你知道你的价值吗？在我们开始讨论之前，我想从一个我曾经认识的女人的令人心碎的个人故事开始：玛丽。

玛丽是一个安静的女人，主要是保持自我，但非常善于观察。她看着，她做笔记，最重要的是，她倾听。当有人和她说话时，她觉得自己好像获得了他们的灵魂，她每说一个字。

玛丽做了一个梦。她想拥有一家书店，并在顾客浏览过道时与他们讨论小说。她想象在晚上提供免费咖啡和支持小组，人们可以在那里聚集、联系和释放他们的灵魂。

玛丽在她的脑海中设想了她的梦想。她已经绘制了从墙壁颜色到收据上字体的所有内容。然而，玛丽总是说她的梦想不可行，也不现实。她会问，像我这样的人怎么会有这样的生活？

玛丽做了梦，但找借口阻止了自己。她让这种阻力阻止了她的表演，并且从未开始创造她的梦想。

我不希望你像玛丽那样错过你最好的生活。她没有意识到她的价值和她真正的能力。

这篇文章旨在帮助您了解自我价值并更好地生活。以下 3 个步骤可帮助您发现并了解自己的价值。

1. 找出阻力的来源

当您的价值得到充分体现时，您可以实现的目标和可以帮助的人数没有限制。但是，您如何才能真正了解自己的自我价值以及如何影响世界？

当我们必须筛选社会规范、观点、过去的事件和环境时，这可能会令人难以置信地混乱。广告

这个过程就像一个洋葱，剥掉堆积在你身上这么长时间的阻力层。

这对大多数人来说是一项壮举，因为我们在这个社会中这样做并不自然。有时，我们不想面对我们的阻力，因为我们误以为自己就是我们。

当它已经隐藏了一段时间后，发现你的价值可能会让人筋疲力尽。然而，当你发现自己的价值时，你会得到内心的平静、确定、存在——一种对你来说是真实的充实的生活。

放手可能很困难，但首先要承认究竟是什么阻碍了你并让你陷入困境^[1].

对玛丽来说，这是怀疑。玛丽怀疑她是否有能力实现她的终极梦想。如果她能有 放下怀疑 用信念代替它，那么她本可以圆满地离开这个世界，但她却带着遗憾离开了。

开始时写下您的目标以及您认为无法实现的原因。这可能是自我怀疑、缺乏特定技能、缺乏资金或支持系统薄弱。

一旦你知道是什么导致了你的抵抗，写下三种你可以克服它们的方法。如果这些事情是长期的或需要一段时间，那也没关系。这个想法是你意识到你可以克服你觉得阻碍你的每一件事。

在你开始承认你的阻力并放下它们之后，你可以开始遵循感觉正确的方法来实现你的目标并了解你的价值。

2.追随你的幸福

一旦你剥开层层并去除一直阻碍你的阻力，你就可以开始追随你的幸福。广告

现在，您不再受他人评判的影响，不再因恐惧而瘫痪，或[在此处插入您的抵抗]，您可以开始做给您带来纯粹快乐的事情。

快乐是你学会了解自己的价值和价值的地方。这与我们习惯的生活方式相矛盾，因为我们被告知要努力工作、有家庭、找到一份好工作、支付账单等等。

我们有工作、我们的人际关系、我们所有的义务，然后我们有我们的爱好或激情（如果还有时间的话）。

我们把一切都放在我们的激情之前，然后，在一天结束时，我们筋疲力尽，筋疲力尽。我们很惊讶我们不知道我们的自我价值。

工作然后玩耍。

但是，我们可以工作吗 和 玩？我们可以将快乐、幸福和玩耍融入我们所做的一切吗？两者之间有必要分开吗？

哦，他只是一个破产的艺术家。

在我看来，他是这个星球上最成功的人，因为他做他喜欢做的事，他对此很狂热，而且他日夜都在做他内心渴望的事情。对我来说，这是一种值得过的生活。

我会告诉你什么是不值得过的生活——在你一生中大部分时间都不喜欢的事情上工作，以满足社会的期望。广告

这可能很难克服。你可以从确定什么给你带来最大的快乐开始。

也许你真的很喜欢你的工作，你觉得它给你的生活带来了价值。那太棒了！如果没有，这是您的爱好之一吗？在旅行、绘画或帮助他人时，您是否感觉最像自己？

当您想了解自己的价值并据此采取行动时，确定您的热情是关键。

你可以学习如何找到你的激情 这里 .

所以，无论是什么让你的脸上露出笑容——到处都跟着它，永远不要离开它。如果你学会放手并忽略它们出现时的阻力，剩下的就会到来。

3.坚持下去

所以，你已经放下了阻力，开始追随你的幸福。你一有机会就开始做给你的生活带来快乐的事情，但你仍然不太确定你知道自己的价值。

阻力仍在出现，你有一个待办事项清单要完成。这需要时间，但慢慢地，如果你放手跟随你的微笑，一个有价值的生活就会自然而然地展开。

等待是艰难的，这是一个事实。根据 Joe Dispenza 博士的说法，我们希望立即得到满足或从缺乏中解脱出来^[二].

换句话说，我们放下了我们的阻力，但我们并没有立即获得我们想要的生活，这会产生一种缺乏的感觉。基本上，我们没有足够快地达到我们想要的。广告

但是，我们必须让这个过程成为一种生活方式：释放并追随你的幸福。

除了你自己，不要在任何人身上寻找答案。如果感觉不对，那就调查原因。问自己重要的问题。例如，您可以通过以下问题进行自我调查：

• 我为什么要做我正在做的事？
• 我如何看待这些行为？
• 我现在有什么可以改变的吗？
• 我可以做些什么来实现我未来的目标？

不要再把消极情绪放在壁橱里——当它出现时应对它，否则你永远不会知道你的自我价值。你永远不会让任何人对你所爱的东西失望。最悲伤的故事是以一个未实现的梦想结束的故事。

这里有一些技巧可以帮助你坚持你想做的改变：坚持你想做的生活改变的 13 个步骤

所以为了你的灵魂和其他依赖你的人——放手，今天就追随你的幸福。

底线

如果你想知道你的价值并开始感觉良好，你必须开始创造你想要过的生活。如果你对一份工作不满意，无法敞开心扉接受新的关系，或者把你的爱好抛在一边，你需要检查你可以做些什么来改变事情。

一旦你能够做给你的生活带来意义的事情，你就会知道自己的价值和价值。

更多关于实现自我价值的技巧

• 如何提升自我价值并更加信任自己
• 如何建立自尊（实现隐藏力量的指南）
• 当生活让你偏离轨道时如何对你忠诚

精选照片来源： Ammie Ngo 通过 unsplash.com

参考