很明显，为了实现你的目标，你需要设定它们。然而，我们往往忘记使用特定的工具来设定目标。有多种工具可供您使用，如果使用得当，它们可以像设定目标并努力实现它一样具有影响力。

下面介绍的工具是将目标设定系统保持在一起的粘合剂。保持系统完整的它们越多，拥有它们的价值就越大。以下是有关工具以及如何充分利用它们的一些建议。

目录

1. 为什么目标设定很重要？
2. 设定目标的 15 个最佳工具
   • 目标设定的在线资源
   • 目标设定的传统方法
   • “一年后”练习
3. 最后的想法
4. 更多关于目标设定的提示

为什么目标设定很重要？

在进入目标设定的特定工具之前，了解为什么值得跟踪和 设定目标 首先。

考虑跟踪和设定目标的最大原因是我们的目标随着年龄的增长而改变。随着年龄的增长，您会制定新的优先事项，而您 20 多岁时的目标将与您在 40 多岁或 50 多岁时设定的目标不同^[1].

事实上，你的目标会发生变化，这意味着有一些跟踪和设定目标的方法会很有帮助。看待这个问题的另一种方式是设定目标给你一个人生方向。类似于指南针，它会在适当的时候引导您到达目的地。跟踪目标就像一张地图，如果您知道自己要去哪里，它将确保您仍然以正确的方式前进，并且您的步伐仍然良好。

设定目标的 15 个最佳工具

目标设定的潜在工具列表非常广泛。从物理对象到应用程序，您可以选择自定义地图。以下是我的建议以及如何最好地利用它们。

目标设定的在线资源

有些人在使用技术来简化流程时工作得最好。如果您是这些人中的一员，请立即开始使用这些应用程序和平台。

1. 大本营

大本营

是谷歌为项目管理创建的平台。虽然它是为帮助组织团队而构建的，但也有一些功能可以帮助个人设定目标。广告

通过此工具，您将能够创建多个涵盖您生活各个部分的待办事项列表。更好的是，您可以为自己设定截止日期并将几个目标分配到这些部分。这样做是有效地设置里程碑供您完成。

最重要的是，只要您拥有 Gmail 帐户，就可以免费使用。

2.目标伙伴

另一个需要考虑的免费平台是 目标伙伴 .这是一个实际的目标设定系统，可让您逐步实现目标 制定SMART目标 .然后，您可以使用相同的平台来跟踪您的进度并让自己专注于未来的目标。

3.生活签

对于那些考虑使用更深入的目标设定工具之一的人， 生命签 是一个值得的选择。这个应用程序非常适合那些不知道自己的核心价值观或感到束手无策的人。

该应用程序深入了解您的核心价值观，然后为您提供一个平台来设定 SMART 目标并开始跟踪它们。

4. 里程碑规划师

里程碑规划师

是一个目标设定平台，可以更轻松地设定目标和跟踪目标。它让您有机会集思广益、可视化和跟踪您的目标。

5.Todoist

待办事项清单很强大，因为它们就像是通向更大目标的小目标。 待办事项 就是这样，但它也让你有机会设定更重要的目标。这样，您就可以跟踪您的小目标导致的结果，而不必因应用程序限制而将它们搁置一旁或每次都尝试回忆它。

6. 单步

另一个需要考虑的深入应用程序是 一小步 因为这个平台确定了你生活中对你很重要并且值得努力的领域。该应用程序还为您提供图形、图表和其他视觉辅助工具，以帮助您跟踪和监控进度。广告

7.移山

这个平台是一个有影响力的平台。 移山 是一个免费平台，提供各种课程来帮助您保持目标的动力。对于需要教练让他们负责的人来说，这是理想的选择。

8.习惯清单

目标的另一个观点是，目标只不过是习惯的积累。例如，如果你想减肥，你会养成多运动的习惯，或者在必要时改变你的饮食习惯。 习惯清单 侧重于习惯方面。

它仅在 iPhone 上可用，但它仍然是一个直观的目标设置工具，如果可以的话，值得一试。

9.StikK

斯蒂克

是一个平台，为需要它的人增加了一些额外的责任。为自己或在团队中使用它，您就可以开始优先考虑您的目标。

从表面上看，您可以使用它来简单地跟踪和设定您的目标，但您可以从中获得最大收益的是通过额外的问责制。 StikK 使您可以轻松设定目标，如果您没有及时完成目标，您就会为某事捐款。

