。
大多数目标，当你分解它们时，涉及改变或养成习惯。例如，如果您想在明年节省 20,000 美元，则需要改变您的消费习惯。花更少，节省更多。
但是，如果您有每个周末外出购物的习惯，或者在亚马逊上花费大量时间搜索最新的数字玩具，您将不得不停止这样做。相反，您将不得不熟悉您的储蓄账户。然后养成将钱汇到您的储蓄帐户而不是亚马逊帐户的习惯。
给自己两个月的时间来改变需要改变的习惯，与尝试一次改变几个习惯相比，你有更好的机会。广告
一旦你的习惯改变并且你很自然地练习你的新习惯，是时候转向你的下一个目标了。
2. 找到联系
当你选择了你的五个目标后，寻找联系。通常，当我们为自己设定目标时，您的目标之间会自然而然地联系起来。
减肥和健身就是一个很好的例子，那里有两个目标。减肥并保持健康。两者很自然地结合在一起，因此您可以围绕这一点进行计划。
今年早些时候，我决定加入 Robin Sharma 的 5 AM 俱乐部。我已经阅读了很多关于早起的好处，并认为尝试一下是一件好事。
我不是一个喜欢早起的人，一想到早上 5 点起床，我就有点害怕。我意识到这将是一个非常具有挑战性的目标。所以在六月初，我决定开始。我给自己两个月的时间来测试一下，看看是否对我有任何好处。
当我查看我的目标清单时，我还发现我必须流利地讲韩语。所以我看到了实现这两个目标的机会。然后我就有了早起的理由，我可以利用早上5点到6点之间的时间学习韩语。
好吧，第一周是地狱。下午感觉很累，只想蜷缩在沙发上睡觉。但我坚持了下来。我知道我的身体很快就会适应新的时间框架。
不过到了第一周结束时，事情就容易多了。到第二周结束时，我开始期待安静的学习时间。现在，我什至不去想它，它已成为我一天中最喜欢的部分。
我现在不仅早上 5 点起床，而且我的韩语学习也做得很好。广告
在我的目标清单上，我也开始冥想。我意识到我可以将它添加到我的早晨例行公事中。所以现在，我从早上 5 点到早上 5 点 45 分学习韩语，然后我做十五分钟的冥想。我将今年设定的三个目标联系在一起，经过五个月的练习，这些目标已经成为根深蒂固的习惯。
3. 设定每周目标
根据我的经验，实现目标最困难的部分是专注于它们。在我们计划好我们想要实现的目标后，变得有动力和决心，然后我们就会面对每天向我们抛出的危机和问题。当这种情况发生时，可能很难专注于我们的目标。
为了克服这个问题，每周花一些时间设定一两个目标，让你更接近实现目标。
例如，如果您的目标是强身健体和减肥，则每周设置您要锻炼的次数以及您想减掉多少体重。如果您的目标是在明年节省 20,000 美元，请将目标设定为那周节省 385 美元（或者那周不花费 385 美元）。
将你的目标分解成这样的小目标有助于让你专注于这个过程。最后，这个过程将使您每周更接近实现目标。
4. 写下你的目标
正如大卫艾伦，作者 把事情做好 , 说,
你的大脑是一个糟糕的办公室。
这意味着你的大脑在记住事情方面很糟糕。把你的目标写下来。
写下你的目标会给你一个提醒。但写下目标的关键是：广告
把它们写在你经常看到的地方。
把你的目标写在一张纸上是不好的，因为几天后那张纸消失在一大堆其他纸片下。相反，如果您记日记或日记，请在日记中写下您的目标。如果你使用 一个数字笔记应用程序 ，在那里写下您的目标并将它们固定在笔记列表的顶部。
我一直在我的办公桌上写日记。我记录我每天所做的事情，我当天的目标是什么，以及我将在这一天关注什么。
在日记的前面，我写下了我今年的目标。每年，我都会浏览三到四本日记，因此我每年会写三到四次我的目标。
每次我写下我今年的五个目标时，它都会加强我对目标的承诺，并创造了一种让自己对目标负责的好方法。
5. 每周回顾你的目标，而不是每天
当你每天通读你的目标时，你很快就会对它们麻木。您开始只是通过阅读列表的动作，该列表很快就会停止产生任何有意义的影响。
相反，在周日花一些时间进行反思。反思你那一周的成就以及你如何实现目标。分析你在哪里软弱，你在哪里屈服于诱惑，你在哪里失败。然后，制定一个计划，确保下周不会发生同样的事情，并为自己设定一两个要完成的目标。
这样，你的目标对你来说仍然有意义。您每周都在为自己设定可实现的小目标，这将使您更接近实现总体目标。
我将回顾我的目标和目标作为我每周回顾的一部分。这并不需要很长时间——通常是十分钟——但这段时间让我专注于我想要完成的事情。它强化了我正在努力实现的目标以及原因。广告
6. 有一个强烈的为什么
没有目的的目标是弱目标。您需要知道为什么要完成目标。
现在你的原因是个人的，如果你向另一个人解释，通常会很尴尬。重要的是你想要实现目标的原因必须是你的理由，而不是因为别人说这是个好主意。
如果您是吸烟者并且您去看医生进行检查，并且您的医生说为了您的长期健康，您应该戒烟，虽然这是真的，但这不是您的原因。你可能喜欢吸烟而不关心长期后果，在这种情况下，为什么是虚弱的。
这同样适用于减肥。您可能对自己的体重非常满意。如果有人过来说你应该减肥，那不是你的原因。
你的为什么需要是个人的，需要与你想要的东西有某种情感联系。 我想减肥所以我在海滩上看起来很棒 是一个很好的个人为什么。我发现告诉别人你的原因越尴尬，原因就越强。
如果你还没有找到你的原因， 本指南可以帮助您 .
底线
目标在生活中很重要，因为它们会给你一种使命感；目标感让您有理由在早晨充满活力和热情地醒来。
目标让您度过艰难的日子，并为您的整体幸福和幸福做出贡献。
用这六个黄金法则来设定目标，你很快就会发现自己取得的成就远远超过你的梦想。祝你好运！广告
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精选照片来源： Xan Griffin 通过 unsplash.com
