任何患有成人痤疮的人都知道，当没有任何方法可以清除皮肤时，会令人沮丧。你一次又一次地尝试所谓的奇迹疗法，却一无所获。多年来，我自己做了几轮抗生素、过氧化苯甲酰和非处方药治疗。他们在我的银行账户上造成了很大的损失，但对我的粉刺没有任何作用。

终于在 20 年后，当我远远超过我应该正式长出痤疮的年龄时，我决定自己治疗我的痤疮，并打算使用饮食和自然方法来治疗。

所以我花时间自己研究为什么有些人在十几岁之后就会长痘痘。我知道痤疮是体内炎症水平高的标志。抗生素和药膏可能会暂时缓解，但它们不是长期治愈方法。在接下来几年的实验中，我发现厨房里的香料可以帮助我寻找干净的皮肤。这里有 3 种强大的香料，它们不仅可以为您的食物着色和调味。广告

1.姜黄

姜黄广泛用于印度烹饪。除此之外，它还用作从割伤到感冒的任何药物。如果任何年长的印度女人听到你抽鼻子，她会告诉你 哈尔迪 （姜黄）加牛奶。她可能只是自己做，并确保你在她的注视下喝它。

这并不奇怪，因为姜黄具有抗氧化和抗炎特性，这两者在治疗痤疮方面都非常有用。它也是抗菌的，这意味着它可以杀死导致痤疮的细菌。它还含有有助于伤口愈合和减少疤痕出现的元素。局部涂抹姜黄有助于减少痤疮引起的炎症、肿胀和发红。广告

但是，请注意，直接涂抹的姜黄会弄脏与之接触的任何东西，包括您的皮肤。因此，将其与蜂蜜或鳄梨等基质混合，然后将其用作面膜。使用 2 茶匙蜂蜜或半个鳄梨（捣碎）并与 1/2 茶匙有机姜黄混合。涂于脸上，半小时后用温水洗净。

您可以在一杯温水中加入 1/4 茶匙姜黄并饮用。内服它会降低你体内的炎症，并帮助从内部对抗粉刺。姜黄也可以添加到汤、炒菜和炒鸡蛋中。

2. 肉桂

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与姜黄一样，肉桂也具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性，使其成为另一种对抗粉刺的强大香料。然而，肉桂是一种强烈的香料，不应直接涂抹在皮肤上。确保将其与奶油基料（如蜂蜜或牛奶）混合。最好与蜂蜜混合使用，因为蜂蜜会在治愈皮肤的同时温和地滋润您的皮肤。

您还可以在咖啡或茶中加入少许肉桂粉。这有助于降低您的血糖，并减少您体内的炎症，这也意味着更少的粉刺。

3. 肉豆蔻

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肉豆蔻是一种抗氧化剂。当局部使用时，它可以增强皮肤的外观并有助于保持健康。像上面的香料一样，肉豆蔻有助于减少由痤疮引起的炎症、刺激和发红，让您的皮肤看起来光滑均匀。它还可以促进皮肤愈合，因此可以很好地减少疤痕。它有助于痤疮愈合而不留下疤痕。与大多数香料一样，最好将新鲜磨碎的肉豆蔻粉与蜂蜜混合使用。

您可以使用上述所有 3 种香料制作功能强大的面膜。定期使用这款面膜不仅可以治愈您的粉刺，还可以帮助减少粉刺留下的疤痕并淡化旧的粉刺疤痕。此外，它还可以滋润您的皮肤，均匀肤色。

与其他任何事情一样，在使用之前进行补丁测试。在一个小容器中取 2 茶匙生有机蜂蜜。加入 1/4 茶匙姜黄，肉豆蔻粉和肉桂粉各 1/2 茶匙。混合均匀并涂抹在脸上。剩菜可以保存以备后用。广告

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