然而，很多时候，工作是不够的。我们对人际关系的想法和态度不仅是错误的，而且无论我们多么努力地工作，都会破坏我们的人际关系。

我看过很多分手（其中一些是我自己的）。我看到了戏剧性的爆发和缓慢的淡出，我试图注意似乎正在发生的事情。以下是我所看到的一些导致人们破坏自己关系的事情。

1.你是为了赢

关系中最致命的杀手之一是竞争冲动。我指的不是你不能忍受在网球比赛中输球的竞争，我指的是这种关系本身就是一种你想要赢的比赛的态度。处于竞争关系中的人总是在寻找一种优势、优势、一些优势，他们可以在伴侣的头上占据一席之地。如果你觉得有些事情你不能告诉你的伴侣，因为她或他会用它来对付你，那么你就处于一种竞争关系中——但不会持续太久。广告

2. 你不信任

信任有两个方面在关系中很重要。一个是足够信任你的伴侣，知道他/她不会欺骗你或以其他方式伤害你——并且知道他或她也这样信任你。另一个是足够信任他们，知道无论你做什么或说什么，他们都不会离开你或停止爱你。第二种信任度消失了，无论是因为你们中的一个人利用了这种信任并做了一些可怕的事情，还是因为你们中的一个人 认为 另一个是，这段关系结束了——即使你还需要 10 年才能分手。

3.你不说话

太多的人对在他们的关系中困扰或困扰他们的事情保持沉默，要么是因为他们不想伤害他们的伴侣，要么是因为他们想赢。 （见上面的#1；例如：如果你不知道我为什么生气， 我是 当然不会告诉你！）虽然这在短期内可能会让事情变得更容易，但从长远来看，它会逐渐侵蚀关系的基础。小问题会发展成越来越大的问题——问题没有得到解决，因为你的伴侣幸福地不知道，或者更糟的是，完全意识到它们，但认为它们并没有真正打扰 你 .归根结底，保持沉默反映了缺乏信任——正如我所说，这是一段关系的死亡。

4. 你不听

聆听—— 真的在听 - 很难。当我们听到一些看起来像是批评的东西时，想要为自己辩护是很正常的，所以我们没有真正听到别人说出来，而是打断解释或原谅自己，或者我们转向内心准备辩护。但是你的伴侣值得你积极倾听。他/他甚至值得你听听日常闲聊的字里行间的内容，在他/她甚至不知道它们是什么的情况下推测他/她的梦想和愿望。如果你不能那样倾听，至少对你爱的人来说，那就有问题了。广告

5.你像一个人一样花钱

这对我来说是一个艰难的教训——直到它打破了一段 7 年的关系。当你单身时，你可以随时随地购买任何你想要的东西，而几乎不考虑未来。这不一定是明智的，但你是唯一一个必须承担后果的人。当你和一个长期关系的人在一起时，这不再是可能的。你的伴侣——以及你的孩子，如果有或将会有的话——将首当其冲地承担你的开支，所以你最好养成先照顾家庭必需品的习惯，然后，如果有任何剩余，与您的合作伙伴讨论使用它的最佳方式。

如今，这是一个日益严重的问题，因为越来越多的人选择将财务分开，即使他们已婚。这种安排本身并没有错，但它要求 更多的 合作伙伴之间的沟通和参与，不少于。如果你花钱 你的 钱，没有人有权告诉你如何处理它，你们的关系注定要失败。

6.你害怕分手

在真正幸福的伙伴关系中，没有人会害怕分手。如果你是，这是一个很大的警告信号，表明出现了问题。但通常，问题在于恐惧本身。这不仅暴露出缺乏信任，而且表现出缺乏自信和自尊——你害怕有人没有充分的理由想要和你在一起，而且迟早你的伴侣会聪明起来，起飞。所以你投入更多的精力来保持 外貌 一个幸福的关系，而不是你建立自己作为一个人。坦率地说，这对你来说不会很令人满意，对你的伴侣也不会很满意。广告

7. 你依赖

陪伴、支持和依赖之间只有一线之隔。如果你依赖你的伴侣——也就是说，如果你绝对不能没有她或他——你已经越过了那条线。你的伴侣现在面临着填补你缺失的一切的压力——一种他/他会学会怨恨的压力。如果你期望你的伴侣带来一切，而你对你们的关系一无所获——我说的是财务和情感支持，这里——你有麻烦了。 （注意：我并不是说你需要为家庭财务做出同等贡献——我的意思是，如果你没有为家庭预算做出贡献，而且你没有为其他任何地方做出贡献，事情就会变得不正常这从来都不是好事。）

8. 你期待幸福

关系不好的一个迹象是，一方或双方都希望要么让对方开心，要么希望他们的伴侣做出 他们 快乐的。这不仅是对你自己或他们的不切实际的期望——没有人能让你快乐，除了你——而且这是一个不切实际的期望。 关系 .人际关系不仅仅是快乐，而且很多时候你不会甚至不应该快乐。即使在您心烦意乱、悲惨、沮丧或悲伤时也能够依赖某人，这比一直快乐重要得多。如果你期望你的伴侣让你快乐——或者更糟的是，你因为无法让你的伴侣快乐而感到沮丧——当你的关系遇到困难时，你的关系不会很好。

9. 你从不打架

一个好的论点是必不可少的，时不时地。在某种程度上，争吵有助于在小事变成大事之前把它带出来，而且，打架表达愤怒，这是人类情感构成中完全正常的一部分。你的关系必须足够牢固才能保持 全部 你是谁，不仅仅是阳光明媚的东西。广告

夫妻不吵架的一个原因是他们害怕冲突——这反映了缺乏信任和恐惧的基础。那很糟。夫妻避免争吵的另一个原因是，他们知道愤怒是不合理且无益的。他们了解到，争吵代表着破裂，而不是关系发展的自然组成部分。虽然争吵并不愉快，但它可以帮助双方阐明他们甚至可能不知道自己有过的问题——并帮助他们在越过无法回头的界线之前保持冷静。

10.你认为它很容易/你认为它很难

我经常听到两种关于人际关系的严重问题态度。一是关系应该是简单的，如果你们真的彼此相爱并且注定要在一起，它就会自己解决。另一个是，任何值得拥有的东西都是很难的——因此，如果它很难，它一定是值得拥有的。

这两种观点的结果是你不在你们的关系中工作。你不工作，因为它应该很容易，因此不需要任何工作，或者你不工作，因为它应该很困难，如果你努力，它就不难。在这两种情况下，你很快就会筋疲力尽——要么是因为你忽略的问题真的不会因为你认为它们应该而消失。或者因为你正在培养的问题一直在拖累你的精力。一段工作太多的关系可能会受到上述一种态度的影响，但一段似乎不需要的关系 任何 工作也好不到哪里去。广告

您的选择

上述任何问题都没有任何一个答案。有 选择 不过：您可以寻求答案，解决您伤害关系的原因，或者您可以让自己接受关系的失败（也许是下一个，下一个，以及......）。失败并不总是意味着分手——很多人没有那么幸运。但是人们可以在失败的关系中过上几年甚至几十年的生活，因为他们害怕找不到更好的东西，或者更糟，他们害怕自己应得的。难道你不是他们中的一员——如果你遇到了这些问题中的任何一个，想办法解决它，这是否意味着治疗、单独的山地静修，或者只是与你的伴侣交谈并承诺自己改变。