如果没有让我们感觉与他人有联系的身体接触，生活就会变得孤独。人际关系中缺乏接触可能会让一个人感到不受欢迎，尤其是当你的伴侣表达对他人的爱的方式时。一个小小的拥抱有很长的路要走。这里有 4 种身体接触有助于你们关系的方式。

1. 抚摸可以镇定你的神经。

经过一天的辛苦工作，是否感到压力重重、筋疲力尽？一个简单的拥抱可能是你的病痛的答案。与你爱的人一个温暖的拥抱可以帮助你在头顶乌云密布时找到微笑的理由。拥抱释放荷尔蒙 催产素 这反过来会降低您的心率和皮质醇水平。皮质醇会导致脂肪增加、心脏病和高血压等问题，因此身体接触不仅能让人平静，而且还能健康。广告

2. 拥抱可以让愤怒的人感到舒服。

吵架是人际关系过程中的标准，但当它们变得过于频繁时，爱的表达就会产生重大影响。不断对伴侣生气并不是我的乐趣所在。下次当你发现自己的争吵升级到你感到不舒服的地步时，可以拥抱一下或握住你伴侣的手。虽然这不会神奇地解决您的问题，但它会使头脑冷静的人更有可能占上风。广告

3. 快速触摸可以让您随时随地保持联系。

不需要大量的接触来建立积极的联系，让你在你们的关系中感到快乐和满足。如果您要出门上班，请在走之前给您的伴侣一个快速的拥抱和亲吻。这将带来舒适和幸福的火花，帮助您度过一天。与朋友外出共进晚餐时，在桌子底下轻轻地刷一下膝盖会帮助您感受到联系。你可以去看恐怖电影或在公园散步，找个牵手的完美借口。广告

4. 拥抱你的伴侣可以在危机中提供安慰。

几年前，我深爱的一位祖母去世了，我非常难过，不知道该怎么办。当天的活动不停地哭泣。当时我的女朋友很担心我，所以我在当地的公园遇到了她。她一言不发，用双臂搂住我，闸门打开了。我无法用语言表达这个简单的拥抱让我感觉有多好。当感觉你的世界已经天翻地覆时，没有什么比来自你爱的人的一个大大的拥抱更能让人感到安慰了。如果您的伴侣遇到危机，不要以为您需要说什么：只需张开双臂，让他们进来，然后紧紧握住。广告