这与给朋友钱并在一段时间内完成目标后要求返还的想法类似。但是如果你没有及时完成它，他们就会保留它。总而言之，它增加了额外的激励，因为没有人愿意免费赠送钱财，尤其是在可以避免的情况下。

10. 目标景观

类似于 Lifetick， 目标景观 提供更精致和详细的界面供您查看。它考虑了您生活的方方面面，并允许您优先考虑某些方面。总的来说，这提供了很好的信息，可以帮助您想象生活中必须要做的事情。

目标设定的传统方法

有些人更喜欢有一个固定的视觉或地方来写下他们的目标。如果这就是您，请将这些材料融入您的生活，以确保您设定的目标正确。广告

1. 便利贴

虽然使用上面提到的在线平台有很多好处，但有时您需要回到传统方法，这样做是值得的。在这个时代，我们已经习惯于打字或使用各种在线工具来改善我们的生活。

虽然这很好，但回到传统的笔和纸来记下目标或待办事项清单也同样强大。

考虑到我们不写那么多的事实，当你定义目标并写下来时，你成功的几率在统计上更高^[二].促进这一点的一种方法是提供一些便利贴。它们小巧紧凑，因此不会占用太多空间。

2. 白板

同样，另一个有用的工具是白板。它遵循与便利贴相同的原则，因为您有一个表面，您可以在其中更轻松地记下笔记、目标和想法，并且可以通过彩色标记的形式获得更多创意。

但是你可以用白板做的另一件事是更好地一次绘制你的一个月或一周。好处是你有一个方便的地方可以返回而不是跳到应用程序或平台上的各个页面。

3. 日记

另一个值得考虑的好工具是日记。虽然您可以使用特定的期刊，但我的建议是使用其中一种非目标设置格式的期刊。日记为您提供了编写更多详细信息并使用您的特定风格为特定事物创建专用部分的机会。

虽然设定目标的日志的格式相同，但它们通常侧重于为您提供写下目标的空间，而不是其他内容。

一本空白的日记可以让你记下什么对你有用，什么没用。你可以用它来记录你的感受，或者记下激励和激励你的名言。

4. 支持系统

当你和一群人在一起时，像 StikK 或 Basecamp 这样的应用程序会更好地工作。然而，一群朋友自己也同样有影响力。一群朋友直接或间接地影响着你的生活。广告

研究表明，处于我们内部和外部圈子的人确实在我们的整体社会行为中发挥作用^[3].这还包括您设定的目标以及实现这些目标的机会。如果你身边有一群没有设定目标的人，你就更难实现目标，因为他们对你产生了影响。

另一方面，当你有关心你的目标并努力取得成功的人时，你会发现依靠他们更容易到达你想去的地方。

一年后锻炼

这与其说是一种工具，不如说是一种可以导致使用其中一些工具的方式。这个练习的整个前提是问自己 一年后你想在哪里 .

不过，这不是一个广泛的行程。你要专注于五个方面：你的工作、家庭、财务、人际关系和你自己。在这些领域要问的一些更具体的问题是：

• 工作 : 你会从事什么工作？你将如何朝着你想要的生活努力？
• 家 : 你是想存钱买房还是买房？您对目前的生活状况满意吗？你有什么家装项目吗？
• 财政 : 有什么要还的债吗？你有什么特别要存钱的吗？
• 关系 : 你对你的伴侣满意吗？有没有想过结婚？你现在从最亲密的关系中获得了多少价值？
• 你自己 : 一年后你有什么感觉？你想发展你性格的哪些部分？

这个练习的想法是记下足够的东西来为你将来的目标制定一个计划。从那里您可以将其缩小到每月目标和日常任务。

最后的想法

技术为我们设置和跟踪目标的许多方式打开了大门，但回归基础并使用传统方法永远不会有什么坏处。无论您想使用什么工具来设定目标，数字和非数字工具都具有影响力并发挥着各自的作用。重要的是你使用最好的工具来开始你今天的目标。

更多关于目标设定的提示

• 个人成功目标设定的完整指南
• 设定目标的科学（及其对大脑的影响）
• 7 个聪明的目标跟踪器应用程序让你保持在正轨上

精选照片来源： freestocks 通过 unsplash.com

参考