这是我推荐给客户的前 10 本书的清单，包括个人和夫妻咨询。每一个都提供了一种独特的方式来更好地了解你是谁以及你在人际关系中的典型行为。这些书不一定有帮助；事实上，如果你在建立关系之前阅读这些书，你更有可能吸引到合适的人。更重要的是，一旦找到适合您的人，您就会知道如何保持快乐和保持联系。

1. 得到你想要的爱：情侣指南，20 周年纪念版 通过哈维尔亨德里克斯。

这本书真的改变了人生。你最终会明白你为什么选择你的伴侣，即使他们经常触发你，并且在许多层面上对你来说似乎是最糟糕的选择。提示：这与重复童年时期熟悉的模式有关。还有精彩的练习，让你和你的伴侣一起做，让你们感觉更亲密。

2. 抱紧我：一生爱的七次对话 苏·约翰逊博士

广告

另一个世界观改变者。本书讨论了 依恋恐慌 ，这就解释了为什么当您的伴侣退缩或表现得疏远时，您可能会感到如此焦虑和失去平衡。这对人类来说是完全正常的反应，约翰逊博士解释了你和你的伴侣如何才能摆脱这种亲密无间的舞蹈，并在你认为不可能的水平上真正建立联系。

3. 再次想要做爱：如何重新发现你的欲望并治愈无性婚姻 通过劳里沃森

对于正在与性欲低下的一方或双方作斗争的夫妇来说，这是一本精彩的、资源丰富的书，提供了教育、临床实例和实用的方法来快速开始一段充实的身体关系。无论你的欲望下降是由于无聊、深层次的伤害和缺乏信任，还是生理原因，这本书都能为你提供新的希望。

四。 恋爱中的高度敏感的人：当世界压倒你时理解和管理人际关系 通过伊莱恩·阿伦

广告

您是高度敏感的人 (HSP) 吗？您是否需要独处的时间，讨厌混乱和嘈杂的噪音，并且在您的日常生活被打乱时感到不知所措和压力？无论您是与另一个 HSP 合作，还是一直觉得自己无中生有并恳求您顺其自然的人，您都需要这本书。它可以帮助您学会充分利用您的亲密关系，同时忠于自己和您的需求。

5. 多动症对婚姻的影响：通过六个步骤理解和重建你的关系 通过梅丽莎奥尔洛夫

由于多动症会影响 4% 的成年人 ，有很多读者想要学习如何在他们的人际关系中处理这个问题。即使您只是怀疑您的伴侣可能患有多动症，也请阅读本书。对于患有多动症的人的配偶，这本书可以拯救你的理智。最后你会发现，不仅仅是你过于挑剔；如果伴侣不共同努力改善其某些影响，ADHD 确实会对婚姻产生毁灭性影响。还讨论了过度专注求爱的现象，其中患有多动症的人开始专注于关系而排斥其他一切，这对伴侣来说感觉很好。婚后不久，注意力往往会转移到其他事情上，而伴侣会感到失落。听起来有点熟？拿书。

6. 爱的 5 种语言：持久爱的秘诀 通过加里查普曼

广告

这本经典书籍解释了伴侣之间如何经常使用不同的爱情语言，这意味着对一个人有意义和爱的东西可能不是另一个人所看重的。如果你继续给某人他们不想要的东西，那是白费力气，而且对你们的关系有害。为喜欢深情抚摸的男人策划惊喜，或为喜欢口头表达爱意的女人做饭。这本书帮助你弄清楚你和你伴侣的爱的语言，以及如何使用这个想法来建立更紧密的联系。

7. 为什么婚姻成功或失败：以及如何让婚姻持续下去 通过约翰·戈特曼

约翰·戈特曼 (John Gottman) 是我们这个时代最受尊敬和最著名的关系研究人员之一。在这本书中，他通过自我测试（你喜欢测验吗？我喜欢）和直截了当的建议，引导你弄清楚你在婚姻中做什么是对的，什么是错的。这本书以科学为基础，但易于理解，并将为您提供具体建议，以帮助您的关系蓬勃发展。

8. 从此幸福的科学：在追求持久的爱中真正重要的是什么 by 田代

广告

Ty Tashiro 是我论文委员会的教授！即使他没有，我也会喜欢阅读他关于我们为什么选择合作伙伴的易懂但基于研究的书。他讨论了为什么我们的决策能力在生活的其他领域如此有效，为什么经常使我们在选择伴侣的领域误入歧途，以及我们可以做些什么。而且他也很有趣。单身人士会特别偏爱这本书，因为他们还在选择伴侣的过程中。

9. 圈养交配：解锁情色智力 埃丝特·佩雷尔

为什么人们在在一起几年左右后最终会停止身体上和浪漫上的联系？我创造了“一夫一妻制”这个词来指代这种现象，虽然 Esther Perel 没有提到这个词（因为我昨天发明了它），但她写了一本引人入胜的、无法放下的书，里面充满了临床例子，说明了为什么会有关系陷入陈旧乏味的模式，用创造性的解决方案重新点燃你的欲望。

10. Love and Limerence：恋爱的经历 多萝西·特诺夫

广告

你知道吗，从进化上讲，我们只需要对我们的爱人保持热情（迷恋或迷恋的感觉） 度数 ) 两年，这样这对夫妇就可以在一起的时间足够长，可以怀孕并在出生后的第一年抚养它？我们天生就会对新的合作伙伴着迷，尤其是当不确定他们是否会回报我们的感受时。这确实是一本令人大开眼界的读物，它解释了为什么人们会对自己的暗恋对象和新伙伴如此着迷。它于 1979 年出版，但已成为经典并在今天同样重要。

精选照片来源： 夫妇通过 pagesay.com 阅读书籍